ケアはリベラリズムを超えた！？

シーちゃん先生のメソッド、「早寝」「疲れさせない」「タンパク質多め」実践。

割り込み電話相談中。

アクシスアンサプリ：Un’s　生精元気丸（1:1）・炒麦芽（１/2・１/2）・アンズボディーケア(2:2)

　　　　　　　　　　　　 Un’s　シベリア人参（朝１：夜1）Un’s糖鎖メシマMAX（1日1杯）

　　　　　　　　　　　　 アンズプラセンタ（朝３：夜３）安垂散試作品

                         　その他漢方２種（5）・漢方1種（8：8）・漢方1種（1/4・1/４）

　　　　　　　　　　　　 その他：バイアスピリン１００ｍｇ

2016年6月妊活開始・・・携帯アプリで自己流タイミング法

2017年3月不妊専門治療院に通院開始　夫婦ともに各種検査問題なし

2017年6月～2017年10月人工授精5回1・・・陰性

2017年11月～シーちゃん先生のメソッドを本格的に実践

2017年12月～2018年7月　タイミング・・・陰性

2018年5月　杉ウィメンズクリニック　受診

　　　　　　　☛着床不全の項目に引っかかりバイアスピリン処方

 

生理初日は、錆のようなどす黒い経血にびっくりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

シーちゃん先生がツイッターで、

「経血がさびた鉄みたいに真っ黒になるのは冷たいものばかり飲んでいるから」とツイートされてました

（あとミニスカートで体を冷やすこともよくないようなのですが、私はミニなんて履けない）

自覚あり・・・冷たい飲み物飲んでます・・・。というより冷たい飲み物しか飲んでない

初めての経血の色にびっくりしましたが、タイムリーにシーちゃん先生つぶやいてくださったので、不安はその場で解消

欲しい情報が意識しなくても飛び込んでくる・・・シーちゃん先生のブログにはこういったことがよくあります

そのたびに「なぜシーちゃん先生にわかるのか・・・」と不思議に思います

 

本日の基礎体温

 

昨日は夫の誕生日だったので、ケーキでお祝いをしました

去年と同じ構図で取った写真を撮ったのですが、私の肥大化がひどい

やばい・・・専業主婦になってから、普段の運動量が減っているのと代謝が落ちてることもあって、

体重は順調に右肩上がり・・・。やばい・・・

 

食事記録です。

朝：パプリカの炒め物

　　ちくわときゅうりのナムル

　　焼き魚（サバ）

　　おにぎり

昼：ズッキーニとツナのマリネ

　　パプリカの炒め物

　　魚肉ソーセージ

夜：取り分ける前の状態でお見苦しくてすみません夫の大好きなものを並べてみました～

　　生春巻き

　　和風カプレーゼ（チーズでなく豆腐）

　　かぼちゃのマリネ

　　手羽元の甘辛煮

　　キーマカレーinバケット

夫のお弁当：手羽元の甘辛煮

　　　　　　　　小松菜とちくわの胡麻和え

　　　　　　　　生ハムのユッケ風（お弁当なので生卵はなし）

　　　　　　　　ゆで卵

　　　　　　　　アスパラのハム巻き

　　　　　　　　ソーセージ

　　　　　　　　ミニトマト

　　　　　　　　ごはん（ふりかけ）

 

 

 

 

 

実は私、乾燥肌だからというのもあるんだけど、

＊1つでなんでもできます！

＊これぞ時短！

＊オールインワンで便利！

とかね！

イイなと思うものはちょこちょこあるんだけど、

実はちょっと苦手だったりすることもしばしばなの。

 

正直、乾燥しすぎる私は肌がカサカサになるのが

一番怖いので。この処方って本当に本当に

本当に大丈夫なのか。。。？？

と思ってしまうわけです。

乾燥させるのは簡単だけど、潤すのって難しいもん。

 

だって今までも、化粧水、美容液、乳液、

化粧下地、ファンデがこれ1つで！！みたいな

某オールインワンたちに！幾度となく

裏切られた気持ちにさせられてますからね。泣。

 

途中まで書いたブログを

何度消したか分かりませんよ私は。泣

 

とはいえ、結論から申し上げますと、

今日紹介するのはね

しっかり保湿しながらメイク崩さないの決定版

だと思ってて。

 

あやこ史上、一番

メイクアップとスキンケアを両立した

すごすぎるアイテムだと思うの！

 

はい。これ！

ELIXIR　エリクシール ルフレ

バランシング おしろいミルク

下地がいらない朝用乳液

SPF50+・PA++++

35g　1,944円（税込み）

 

（エリクシールで1,000円台ってすごい！と思うのは私だけ？）

 

皮脂と水分のバランスを整え、

乾燥しないのに、表面はべたつかず、

毛穴の目立たない肌に整えてくれるという

夏の開き毛穴対策コスメとしても期待したい逸品♡

 

洗顔後、化粧水で肌を整えたあと、

（もし美容液を使いたい場合は美容液のあと）

 

手に取るのはパール粒約2個分

 

もうちょっと少なくても、十分に

しっとりした肌感は作れますが、

夏の紫外線をしっかり防御したいならケチっちゃダメ！

しっかりと推奨されている量を出すのをオススメします。

 

中指、薬指、人差し指の腹に

しっかりととり、

 

顔の内側から外側へ、塗りこんでいきます。

 

乳液という名前ですが、

実際のテクスチャーは乳液と

クリームの間のような。

気持ちしっかりめの乳液になっています。

 

肌の上にのせると、なんというか

体温と溶け込んで、まろやかになっていくような

みずみずしい感触がめっちゃ気持ちいいの！

 

 

 

塗ったあとはこんなかんじ。

 

比べてみるとこう。

 

乳液なので、ものすごいカバー力があります！

というアイテムではないのですが、

どちらかというと、透明感をキープし

自然に毛穴をカバーしてくれるというもの。

 

このあとにファンデを重ねるのであれば、

このくらいのカバー力で全く問題ないと思います。

 

この日は、半日ほど室内で仕事。

午後からチャリで仕事の打ち合わせ場所まで3キロ。

からの爆汗ｗ。（気温35度！）

 

だったのですが、気になるメイク崩れは？

というとこんな。

 

 

（5時間後だけ外出先で撮ってるので色が違くてすみません。）

 

しっとりした肌感は1日中続きましたが、

思いのほか崩れておらず。

（夜は若干鼻がテカってたけど。

おさえてなんとかなるレベル。）

 

“おしろい”の名の通り、メイク崩れにも

なかなか強い所も推しポイント。

メイク崩れに強いと、乾燥しやすいものも多いので。

 

時短アイテムってあんまり信用してませんでしたが

知らないだけで世の中にはいいものもあると思います。

 

これは心からオススメできる

時短スキンケア＆メイクアイテムです！

ちなみに朝、このおしろいミルクの使用前には

2個前のブログで紹介した、新作スキンケア

エリクシール シュペリエル

ブースターエッセンス（導入美容液）

 

を組み合わせると、より肌のモッチリ感が

味わえるというもの！！！！

この組み合わせも激推しです！

 

＊冷房の乾燥からもまじで肌を守ってくれる

＊毛穴やくすみを優しくカバー

＊透明感の具合は超キレイ！！

＊実は紫外線対策バッチリ！

＊ちなみにニキビにもなりにくい処方で安心

＊なによりも時短！！

 

余談ですが、うちの旦那はこないだ海で

顔が土人になりすぎてｗ。

顔のベタつきを防止＆開いた毛穴を
隠す

ために毎朝おしろいミルク塗ってるよｗ

逆に白くなりすぎない所が彼にはヒットらしい。

メンズが買いたいのかどうかは私には

分かりませんがｗ

 

本気でオススメします！

ぜひゲットしてみてね！

 

 

それでは今日はここまでじゃ！

ばいばーい！

 

＝関連『お気に入りのメイクアイテム』記事＝

 

★ドラッグストアではもう買わないかも！1000円台で買うならこのクレンジングまじでいい

 

☆。もうちょっと安くて崩れないやつが欲しいならこれ。でも保湿はエリクシールのが上かなー

 

★ナチュラルメイク用、こちらの方がカバー力＆トーンアップは上。時短にはならないけど、保湿&崩れないやつならこっち

 

Ayako

いつも沢山のブログの中から、このページを開いて下さり、ありがとうございます。

 

 

初めて、このページを開いてくださった方は、をどうぞ。

今年の自己紹介記事はをどうぞ。

 

たくさんのコメントや「いいね」に励まされています。コメントには、一つ一つ、お応えいたしております。お待たせして申し訳ありませんが、今しばらく、お待ちください

 

 

整理収納アドバイサーの須藤昌子です。

皆さんは、おうちの暑さ対策はどうされていますか

 

我が家では、遮熱のカーテンを使ったり、少し早めにカーテンを閉めて、日光が差し込む前に暑さをおうちの中に入れないように工夫をしたりしています。

少し、気を配るだけでも、電気代の節約になったり、心地よく過ごすことができたりします。

 

 

最近の私。

仕事のこと・家のこと・子供のこと・親のこと・伯母のこと。。。

様々な情報の処理が必要で、しかも、処理するための時間は限られている。

 

成田空港で、グランドホステスをしていた時。

限られた時間で、一つの飛行機を無事に定刻通り飛ばすために動いてきた。

 

様々なお客様　飛行機、目の前のブリッジの中で、狭い機内には乗り込めないと、出発目前のフライトをキャンセル希望するような方もいました。　遅延や乗り継ぎのこと、荷物のトラブルなど、、状況の変化の中、そのたびに形を変えて即座に対応してきました。

 

だから、今の状況でも、きっと、うまく対処できると思ってきました。

でも、現在は、ジャンルが異なるものの組み合わせで、なかなかスムーズに進まないことも多く、いろいろともがいた結果、私なりに工夫をするようになりました。

 

今日は、そんな頭に中の片づけについて、書かせていただきます。

 

①無印良品のTO DO　リスト

 

短冊形のメモ帳。

リストを使って、今、抱えている「やらなければいけないこと」をすべて書き出す。

そして、それを見て、優先順位を付けて行動することで、忘れることもなく、順序良く対処することできるようになっています。

 

②感じたこと、忘れたくないことをメモする

私が愛用しているのは、このノート。

 

ブログのネタやセミナーの内容を、いつのノートにメモしています。

テーマごとに分けてしまうと、共通の内容があった時にも不便ですし、あちらこちらに情報が分散されてしまい、逆に使いにくいのです。だから、一つにまとめています。

そうすれば、見たいページを開くだけで、情報をチェックすることができます。

 

 

③ワードローブのメモをする

１００均（ダイソー）で購入した、このノートに、自分の持っている衣類についてや購入した洋服についてをメモしています。（雑な絵が書いてあるので、お見せできません）

 

例えば、買った年月日。　

この洋服は、どの季節がベストなのかな～と思うことが私はよくあります。だから、いつ、どんな季節に購入したかがわかると、着用する際にも助かることもあります。　

そして、扱い方。洗い方など、ぱっと見ると、どんなケアをしたらいいかがわかるのです。

 

 

④期限あり、長期保管の小さな文書の保管場所

無印のものを使って、期限ありのはがきや、長期保管の文書を目に付くように置いています。

定期的に見直して、増えないように、忘れないようにしています。

 

 

⑤期限ありの近々の書類を保管するファイルを作る

近い日付で忘れたくない文書の管理などに、クリアファイルで、インデックスのあるものを使って保管しています。インデックスは、差し込む文書は、ちょこちょこ変わるので、紙テープなどを使って、見出しを付けています。

 

大切な書類なので、なくさないよう、忘れないように、目につく棚に保管しています。

 

たくさんのことを処理しなければならない主婦。

でも、壁一面に貼っておくことは難しいですし、お客様が来られた際も雑然として見えてしまったりするので、しまっておきながら、忘れないようにしています。

忘れん坊の私だからの工夫です。< img alt="あせる" draggable="false" height="16" src="https://miryou.net/img/080p075g98f2_0000057.gif" width="16">

 

スマートに、素敵に、やりたい事、やることを処理していきたいものです。

 

（おしらせ）

・レタスクラブニュースにて、ご紹介いただいています。毎日異なる内容での掲載になります。ぜひ、ご覧ください

 

・おうちスタイリングレッスン　の日程が決まりました。

１DAYレッスン　９月１８日（火）　おうち全体の整理収納について学べます。あと2席

書類整理編は、９月２８日（金）　書類整理の方法などについて学べます。満席になりました

開始時間　１０時～　　レッスン料￥３．０００

 

詳しくは、

 

・６月２８日発売のLDKに少しだけ出させていただいています。　ぜひ、開いてみてください。

・Pacomaにて、我が家の収納を紹介させていただいています。　のぞいてみていただけると、うれしいです　　Pacomaは

 

 

整理収納自宅セミナーやお片付けのサポートも行っています。

（REQU)

整理収納に悩む方々のお手伝いができるのではないかと、REQUにて、訪問レッスンを開催しています。

お友達と一緒に、お母さまと一緒に、受けていていただけるレッスンです。

ぜひ、ご参加ください。

 

 

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