放浪者からの視点で読み解く筋肉をつけるための方法

「奴はとんでもないものを盗んでいきました。筋肉をつけるための方法です」

寒いですねー

12月らしいといえばそうかもニコニコ

インフルエンザが流行っているみたいですが、大丈夫ですか？

昨日はパーソナルトレーニング＆取材でした。

今回は珍しく男性向け！

@nifty ビジネス「ぶらリーマン道」にて1月7日にて、

ビジネスマンにむけて
重いバッグを持つために疲れないよう筋肉をつけるための方法をレクチャー。

取材の後は、
ライターのKさんとマネージャーの大竹さんにお二人が気になる場所のトレーニングをレクチャー

ジムを卒業してひさしぶりに男性のトレーニング。
ジムのトレーナーの時は、男性のトレーニングもたくさんやっていました。
楽しかったです

いつか「大人の体育」と称して、
男性のトレーニングクラスもしたいなぁニコニコ

今からラブミーラボの忘年会ですクラッカー
いってきまーす！

ラブミーラボの忘年会へ。

iPhoneからの投稿

寒いですねー

12月らしいといえばそうかもニコニコ

インフルエンザが流行っているみたいですが、大丈夫ですか？

昨日はパーソナルトレーニング＆取材でした。

今回は珍しく男性向け！

@nifty ビジネス「ぶらリーマン道」にて1月7日にて、

ビジネスマンにむけて
重いバッグを持つために疲れないよう筋肉をつけるための方法をレクチャー。

取材の後は、
ライターのKさんとマネージャーの大竹さんにお二人が気になる場所のトレーニングをレクチャー

ジムを卒業してひさしぶりに男性のトレーニング。
ジムのトレーナーの時は、男性のトレーニングもたくさんやっていました。
楽しかったです

いつか「大人の体育」と称して、
男性のトレーニングクラスもしたいなぁニコニコ

今からラブミーラボの忘年会ですクラッカー
いってきまーす！

ラブミーラボの忘年会へ。

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寒いですねー

12月らしいといえばそうかもニコニコ

インフルエンザが流行っているみたいですが、大丈夫ですか？

昨日はパーソナルトレーニング＆取材でした。

今回は珍しく男性向け！

@nifty ビジネス「ぶらリーマン道」にて1月7日にて、

ビジネスマンにむけて
重いバッグを持つために疲れないよう筋肉をつけるための方法をレクチャー。

取材の後は、
ライターのKさんとマネージャーの大竹さんにお二人が気になる場所のトレーニングをレクチャー

ジムを卒業してひさしぶりに男性のトレーニング。
ジムのトレーナーの時は、男性のトレーニングもたくさんやっていました。
楽しかったです

いつか「大人の体育」と称して、
男性のトレーニングクラスもしたいなぁニコニコ

今からラブミーラボの忘年会ですクラッカー
いってきまーす！

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RT @abstract_yeah2: 阿部サダヲ、小泉今日子、生田斗真、松坂桃李、神木隆之介。クドカン映画&ドラマの主役勢揃いだ！こうなったら、長瀬くん、錦戸くんも出て欲しい！#いだてん

RT @sutosekai: すごいよね。ふつう大河に出てくるイケメンの上半身裸なんて、水垢離とか切腹とか切羽詰ったシーンでワンカットぐらいなんだけど、生田斗真が意味もなくずーっと脱いでるんだよ。

RT @peatjam: こんなに男前なのにこんなに鬱陶しい、生田斗真得難い才能である #いだてん

RT @tamagawakaoru: 生意気でうざくて、明るく華やかで力強くて速度がある。いつのまに、こんなパワフルな役者になったのだろう。一話に助走と前方に突き進む活力で、一年間走りきる道切り開いたのは、色白で筋骨たくましく黒いヒゲがよく似合う生田斗真じゃないか。 #いだてん