はじめて加圧シャツを使う人が知っておきたい3つのルール
子供を授かると
親は一生、親であり
いつまでもずっと
子供のことを心配するもの。
子供が20歳になっても、30歳になっても
40歳になっても
子供はずーっと子供で
親はずーっと親。
心配も、見守りもずっと続くし
『喜び』は、共に喜び
幼かった頃の我が子を思い出して
懐かしく思う
だけど必ずいつか
親から飛び立つ日。
子供を信じて見送る日
はやってくる
5年前の私と、5年後の私の
決定的な違いは
私が、私自身を
自分を幸せにしたい
と、思い始めたこと
家事、育児、仕事に追われながら
毎日毎日を子供主体に頑張って来た。
だから、これからの人生
残り20年あるとしたら
私は…
自分を可愛がろう
自分を大切に、自分が楽しみ
自分を満たそう
そう思い始めた
なので、古いものをたくさん捨てて
新しい風をいっぱい取り込んで
これからの私が、めっちゃ楽しめるように
私が輝いて生きる💖
私が健康で幸せで、笑顔で居続ける
そこで、自己改革をしたことのひとつが
ダイエット
私の場合は、体重を落とすことだけを
目標にしたわけではなくて
・代謝を上げて、健康でいること
・体に蓄積された10年間の膿の浄化
これ
これを1番に考えた。
じわりじわりと体重が増えたのは事実
10代の頃はまさかのSサイズ履けたのに
子供を産んだらMになり
仕事をし始めM～Lになり
ストレス抱えて、太りだしたら
気づいたら10キロ以上増えていた。
(もうLとかLLとか計り知れない
)
が、見た目は全く気づかれないんだよなぁ
隠れ脂肪ってやつなんかな❓
昔は簡単に落とせた体重が
40歳を過ぎると
水を飲んでも増えている錯覚を起こした
錯覚じゃなくマジで増えてたと思うわw
小さいサイズの服がキツくなり
少しずつ買い足した服のサイズの幅が
どんどん広がる
小さくて着れなくなった服を捨てて、
体に合った服を買い始めた自分に
ハッと気づいた時
『これはヤバいんじゃないの❓』
と、我に返った
だが、若い頃のように
体重はもう、なかなか落ちないんだよ
今の私はね
10代の頃…いや、20代前半の頃と
並ぶくらいに
『健康かもしれん』と思うくらいに動ける
長々と前置きしましたが
お待たせ致しました
(誰も待ってないかもしれんけど)
私が1ヶ月半で10キロ落とした
ダイエット法だよー
イェ～イまず、目標を設定した。
これは私の場合
次男
の卒業式の為に
スーツを買おうと思ったことがきっかけ
思えばスーツなんぞ、何年も着てないし
買うこともなかった。
最後に着たのは、長男
の高校の入学式
(退学してるから卒業式は無し(笑))
それって、もう6年❓7年前か❓
いやぁ～久々に買おうと思った
スーツの『サイズ(号数)』に悩んだわけよ
そこで
着れない小さいサイズのスーツを
先に買ったのである
よし、このスーツを着れるようになるぞ❗
これがまずは目標ww
買ったからには着るしかない
買った時には
ウエストはなんとか入るけど
ジャケットの前ボタンが締まらなかった。
この前ボタンを留めれるようになる
という目標を掲げて、いざ開始
ダイエットの鉄則は
絶対に無理をしないこと
無理なことをしようとすると
続かないし、リバウンドする
なので、私は
私でも続けられる
と、思うことだけにした。
本当はねー
ダイエッターのブロ友プリンさん💓の
燃焼スープも考えたんだけど
『作る』という作業が面倒でやめた
最初にめちゃくちゃ効果を感じたのは
『米抜き』
私ね、米無くても生きていけるくらい
パン派なのよ
なので、米を食べなくても平気でね。
その代わりパンは普通に食べた。
ピザも普通に食ったw
食べたいものは食べる
これも大切
結局、同じ炭水化物で
意味ない
と思われるかもしれないけど
これが、びっくりするくらいに
てきめんだったのよ
みるみるうちに体重が落ち、
むくみが無くなり、
念珠の石を3つ外して
作り直すくらいになった
米の代わりに、私が
好きで、ヘルシーで
食べ続けられるものとしては
これだった
あまり旨そうに見えないけど
キャベツ
私ね～歯応えのあるものが好きで
氷も冷凍庫から出して
ガリガリかじって食べるのww
キャベツは白い部分や、芯が好き
甘味があるし歯応え抜群
そんなキャベツにこれら
をかけて
混ぜて食う
(不味そうに見えるけどめちゃくちゃ旨い)
これが私の主食でした。
(ここで実は塩分も脂質もたっぷり摂取)
そして、このあとにはこれを食べる
塩分も砂糖も気にせずに
好きなものを食べるwかなりの糖分
しょっぱいものの後には甘いもの💓
大学いもってめちゃくちゃ旨くない
私、いも類大好物なの
1番の大好物はフライドポテト
こんな感じの食べ物メインで
あとは、おからクッキーとかね。
で、腹八分目にする。
今年、胃腸炎で胃が痙攣して
のたうち回ってからは
腹いっぱい食べるのが怖くて
食べれなくなったから
無理せずに七分目くらいになったかなぁ
胃痙攣ってね。
マジで苦しいよ。もう2度とイヤ
で、併用したのは
『酵素』
やっぱりね。代謝が悪くてひどかったよ
もともと冷え性で、
足も手もいつも冷たいんだけど
体も動かさない(動きたくない)から
めちゃくちゃ不健康だよね。
代謝が落ちているのも分かっていたし
『汗をかく』を忘れていた。
で、酵素のサプリ💊を飲み始めた
酵素のサプリって、種類が豊富で
何が良い
かわからんよね
いろんな酵素を飲んでみて、
これが私には合ってる❗と思われる
サプリに出逢い、飲み続けることにした
そして私は
家の中の断捨離、掃除に燃え、声を出す
そうすると
『汗をかく』
これが一石二鳥
汗をかきながら片付けて、
代謝アップを感じながら
家の中がピカピカになっていく
なんとまぁ～嬉しいじゃないか～💓
そこに、もういっちょプラスしたのは
『加圧シャツ』
ちょっとシャカシャカ生地の
インナーシャツね✨
んで、メディキュットみたいな浮腫み取りの
モモヒキみたいなのを履く。
これがまた、極寒の寒さに最適で
着てるとあったかいし、動くと汗かく
これ着てカラオケも最高なんよ～💕
腹から声出すと汗かくから
はい。ここまで良いですか～
で、11キロ落ちてから現在は
米も食べるし、焼き肉も食べるし
居酒屋も行く。
だけど、体重は全く増えない
それはなぜか…
『お散歩』
モカの散歩を毎日欠かさないことが
めちゃくちゃ項をそうした💗
普段、全く歩かない私。
北海道は特に、車での移動が多いから
どこに行くのも車🚘
全く歩かないのよ
都会の方々のように、
地下鉄があるわけではない
(私の地元は車かバス移動)
私、昔、初めて東京行った時に
周りの人たちの歩くスピードの速さに
マジでビビったもん
都会の人って歩くの速いよねー❓
私はめちゃくちゃ遅いから
全く付いて歩けないんだけどw
あのスピードは、
体の為には絶対に良いんだろうなと思う
モカ
がまた、良い感じで
リードを引っ張ってくれるのよ💕
ちょっと急ぎ足になるペース
そこで私は、軽く腕を回しながら歩き、
お腹(丹田)に力を入れながら歩くの
丹田はスピリチュアル的にも大切なツボ。
ここに力を入れながら歩くことは
全てにおいて超良い
モ～カの為ならえ～んやこ～りゃ
の私は
このお散歩で体重もキープ。
20分歩くと、
たとえマイナス10度の雪国でも
汗がじわ～っと湧いてくる。
歩くって、大事だわぁ
無理な筋トレは絶対に続かないし
ストレッチも、なかなか難しい。
でも、モカの為なら出来るww
モカは喜ぶし、私は健康になるし
なんて素敵なんだろう💖
そんな大喜びのモカちゃん動画を
ちょっとおまけに載せてみた
あ、見る前の注意点
私の声が、
まるでアニメの声優さんのような声ですが
地声は低いです
ちなみに
モカたん➡️『モカちゃん』
うれちいねー➡️『嬉しいね』
おちゃぽいくの➡️『お散歩行くの』
ですw
こんなん喜ばれたら
雪が降ろうがヤリが降ろうが行きますw
超かわいいの～モカたん💕
と、言うわけで
私が1ヶ月半で10キロ痩せた方法は
1、米を抜く
(だが好きなものは食べて腹八分目)
2、酵素を飲む
(種類は無限にあるから自分に合ったサプリを見つけて飲み続ける)
3、加圧シャツを着る
4、散歩をする(腹に力を入れて歩く)
5、やっぱ大事なカラオケ(
を出す)
こんな感じで、短期間で11キロ減
健康になり、
蓄積されたストレスの膿の浄化を
自分で実感した。
で、なぜか最近、共鳴する長男も
15キロ痩せた
彼は、特別
ダイエットを意識したわけではなくて
『筋肉をつけたい』と
筋トレを始めたらしいんだよね。
元起立性で少食で
すぐお腹を壊していた長男が
現在は、めっちゃ食べるようになった。
なのに体重が落ちて増えなくなった。
お腹の調子もすこぶる良い
長男と2人で顔を見合せ
『まずは、ブカブカの服を捨てよう』
と話したw
そうは言っても
BMI指数ってあるじゃない❓
身長と体重で出てくるやつ
(ググると計算出来るHPあるよ📱)
私も長男も
痩せる前の体重入れても『標準』
痩せてからの体重入れても『標準』
これって幅広いよね❓
10キロ以上も落ちてるのに変わらん
ダイエットにも…
神✨がいると思うよ💗
私は昨年11月末に降臨しましたww
ガンガン古いエネルギーを捨てなさ～い❇️的な
『意識』も大切
私はこうなる❗って意識
自分の波動が上がってくると
風向きが絶対に
幸せになる方向へと向く🔛
自分の為に必要なことを
『する』方向に導かれる
『私は幸せになるんだ』
『私は楽しむんだ』
『絶対に大丈夫なんだ❗』
という意識は、本当に本当に
自分も家族も変えていくよ～🌠
と、そんなことを考えていたら
大好きなヒーラーのjunkoさん💕が
素敵な記事書いてくれてたよ
ぜひみなさんに読んでもらいたい✨
人はみんな
気づかなくてもエネルギーを発しています。
そのエネルギーは自分の波動によって、
低いものだったり、高いものだったりすると
私は思っています。
波動は…
自分の意識で
上げることが出来るのよ❗
関わる人間関係も、毎日感じる気持ちも
穏やかでいられるのか
イライラして過ごすのか
自分でなんとか出来るんだよ💓
junkoさんの記事にそれらが書かれています
私も、この記事を読ませてもらって
『私全部やっとるや～ん
』と思いました
junkoさんの記事に書いてあること。
自分の為に本当に大切なことばかりだよ💖
自分の為にも、家族の為にも
めちゃくちゃ大切なことだよ❗
これを意識していたら
『生きる』毎日に
絶対に変化が起こるよ
junkoさん♡リブログさせてくれてありがとう💕
ダイエットは、痩せる為が目的ではなくて
幸せになるため・健康に生きるためにも
必要なことだったりする
古いエネルギーを脱ぎ捨てて
新しいエネルギーをたっぷりと取り入れる❗
取り入れやすい体づくり
これからも生きて行くんだもん
幸せになれるように
ワクワクすること。笑顔でいることを
目標にして
幸せに向かって生きようね💕
ポチッとよろしくお願いします
みなさんのおかげで届いているようです
ありがとうございます
※念珠の注文は、次回は3月頃の予定です
※光のエネルギーは3月末までお休みします
※霊視鑑定は7ヶ月待ちです(受付は大丈夫です)
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2019年2月17日 浦安須原屋 アジ釣り 釣行記
ターゲット アジ☺️
釣行日 2019年1月4日 金曜日 7時出船 1時半 納竿 15帰港
🔶概要
船宿 須原屋
http://www5b.biglobe.ne.jp/~suharaya/fsg/suha_tjohou.htm
場所 横浜沖 20～25m
釣物 アジ
釣果 個人 48匹 約15センチから28センチ イシモチ良型3匹
潮 中潮
釣り座 左舷 5番
🔶天候について
気温 3度から13度
天気 晴れ時々曇り
風 北西 4
波 ベタ凪
吉久のアジ船がほとんど出ない為、友人の紹介で人生初の須原屋に
釣行しました。
浦安なので、5時出発し、5時40分に到着。
駐車場も簡単に入ることが出来ました。到着後釣り座を書き込み
場所を取る仕組み。
6時に受付開始で料金も8500円で500円の割引券付き。
とても良心的です😀
🔶服装
🔶下着
加圧シャツ 金剛筋 これは本当に暖かい
シマノ極厚 インナー 上下＋極厚靴下（カイロ背中＋靴下）
手袋 光電子 アジなので臭いがつく為専用の物に
🔶ミドラー 上着
シマノブレスバイパー上下 STAV4
🔶アウター上下
DW-3407 レインマックス ハイパー ハイロフト ウィンタースーツ
手首の操作性を損なわず、水の浸入を防ぐ二重袖が濡れると中の
インナーも濡れるため、注意が必要
🔶長靴
冬用のボアボアが付いている長靴。
タックル
🔸釣り具
竿
ダイワ リーディングゲーム 190MH
リール
ダイワシーボーグ200j
http://www.daiwa.com/jp/fishing/item/reel/ele_rl/sb200J/index.html
リチウムバッテリー
http://www.daiwa.com/jp/fishing/item/terminal_tackle/fune_te/bm2600/index.html
服装については、全く寒くなかったです。手足含めて移動中も寒さを感じない服装でした。
今回は船室に入らず、デッキで行き帰りを移動しましたが、耐えることが出来ない寒さでは無かったです。
タックルについても、LTアジでは問題なくバランスが良かったと思います。
感度、食い込んだ後の弾かなく喰わせるのは問題はないですね。
2本竿については、須原屋さんは基本んNGです。
お祭りも殆ど無く、とても気持ち良い釣りでした。
バッテリーも浅場20メートル程度であれば全く問題はありません。
🔶オモリ
40号ビシ
🔶仕掛け
ヤマシタ 1.5号 3本バリ
ヤマシタ 1.0号 2本バリ ＝2個
🔶天秤
LT用の天秤 紛失は0
釣行レポート
潮回り中潮☺️ 風もほぼ無く、絶好の釣り日和でした。
案の定海もべた凪
横浜沖に約1時間弱ほどで到着しました。
8時にスータートフィッシング☺️
既に船団が出ており、多くの船が集まっていました。
1投目からアタリがありバリバリモード。
このタイミングを逃してはならずと真剣モードで、数を重ねていきました。型も20センチを超えるサイズが多くあっという間に20オーバー☺️
予想通り、10位にあたりが遠のきました。
こういう時のやり方としては以下方法を試してあたりを取るのが良いと思っていますので、組み合わせで😤TRY
1、餌を変える アカタンからイソメへ
2、棚を探り 変えてみる 2メートルから1メートルから1.5メートル
30センチ位を意識して探りを入れる
3、仕掛けを細くする 1号に変更
4、手持ちから、置き竿に変え誘いのパターンを変える
アジは釣れないときは釣れないので、気長に考えながらするのがとても好きです。
特に今日は最初に釣れてたのでお土産がある程度あったので余計に😅
中盤から後半は、アジが食いつく時間は長くなりましたが、コンスタントにあたりがあり釣ることが出来ました。
手持ちでアタリがあるのが一番気持ち良いのですが、今回は数が欲しかったので、楽しみは置いておき釣果を最優先で釣りました。
13時半起き上がりで、48匹 イシモチ3匹😚
全てのアジに、アイスピックで脳〆とエラの血抜きを実施
(^_^;)😁
須原屋初めての船宿でしたが、船も大型で船長も気軽で良いと思いました。
今後のアジはお世話になりたいと思います。
捌いたアジですが、1日目は下処理と、刺身にて。
初日はさっぱりコリコリですが、おそらく、明日は脂べっとりになると思います。
2日目は
お刺身、寿司、なめろ
う、アジフライ、骨せんべいを予定しています。
最後までお読みいただきありがとうございました😊
究極の加圧シャツ
こんばんワンワン🐶
『夫婦漫才』のカンパニーの皆さんから
吉沢京子さん
逸見宣明くん
俺のバースデーをお祝いして頂いた🎉
岩手で岩っ手もらった㊗️
あっほーい
ピョン
夜は男性キャストと居酒屋🏮
今が旬なワカメのしゃぶしゃぶ
若手と部屋飲み
若手の皆さん
俺の気持ちを若っ手
あっほーい
ピョン
大地真央さんからのバースデープレゼント🎁
バカラのグラス
真央さんにお礼を言いました
こんなバカら俺にバカラのグラスありがとうございます😊
あっほーい
ピョン
森公平くんからは
加圧シャツ
弘中麻紀ちゃんから
足裏マッサージ器と
ニューヨーク🗽
あっほーい
入浴剤🛁
庄司花江師匠からは
地酒を頂いた🍶
皆さんありがとうございます😊
今日の岩手県一関市公演も大成功
皆さん喜んでくれたよ
舞台『夫婦漫才』
2/8〜17明治座、2/20〜26大阪 新歌舞伎座、3/3〜15
一関、鶴岡、仙台、札幌、青森で上演‼️
チケットのお問い合わせはこちらまで
皆様おまたせ致しました‼️
オッサンズ『勝手にしやがれ』の
スポット映像が出来ました‼️
スピ
メンタル心理アドバイザー
メニュー 
】
念珠【3つのエネルギーin
】
】
一生涯無制限5000円 
霊能者 