水泳自由形スピードアップ・プログラムの詳細は 2021/2/3 水泳自由形スピードアップ・プログラム 「練習する時間が無い」 「呼吸のときにキックが遅くなる」 もし、わずか１か月で後半失速しないスイマーになれたら・・・ そんなあ...
