もう少し体脂肪を減らしたい！
山田豊治さんの「山田式本物のスロートレーニング」。
スロートレーニングのもうひとつの手法
「フローの7分間」を採用すれば、
1日に7分のトレーニングで足りるっていっているけど
山田豊治さんの本当の実績って？
信じても大丈夫なのかな？
まず最初に“週に１回”誰にでもできる
「フォームを覚えるための基礎トレーニング」を行う
↓
筋肉がダイレクトに刺激を受けて、
トレーニングの強度が上がっていく
↓
ここで、もし必要なら、回復のための期間を増やしていく
↓
１週間に１回３０分のトレーニングよりも、
毎日、７分間のトレーニングのほうが都合の良い方は、
「フローの７分間のトレーニング」を採用する
↓
個人の生活習慣により、自由自在にアレンジできる
どんどん、効果があがってくる
山田式本物のスロートレーニングの本当の効き目が知りたくて
調べているとこんな口コミもあったよ。
「週に１回のトレーニングですむのは助かります。」
「まさか、週に３０分ほどのスロートレーニングが、
これほどまでに身体を変えて、
人生をよい方向に向けてくれるとは
思ってもいませんでした。」
今までの方法では、トレーニングに使う時間を増やして
ジムの中で暮らすようになるしか方法はありません。
思い切って購入？・・・悩むなぁ。