もう少し体脂肪を減らしたい！
山田豊治さんの「山田式本物のスロートレーニング」
体脂肪を下げるベストの方法は筋肉をつけること
このスロートレーニングの秘密を全て公開した
DVDって、ちょっとびっくりした。
そんな効果が出るなら試してみたいけど、
あり得ないかな～
今、あなたに必要なのは、
現在の生活の状況で
楽に実行して、
続けることが可能なトレーニング方法なのです。
「週に１回のトレーニングですむのは助かります。」
っていう感想があったよ。
基本のスロートレーニング（POWER OF 10)と
フローの7分間を組み合わせれば、
誰でも効果的なトレーニングが可能です。
コスパ的にどうなのかな～って思ったけれど
これで簡単に楽になるならいいよね。