加圧シャツ 毎日の、毎日が、変わる。
子供を授かると
先に買ったのである
これも大切
親は一生、親であり
いつまでもずっと
子供のことを心配するもの。
子供が20歳になっても、30歳になっても
40歳になっても
子供はずーっと子供で
親はずーっと親。
心配も、見守りもずっと続くし
『喜び』は、共に喜び
幼かった頃の我が子を思い出して
懐かしく思う
だけど必ずいつか
親から飛び立つ日。
子供を信じて見送る日
はやってくる
はやってくる5年前の私と、5年後の私の
決定的な違いは
私が、私自身を
自分を幸せにしたい
と、思い始めたこと
家事、育児、仕事に追われながら
毎日毎日を子供主体に頑張って来た。
だから、これからの人生
残り20年あるとしたら
私は…
自分を可愛がろう
自分を大切に、自分が楽しみ
自分を満たそう
そう思い始めた
なので、古いものをたくさん捨てて
新しい風をいっぱい取り込んで
これからの私が、めっちゃ楽しめるように
私が輝いて生きる💖
私が健康で幸せで、笑顔で居続ける
そこで、自己改革をしたことのひとつが
ダイエット
私の場合は、体重を落とすことだけを
目標にしたわけではなくて
・代謝を上げて、健康でいること
・体に蓄積された10年間の膿の浄化
これ
これを1番に考えた。
じわりじわりと体重が増えたのは事実
10代の頃はまさかのSサイズ履けたのに
子供を産んだらMになり
仕事をし始めM～Lになり
ストレス抱えて、太りだしたら
気づいたら10キロ以上増えていた。
(もうLとかLLとか計り知れない)
)が、見た目は全く気づかれないんだよなぁ
隠れ脂肪ってやつなんかな❓
昔は簡単に落とせた体重が
40歳を過ぎると
水を飲んでも増えている錯覚を起こした
錯覚じゃなくマジで増えてたと思うわw
小さいサイズの服がキツくなり
少しずつ買い足した服のサイズの幅が
どんどん広がる
小さくて着れなくなった服を捨てて、
体に合った服を買い始めた自分に
ハッと気づいた時
『これはヤバいんじゃないの❓』
と、我に返った
だが、若い頃のように
体重はもう、なかなか落ちないんだよ
今の私はね
10代の頃…いや、20代前半の頃と
並ぶくらいに
『健康かもしれん』と思うくらいに動ける
長々と前置きしましたが
お待たせ致しました
(誰も待ってないかもしれんけど)
私が1ヶ月半で10キロ落とした
ダイエット法だよーイェ～イ
イェ～イまず、目標を設定した。
これは私の場合
次男
の卒業式の為に
の卒業式の為にスーツを買おうと思ったことがきっかけ
思えばスーツなんぞ、何年も着てないし
買うこともなかった。
最後に着たのは、長男
の高校の入学式
の高校の入学式(退学してるから卒業式は無し(笑))
それって、もう6年❓7年前か❓
いやぁ～久々に買おうと思った
スーツの『サイズ(号数)』に悩んだわけよ
そこで
着れない小さいサイズのスーツを
よし、このスーツを着れるようになるぞ❗
これがまずは目標ww
買ったからには着るしかない
買った時には
ウエストはなんとか入るけど
ジャケットの前ボタンが締まらなかった。
この前ボタンを留めれるようになる
という目標を掲げて、いざ開始
ダイエットの鉄則は
絶対に無理をしないこと
無理なことをしようとすると
続かないし、リバウンドする
なので、私は
私でも続けられる
と、思うことだけにした。
本当はねー
ダイエッターのブロ友プリンさん💓の
燃焼スープも考えたんだけど
『作る』という作業が面倒でやめた
最初にめちゃくちゃ効果を感じたのは
『米抜き』
私ね、米無くても生きていけるくらい
パン派なのよ
なので、米を食べなくても平気でね。
その代わりパンは普通に食べた。
ピザも普通に食ったw
食べたいものは食べる
これも大切結局、同じ炭水化物で
意味ない
と思われるかもしれないけど
と思われるかもしれないけどこれが、びっくりするくらいに
てきめんだったのよ
みるみるうちに体重が落ち、
むくみが無くなり、
念珠の石を3つ外して
作り直すくらいになった
米の代わりに、私が
好きで、ヘルシーで
食べ続けられるものとしては
これだった
あまり旨そうに見えないけど
キャベツ
私ね～歯応えのあるものが好きで
氷も冷凍庫から出して
ガリガリかじって食べるのww
キャベツは白い部分や、芯が好き
甘味があるし歯応え抜群
そんなキャベツにこれらをかけて
をかけて混ぜて食う
(不味そうに見えるけどめちゃくちゃ旨い)
これが私の主食でした。
(ここで実は塩分も脂質もたっぷり摂取)
)そして、このあとにはこれを食べる
塩分も砂糖も気にせずに
好きなものを食べるwかなりの糖分
しょっぱいものの後には甘いもの💓
大学いもってめちゃくちゃ旨くない
私、いも類大好物なの
1番の大好物はフライドポテト
こんな感じの食べ物メインで
あとは、おからクッキーとかね。
で、腹八分目にする。
今年、胃腸炎で胃が痙攣して
のたうち回ってからは
腹いっぱい食べるのが怖くて
食べれなくなったから
無理せずに七分目くらいになったかなぁ
胃痙攣ってね。
マジで苦しいよ。もう2度とイヤ
で、併用したのは
『酵素』
やっぱりね。代謝が悪くてひどかったよ
もともと冷え性で、
足も手もいつも冷たいんだけど
体も動かさない(動きたくない)から
めちゃくちゃ不健康だよね。
代謝が落ちているのも分かっていたし
『汗をかく』を忘れていた。
で、酵素のサプリ💊を飲み始めた
酵素のサプリって、種類が豊富で
何が良い
かわからんよね
かわからんよね
いろんな酵素を飲んでみて、
これが私には合ってる❗と思われる
サプリに出逢い、飲み続けることにした
そして私は
家の中の断捨離、掃除に燃え、声を出す
そうすると
『汗をかく』
これが一石二鳥
汗をかきながら片付けて、
代謝アップを感じながら
家の中がピカピカになっていく
なんとまぁ～嬉しいじゃないか～💓
そこに、もういっちょプラスしたのは
『加圧シャツ』
ちょっとシャカシャカ生地の
インナーシャツね✨
んで、メディキュットみたいな浮腫み取りの
モモヒキみたいなのを履く。
これがまた、極寒の寒さに最適で
着てるとあったかいし、動くと汗かく
これ着てカラオケも最高なんよ～💕
腹から声出すと汗かくから
はい。ここまで良いですか～
で、11キロ落ちてから現在は
米も食べるし、焼き肉も食べるし
居酒屋も行く。
だけど、体重は全く増えない
それはなぜか…
『お散歩』
モカの散歩を毎日欠かさないことが
めちゃくちゃ項をそうした💗
普段、全く歩かない私。
北海道は特に、車での移動が多いから
どこに行くのも車🚘
全く歩かないのよ
都会の方々のように、
地下鉄があるわけではない
(私の地元は車かバス移動)
私、昔、初めて東京行った時に
周りの人たちの歩くスピードの速さに
マジでビビったもん
都会の人って歩くの速いよねー❓
私はめちゃくちゃ遅いから
全く付いて歩けないんだけどw
あのスピードは、
体の為には絶対に良いんだろうなと思う
モカ
がまた、良い感じで
がまた、良い感じでリードを引っ張ってくれるのよ💕
ちょっと急ぎ足になるペース
そこで私は、軽く腕を回しながら歩き、
お腹(丹田)に力を入れながら歩くの
丹田はスピリチュアル的にも大切なツボ。
ここに力を入れながら歩くことは
全てにおいて超良い
モ～カの為ならえ～んやこ～りゃ
の私は
このお散歩で体重もキープ。
20分歩くと、
たとえマイナス10度の雪国でも
汗がじわ～っと湧いてくる。
歩くって、大事だわぁ
無理な筋トレは絶対に続かないし
ストレッチも、なかなか難しい。
でも、モカの為なら出来るww
モカは喜ぶし、私は健康になるし
なんて素敵なんだろう💖
そんな大喜びのモカちゃん動画を
ちょっとおまけに載せてみた
あ、見る前の注意点
私の声が、
まるでアニメの声優さんのような声ですが
地声は低いです
ちなみに
モカたん➡️『モカちゃん』
うれちいねー➡️『嬉しいね』
おちゃぽいくの➡️『お散歩行くの』
ですw
こんなん喜ばれたら
雪が降ろうがヤリが降ろうが行きますw
超かわいいの～モカたん💕
と、言うわけで
私が1ヶ月半で10キロ痩せた方法は
1、米を抜く
(だが好きなものは食べて腹八分目)
2、酵素を飲む
(種類は無限にあるから自分に合ったサプリを見つけて飲み続ける)
3、加圧シャツを着る
4、散歩をする(腹に力を入れて歩く)
5、やっぱ大事なカラオケ(
を出す)
を出す)
こんな感じで、短期間で11キロ減
健康になり、
蓄積されたストレスの膿の浄化を
自分で実感した。
で、なぜか最近、共鳴する長男も
15キロ痩せた
彼は、特別
ダイエットを意識したわけではなくて
『筋肉をつけたい』と
筋トレを始めたらしいんだよね。
元起立性で少食で
すぐお腹を壊していた長男が
現在は、めっちゃ食べるようになった。
なのに体重が落ちて増えなくなった。
お腹の調子もすこぶる良い
長男と2人で顔を見合せ
『まずは、ブカブカの服を捨てよう』
と話したw
そうは言っても
BMI指数ってあるじゃない❓
身長と体重で出てくるやつ
(ググると計算出来るHPあるよ📱)
私も長男も
痩せる前の体重入れても『標準』
痩せてからの体重入れても『標準』
これって幅広いよね❓
10キロ以上も落ちてるのに変わらん
ダイエットにも…
神✨がいると思うよ💗
私は昨年11月末に降臨しましたww
ガンガン古いエネルギーを捨てなさ～い❇️的な
『意識』も大切
私はこうなる❗って意識
自分の波動が上がってくると
風向きが絶対に
幸せになる方向へと向く🔛
自分の為に必要なことを
『する』方向に導かれる
『私は幸せになるんだ』
『私は楽しむんだ』
『絶対に大丈夫なんだ❗』
という意識は、本当に本当に
自分も家族も変えていくよ～🌠
と、そんなことを考えていたら
大好きなヒーラーのjunkoさん💕が
素敵な記事書いてくれてたよ
ぜひみなさんに読んでもらいたい✨
人はみんな
気づかなくてもエネルギーを発しています。
そのエネルギーは自分の波動によって、
低いものだったり、高いものだったりすると
私は思っています。
波動は…
自分の意識で
上げることが出来るのよ❗
関わる人間関係も、毎日感じる気持ちも
穏やかでいられるのか
イライラして過ごすのか
自分でなんとか出来るんだよ💓
junkoさんの記事にそれらが書かれています
私も、この記事を読ませてもらって
『私全部やっとるや～ん』と思いました
』と思いましたjunkoさんの記事に書いてあること。
自分の為に本当に大切なことばかりだよ💖
自分の為にも、家族の為にも
めちゃくちゃ大切なことだよ❗
これを意識していたら
『生きる』毎日に
絶対に変化が起こるよ
junkoさん♡リブログさせてくれてありがとう💕
ダイエットは、痩せる為が目的ではなくて
幸せになるため・健康に生きるためにも
必要なことだったりする
古いエネルギーを脱ぎ捨てて
新しいエネルギーをたっぷりと取り入れる❗
取り入れやすい体づくり
これからも生きて行くんだもん
幸せになれるように
ワクワクすること。笑顔でいることを
目標にして
幸せに向かって生きようね💕
ポチッとよろしくお願いします
みなさんのおかげで届いているようです
ありがとうございます
※念珠の注文は、次回は3月頃の予定です
※光のエネルギーは3月末までお休みします
※霊視鑑定は7ヶ月待ちです(受付は大丈夫です)
 スピ メンタル心理アドバイザー  メニュー
【現在の相談者様140名
どんなご相談でも 】 念珠【3つのエネルギーin 】 天珠の豆知識
/ / 天珠の効果
/ / / / / 1年に1回のみ限定念珠
/ /天珠の朱砂が出た！&みんなのｱｲﾃﾞｨｱ
/ / /
【 ❥︎ をクリックしてね
 】 |
一生涯無制限5000円
 霊能者 長男の霊能相談室
【家の中も家族も全員まるごと遠隔霊視です】
【 ★ をクリックしてね
|
全国遠隔霊視･除霊･結界張ります
加圧シャツ 京阪のる人、おけいはん。
初めましての方はプロフィールも是非ご覧になってみてくださいね( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺·✧
→
アグニーさんから頂いた可愛いすぎるランチプレート♡♡♡
ナチュラルなデザインはママも嬉しいし、可愛い絵は子どもも喜びそう♡♡♡
安心安全にこだわって作られたアグニーの製品はプレゼントするのも安心！
しかも嬉しいことに食洗機対応！！！
出産を控えたママ友にプレゼントしようと決めました(^^)！！！
ラッピングもメッセージカードも無料です♡
お食い初め用のナチュラルな可愛いセットも販売してました♡♡♡
|
|
最近ハマっている着圧インナー(^^)！
最近お腹が出てきた主人にも購入です笑。
いろいろあるけど意識の高いお洒落な男性インスタグラマーさんが最近よく紹介されているこちらに(^^)！
|
|
そして私はこのグラマラスパッツ！！
産後なかなか出来なかったくびれも
このスパッツで復活しました♡♡♡
脚とくびれをダブルケアしてくれる最新インナー！
加圧トレーニング、リンパマッサージ、骨盤矯正、姿勢矯正、ツボ押し…と
この5つのボディケアを履くだけでまとめて再現してくれるのがこのスパッツ！！
産後スキニーデニムを履くのに抵抗があったんですが、たるんだお尻もムチムチの足もスッキリ見せてくれます（ ; ; ）！！
スキニーデニムの下に何か履くなんて着膨れするから考えられなかったけど
このスパッツは履いた方が断然細く見えるから驚き！！！
しかも冬は温かいし一石二鳥です♡
程よい着圧具合も気持ちよくて履くのが病みつきになります！
夏は暑くて履けなくなるので今がチャンスですよ！
→ こちら☺︎
楽天ルーム更新しました♡
おすすめアイテムや愛用品など
過去に載せたものやブログ、インスタで載せ切れないものがまとめて見て頂ける用にしてます☺︎
も更新してるので是非お気軽にフォローして下さいね♡！！＼(^o^)／
コーデのクレジットはタグ付けしてます☺︎
インスタグラムアカウント
ニコニコ動画に「加圧シャツ喫茶」が登場
こんにちは
＆YELLの北村です。
いつも＆YELLブログをご覧いただきありがとうございます
本日はマジカルスレンダーのお手入れ方法をご紹介します
せっかくご購入いただいた商品ですので、毎日気持ちよく、また長く使っていただけると、とても嬉しいです
マジカルスレンダーを毎日着用した場合、１カ月を目安に買い替えていただくとベストです
※着用回数、洗濯方法、扱い方により、個人差がございます。
それでは、マジカルスレンダーのお手入れ方法について、具体的に説明します。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
■お手入れ方法
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
【１】
40℃を限度として洗濯機による弱水流か弱い手洗いをすること
※必ず洗濯ネットを入れて洗濯してください
【２】
塩素系及び酸素系漂白剤の使用禁止
【３】
底面温度110℃を限度としてスチームなしでアイロン仕上げができる
【４】
石油系溶剤による弱いドライクリーニングができる
【５】
日陰の平干しがよい
※乾燥機などは使わないでください
以上の５つのお手入れ方法を推奨しております。
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
■お手入れの手間がかかる理由
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
着圧レギンスは、ぬるま湯使用や、手洗い・陰干し推奨など洗濯や乾燥に手間がかかりますね。
他の衣類のように洗濯することは控えた方がよいです。
理由①特殊な裁縫がされているため
マジカルスレンダーは構造が複雑です。
圧力をかけるための伸縮性を維持するために、特殊な裁縫をしています。
そのため、他の衣類のように洗濯してしまうと、本来の機能が低下してしまう恐れがあります。
理由②熱に弱い素材のため
マジカルスレンダーは、主な素材としてナイロン、ポリウレタンを使っております。
中でも着圧に必要な伸縮性を持つ素材はポリウレタンです。
ポリウレタンは熱に弱く、加熱すると劣化して本来の力を発揮できなくなります。
そのため、乾燥機やアイロンは使えず、陰干しを推奨しております。
手洗いやネット使用など、お手間がかかってしまいますが、長く効果を維持して使うためには、
適切な洗濯を心がけていただくと、長持ちします！
レギンスは何枚か持っていると便利ですよ♪
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
■大人気のマジカルシリーズ
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
▼着用するだけで細くみえるマジカルスレンダー<
/span>
洗い替えようにオススメセット←人気No.1
▼二の腕、お腹、脇腹、背中を引き締める加圧シャツはマジカルボディスリマー
”着るだけ”でぶよぶよ腹をキュッとくびれに
▼毎日履くだけ”お腹＆ヒップケア”ができるマジカルシェリー
骨盤ショーツで本来の引き締まったカラダへ
加圧シャツ 関連ツイート
BODYメイキングウェア・加圧シャツ【ボクサープレス】
https://t.co/vS8PoWUSdT
#加圧シャツ #ボクサープレス #腹筋
#3nsart https://t.co/w9XRy5Knfg