もう少し体脂肪を減らしたい！
山田豊治さんの山田式本物のスロートレーニング
“週に1日３０分以内の効率的なトレーニング”を行うだけで、
体脂肪率を下げて、かっこいい筋肉をつけることが可能
なんて言っているね。
どんな方法？って気になったけれど
本当に成果が出ているのかな？
今、あなたに必要なのは、
現在の生活の状況で
楽に実行して、
続けることが可能なトレーニング方法なのです。
成果報告について調べると
こんな実践してみた人の声もあるよ。
「週に１回のトレーニングですむのは助かります。」
「体脂肪率は２パーセントも低下しました。
何十年もトレーニングしていたのですが、
生涯のベストシェイプになりました。」
今までの方法では、トレーニングに使う時間を増やして
ジムの中で暮らすようになるしか方法はありません。
読んでるうちに試してみたくなったなぁ。