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筋肉をつけるための方法はひとつは購入しておきたい商品、ひとつは持っておきたいですね

寒いですねー雪

12月らしいといえばそうかもニコニコ

インフルエンザが流行っているみたいですが、大丈夫ですか?

昨日はパーソナルトレーニング&取材でした。

今回は珍しく男性向け!

@nifty ビジネス 「ぶらリーマン道」にて1月7日にて、

ビジネスマンにむけて
重いバッグを持つために疲れないよう筋肉をつけるための方法をレクチャー。


取材の後は、
ライターのKさんとマネージャーの大竹さんにお二人が気になる場所のトレーニングをレクチャー音譜

ジムを卒業してひさしぶりに男性のトレーニング。
ジムのトレーナーの時は、男性のトレーニングもたくさんやっていました。
楽しかったです晴れ

いつか「大人の体育」と称して、
男性のトレーニングクラスもしたいなぁニコニコ

今からラブミーラボの忘年会ですクラッカー
いってきまーす!

ラブミーラボの忘年会へ。

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筋肉をつけるための方法 関連ツイート

RT @peatjam: こんなに男前なのにこんなに鬱陶しい、生田斗真得難い才能である #いだてん
生田斗真と松坂桃李が拝める大河
はぁぁ生田斗真くんかっこいい、、
RT @joshi_mendokuse: 男「だーれだ?!」 女「えっえっだれー////」 男「ヒント!お前の好きな人!」 女「んー…生田斗真!!!!!」 男「ざんねーん!俺でした!!ざんねん!!!!!!俺が!!!!!」

_人人人人人人人_
> 俺が!!!!!<
 ̄Y^…

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