連載:はじめての「先送り」

学校で教えてほしいくらいの

生きるコツをお伝えする

ママのためのカウンセラー
宮田　枝実です＾＾

街なかに

クリスマスソングが

流れてますね。

何となく心弾んでしまうのは

大人も同じですよね～。

さて、

黒日記書いてみました？

ゲスノートでもいいですよ(￣▽￣)

お好きに呼んでください( *´艸｀)

思ったことを書くだけなのに

意外とめんどくさかったりしませんか？

私もノートを用意しなきゃとか

誰もいないときにやりたいとか

うだうだと言い訳し、２．３日

先送りしてしまいました。

ネガティブな感情を

悪いものだと思っていると

それを見たくない

向き合いたくないと

無意識に避けたがります。

ネガティブな感情も

自分の好きや嫌いを

教えてくれる大事なセンサーです。

あまり構えず

小さな一歩から始めてみてください。

ちなみに私の第一歩は

ばーーーーーーーか！

ですよ(;^_^A

ほら、できる気がしてきたでしょ？(笑)

慣れてきたらね

ぜひもう一人の大人の自分が

聞いてあげているような

対話形式をお勧めします。

そうすると

誰かに聞いてもらっている安心感も

得られます。

そうかそうか

そう思ったんだね

なるほどね～

あらま～

そうなの～

たまにお伝えしていますが

おじいちゃんおばあちゃんが

縁側で孫の話を聞いているような感じ。

ネガティブな感情を出し切れたら

また気持ちに変化があると思いますよ。

次のステージに行く感じ(*^-^*)

だからネガティブは

いい子にならずに

ちゃんと出した方が早くすすめますよ。

人に当たり散らすわけでは

ないからね。

自己完結してこそかっこいい大人です

(*^-^*)

寝る前には

自分をほめてあげてくださいね。

よくやってるよ～

偉いよ～

大好きだよ～

地味に効いて結構大事(^_-)-☆

特に頑張り屋のママにはね！

 

今週末のレースに向けて

一部では大盛り上がり！？のようですが

皆様いかがお過ごしでしょうか♪

 

 

今度の週末も・・・

 

青島太平洋

伊豆大島

小川和紙

おやま思川

香取小江戸

京都亀岡ハーフ

群馬サファリ富岡

さいたま国際

さのマラソン

しおや湧水の里

台北マラソン

ちくせいマラソン

東海シティ

とびしまウルトラ

奈良マラソン

 

 

・・・等のレースが

各地で開催されるようですね。

 

 

直に応援出来ないランナーさんには

元気玉を遠隔操作で飛ばしたり

アプデ等で随時追っかけますので

走られる皆様全員

ナイスレースとなりますように

 

 

　　　　　　　　　

 

 

さて、ここからはガラッと

話題を変えます

 

 

先週のMRIの結果が出たので

備忘録も兼ねて、ここに書ける範囲内で

諸々書き残しておこうと思います

 

 

私は特に命に別状があるような

病気ではないのですが

約10年前にも手術をしてまして

それで根治するわけではなく

いずれ近い将来、再手術することは

薄々分かっていました。

 

 

で、次もまた前回同様の手術かと

想定していたところ

今回全く思ってもみなかった手術プランを

提案されたので、少々驚きまして。

 

 

「年内すぐにでも出来ますよ」と

先生には言われたのですが

今後の人生を少なからず

左右しかねない手術でもあり

すぐには決断出来ないことと

これから仕事でも

繁忙期を控えていることもあり

手術は一旦先送りに。

 

 

よって、次回（3月）までに

どういう手術をすべきかを

決断しなければならなくなりました。

前回と同じ手術方式を選んでも

二度目ゆえに難易度が上がるので

さて、どうしたものやら

 

 

決まるまでの間、腰は相変わらず

痛いままになりますが

時間はたっぷりあるので

これからじっくり検討していくつもりですが

手術プランは大まかに２通りあり

どちらに転んでも

メリット／デメリットがあるため

うーん、なかなか勇気がいるというか

非常に悩ましいというか。

 

 

そんなわけですので

身近な皆様にお会いした際には

もしかしたら相談させて頂くことが

あるかもしれません。

あんまり楽しい相談じゃないかと思いますが

身近に同じような体験をされた方がいると

やはり心強いので

その時は宜しくお願いしますm(_ _)m

 

 

書くのも自由なら、読むのも自由なのが

Blogの良いところですが

それでも、ネガやマイナスなBlog記事は

なるべく見聞きせずに

前だけを見ていたいという方や

そこまで私に興味ないよっていう方も(笑)

そっと最後までスクロールして

「いいね！」だけでも押してもらえたら

嬉しいです

 

 

という�
�、私のBlogを読んで下さってる

ハーフやフルを走り切るランナーさんや

日頃から山などで鍛錬されてる方の大半は

レース前等に不安になることはあっても

元々メンタルが弱い方は

あまりいなさそうですけどねぇ？

 

 

 

ってことで、来年春～夏のレースへの

エントリーは今後控えることにして

既にエントリー済のレースは

体調を見ながらノンビリ走ろうと思います。

 

 

痛みの原因もほぼ判明したことだし

当分はゆるジョグペースで楽しみますので

皆様どうか温かく見守って下さいまし

 

 

 

で、ここから先は

信じる／信じないも

アナタの自由ですが・・・

 

 

これまで左右に付けていた

パワーストーンのブレスが

一つはいつの間にか消えて無くなり・・・

もう一つは新品と比べて

明らかに軽くなりました。

 

 

それはつまり、お役目を終えたということで

先日、新しく石を見立てて頂き

以後、こちらのブレスにチェンジしました

 

 

 

で、後から石を調べると、まさにドンピシャ

現在の私はどうやら

人生における分岐点にいるようです。

新しい相棒ちゃん・・・これから宜しくね～♪

 

 

 

 

写真は、渋谷～代々木の青の洞窟にて。

 

 

至るところでイルミネーションが始まり

夜ランが楽しい季節になりましたね♪

そろそろまた横浜へ

走りに行きたくなりますな

 

 

　　　　　　　　

 

 

ということで、今の私はそんな感じ？

なので、色々なモヤモヤを吹き飛ばすためにも

今度の日曜は、特に大声を張り上げて

皆様を応援させて頂こうと思います

応援するのは半ば自分のためでもあるので(←笑)

皆様どうかご心配なく♪

 

 

 

ちなみに、どうやら当日は寒そうなので

後半の応援ポイントでは

サブ4.5前後以降のランナーさん向けに

温かい飲み物を用意しようかと

現在、検討中です～（何にするかはまだ未定）

ただ、ホットの場合は

お出しするタイミングや量に限りがあるので

あまり提供できないかもしれませんが

良かったらひとまず寄ってみて下さいね

 

 

もし冷たいコーラをご希望の方も

遠慮なくお申しつけ下さい。

個人的にはKa_Naさんに

コーラの恩返ししたいところですが

・・・え､サムくてイラナイ？？？(笑)

 

 

日曜は、沿道で大勢のランナーさん

そして、応援をご一緒する皆様に

お会いするのを楽しみにしてます♪

 

我が家、と言っても使ってるのはもう私だけだけど、SoftBankユーザーでして。

学校で教えてほしいくらいの

生きるコツをお伝えする

ママのためのカウンセラー
宮田　枝実です＾＾

街なかに

クリスマスソングが

流れてますね。

何となく心弾んでしまうのは

大人も同じですよね～。

さて、

黒日記書いてみました？

ゲスノートでもいいですよ(￣▽￣)

お好きに呼んでください( *´艸｀)

思ったことを書くだけなのに

意外とめんどくさかったりしませんか？

私もノートを用意しなきゃとか

誰もいないときにやりたいとか

うだうだと言い訳し、２．３日

先送りしてしまいました。

ネガティブな感情を

悪いものだと思っていると

それを見たくない

向き合いたくないと

無意識に避けたがります。

ネガティブな感情も

自分の好きや嫌いを

教えてくれる大事なセンサーです。

あまり構えず

小さな一歩から始めてみてください。

ちなみに私の第一歩は

ばーーーーーーーか！

ですよ(;^_^A

ほら、できる気がしてきたでしょ？(笑)

慣れてきたらね

ぜひもう一人の大人の自分が

聞いてあげているような

対話形式をお勧めします。

そうすると

誰かに聞いてもらっている安心感も

得られます。

そうかそうか

そう思ったんだね

なるほどね～

あらま～

そうなの～

たまにお伝えしていますが

おじいちゃんおばあちゃんが

縁側で孫の話を聞いているような感じ。

ネガティブな感情を出し切れたら

また気持ちに変化があると思いますよ。

次のステージに行く感じ(*^-^*)

だからネガティブは

いい子にならずに

ちゃんと出した方が早くすすめますよ。

人に当たり散らすわけでは

ないからね。

自己完結してこそかっこいい大人です

(*^-^*)

寝る前には

自分をほめてあげてくださいね。

よくやってるよ～

偉いよ～

大好きだよ～

地味に効いて結構大事(^_-)-☆

特に頑張り屋のママにはね！

 

ネガティヴが悪いわけじゃない

全てはひとつだと知ることことが大切

時代のスピード感は上がってきます

焦らず、でも先送りにしないで

着実に。

今の自分を正しくチェックしましょう

・いつも何を考えてる?

・頭の中で何を話してる？

・言葉の使い方はどう?

・言葉と感情は一致してる?

・行動出来てる?

・何を信じて生きてる?

・夢が逃げになってない?

・誰の目線が気になる？

・違和感を無視してない⁇

・自分にも他人にも優しく出来てる？

・自分に嘘ついてない⁇

・身体に無理させてない⁇

人間関係とは?

仕事とは？

お金とは？

安心とは⁇

愛とは⁇

生きるとは⁇

今までの価値観を

一旦自分でぶち壊し

今まで採用してきた自分の考えや

価値観を疑った方がいい

それは

今までの自分への裏切りではなく

【進化】なのだから

愛を愛として見れないなら

この世に愛を見付けられてないなら

自分を疑うこと

そして見えてきたものを壊し手放し

変化していく勇気

新たに創り出す決意

今回は

22.23日では追いつかない方もいるので

それくらい大切な変容期になるので

お申し込み頂いた日から

毎日15分ずつ

愛と調和のヒーリングエネルギーを流し

祈りを上げ

少しずつ調整をしていきます

（お申し込みは22日21時まで）

22の冬至

23日満月は

深い変容のヒーリングを行います

たくさんの方に受けていただきたいので

かなりかなりかなり

お値打ちにしてあります

・参加費   11111円

お申し込み頂いた方に

振り込み先 

受け取り方お知らせ致しますね

わたしにとっても

もちろん12月は大切な月

いいお仕事をする為に

毎日早く寝ます🧡

ではお申し込みお待ちしております

(*´︶`*)

進んでいこうね✨✨✨