ついに加圧シャツのオンライン化が進行中?

ついに加圧シャツのオンライン化が進行中?

加圧シャツ Tipsまとめ

子供を授かると

親は一生、親であり無表情
いつまでもずっと
子供のことを心配するもの。
子供が20歳になっても、30歳になっても
40歳になっても
子供はずーっと子供で
親はずーっと親。
心配も、見守りもずっと続くし
『喜び』は、共に喜び
幼かった頃の我が子を思い出して
懐かしく思う感動
だけど必ずいつか
親から飛び立つ日。
子供を信じて見送る日バイバイはやってくる
5年前の私と、5年後の私の
決定的な違いは
私が、私自身を
自分を幸せにしたい
と、思い始めたこと。。。
家事、育児、仕事に追われながら
毎日毎日を子供主体に頑張って来た。
だから、これからの人生
残り20年あるとしたら
私は…
自分を可愛がろう
自分を大切に、自分が楽しみ
自分を満たそう
そう思い始めたクフフ
なので、古いものをたくさん捨てて
新しい風をいっぱい取り込んで
これからの私が、めっちゃ楽しめるように
私が輝いて生きる💖
私が健康で幸せで、笑顔で居続けるハハハ…
そこで、自己改革をしたことのひとつが
ダイエットひゃっほーおほほ
私の場合は、体重を落とすことだけを
目標にしたわけではなくて
・代謝を上げて、健康でいること
・体に蓄積された10年間の膿の浄化
これポイント
これを1番に考えた。
じわりじわりと体重が増えたのは事実笑
10代の頃はまさかのSサイズ履けたのに
子供を産んだらMになり
仕事をし始めM~Lになり
ストレス抱えて、太りだしたら
気づいたら10キロ以上増えていた。
(もうLとかLLとか計り知れない顔に縦線)
が、見た目は全く気づかれないんだよなぁ
隠れ脂肪ってやつなんかな❓
昔は簡単に落とせた体重が
40歳を過ぎると
水を飲んでも増えている錯覚を起こした
錯覚じゃなくマジで増えてたと思うわw
小さいサイズの服がキツくなり
少しずつ買い足した服のサイズの幅が
どんどん広がる鼻血
小さくて着れなくなった服を捨てて、
体に合った服を買い始めた自分に
ハッと気づいた時
『これはヤバいんじゃないの❓』
と、我に返っただいかん
だが、若い頃のように
体重はもう、なかなか落ちないんだよ
今の私はね
10代の頃…いや、20代前半の頃と
並ぶくらいに
『健康かもしれん』と思うくらいに動けるププッ・・・
長々と前置きしましたが矢印
お待たせ致しました
(誰も待ってないかもしれんけど)
私が1ヶ月半で10キロ落とした
ダイエット法だよーひゃっほーイェ~イ
まず、目標を設定した。
これは私の場合矢印
次男男の子の卒業式の為に
スーツを買おうと思ったことがきっかけ
思えばスーツなんぞ、何年も着てないし
買うこともなかった。
最後に着たのは、長男サンジの高校の入学式
(退学してるから卒業式は無し(笑))
それって、もう6年❓7年前か❓
いやぁ~久々に買おうと思った
スーツの『サイズ(号数)』に悩んだわけよ
そこで矢印
着れない小さいサイズのスーツを
先に買ったのである顔に縦線
よし、このスーツを着れるようになるぞ❗
これがまずは目標ww
買ったからには着るしかない
買った時には
ウエストはなんとか入るけど
ジャケットの前ボタンが締まらなかった。
この前ボタンを留めれるようになる
という目標を掲げて、いざ開始ひゃっほー
ダイエットの鉄則は矢印
絶対に無理をしないこと
無理なことをしようとすると
続かないし、リバウンドする
なので、私は
私でも続けられる
と、思うことだけにした。
本当はねー
ダイエッターのブロ友プリンさん💓の
燃焼スープも考えたんだけど
『作る』という作業が面倒でやめた笑
最初にめちゃくちゃ効果を感じたのは
『米抜き』
私ね、米無くても生きていけるくらい
パン派なのよププッ・・・
なので、米を食べなくても平気でね。
その代わりパンは普通に食べた。
ピザも普通に食ったw
食べたいものは食べる
ポイントこれも大切
結局、同じ炭水化物で
意味ないはてなマークと思われるかもしれないけど
これが、びっくりするくらいに
てきめんだったのようふ
みるみるうちに体重が落ち、
むくみが無くなり、
念珠の石を3つ外して
作り直すくらいになったクフフ
米の代わりに、私が
好きで、ヘルシーで
食べ続けられるものとしては
これだった下へ
あまり旨そうに見えないけど
キャベツいーー
私ね~歯応えのあるものが好きで
氷も冷凍庫から出して
ガリガリかじって食べるのww
キャベツは白い部分や、芯が好き
甘味があるし歯応え抜群
そんなキャベツにこれら下へをかけて
混ぜて食う唇
(不味そうに見えるけどめちゃくちゃ旨い)
これが私の主食でした。
(ここで実は塩分も脂質もたっぷり摂取顔に縦線)
そして、このあとにはこれを食べる下へ
塩分も砂糖も気にせずに
好きなものを食べるwかなりの糖分
しょっぱいものの後には甘いもの💓
大学いもってめちゃくちゃ旨くないはてなマーク
私、いも類大好物なの
1番の大好物はフライドポテトププッ・・・
こんな感じの食べ物メインで
あとは、おからクッキーとかね。
で、腹八分目にする。
今年、胃腸炎で胃が痙攣して
のたうち回ってからは死ぬ
腹いっぱい食べるのが怖くて
食べれなくなったから
無理せずに七分目くらいになったかなぁ
胃痙攣ってね。
マジで苦しいよ。もう2度とイヤるー
で、併用したのは矢印
『酵素』
やっぱりね。代謝が悪くてひどかったよくすん(泣)
もともと冷え性で、
足も手もいつも冷たいんだけど
体も動かさない(動きたくない)から
めちゃくちゃ不健康だよね。
代謝が落ちているのも分かっていたし
『汗をかく』を忘れていた。
で、酵素のサプリ💊を飲み始めた
酵素のサプリって、種類が豊富で
何が良い
かわからんよね
いろんな酵素を飲んでみて、
これが私には合ってる❗と思われる
サプリに出逢い、飲み続けることにした
そして私は
家の中の断捨離、掃除に燃え、声を出すひゃっほー
そうすると
『汗をかく』
これが一石二鳥ピース
汗をかきながら片付けて、
代謝アップを感じながら
家の中がピカピカになっていく
なんとまぁ~嬉しいじゃないか~💓
そこに、もういっちょプラスしたのは
『加圧シャツ』
ちょっとシャカシャカ生地の
インナーシャツね✨
んで、メディキュットみたいな浮腫み取りの
モモヒキみたいなのを履く。
これがまた、極寒の寒さに最適で
着てるとあったかいし、動くと汗かくハハハ…
これ着てカラオケも最高なんよ~💕
腹から声出すと汗かくから
はい。ここまで良いですか~はてなマーク笑
で、11キロ落ちてから現在は矢印
米も食べるし、焼き肉も食べるし
居酒屋も行く。
だけど、体重は全く増えない 
それはなぜか…
『お散歩』うふ
モカの散歩を毎日欠かさないことが
めちゃくちゃ項をそうした💗
普段、全く歩かない私。
北海道は特に、車での移動が多いから
どこに行くのも車🚘
全く歩かないのよだいかん
都会の方々のように、
地下鉄があるわけではない
(私の地元は車かバス移動)
私、昔、初めて東京行った時に
周りの人たちの歩くスピードの速さに
マジでビビったもん顔に縦線
都会の人って歩くの速いよねー❓
私はめちゃくちゃ遅いから
全く付いて歩けないんだけどw
あのスピードは、
体の為には絶対に良いんだろうなと思うクフフ
モカ犬がまた、良い感じで
リードを引っ張ってくれるのよ💕
ちょっと急ぎ足になるペース
そこで私は、軽く腕を回しながら歩き、
お腹(丹田)に力を入れながら歩く
丹田はスピリチュアル的にも大切なツボ。
ここに力を入れながら歩くことは
全てにおいて超良いひゃっほー
モ~カの為ならえ~んやこ~りゃダンス
の私は
このお散歩で体重もキープ。
20分歩くと、
たとえマイナス10度の雪国でも
汗がじわ~っと湧いてくる。
歩くって、大事だわぁほのぼの
無理な筋トレは絶対に続かないし
ストレッチも、なかなか難しい。
でも、モカの為なら出来るww
モカは喜ぶし、私は健康になるし
なんて素敵なんだろう💖
そんな大喜びのモカちゃん動画を
ちょっとおまけに載せてみた下へ
あ、見る前の注意点
私の声が、
まるでアニメの声優さんのような声ですが
地声は低いです顔に縦線
ちなみに
モカたん➡️『モカちゃん』
うれちいねー➡️『嬉しいね』
おちゃぽいくの➡️『お散歩行くの』
ですw
こんなん喜ばれたら
雪が降ろうがヤリが降ろうが行きますw
超かわいいの~モカたん💕
と、言うわけで
私が1ヶ月半で10キロ痩せた方法は
1、米を抜く
(だが好きなものは食べて腹八分目)
2、酵素を飲む
(種類は無限にあるから自分に合ったサプリを見つけて飲み続ける)
3、加圧シャツを着る
4、散歩をする(腹に力を入れて歩く)
5、やっぱ大事なカラオケ(
を出す)
こんな感じで、短期間で11キロ減バレエ
健康になり、
蓄積されたストレスの膿の浄化を
自分で実感した。
で、なぜか最近、共鳴する長男も
15キロ痩せただいかん
彼は、特別
ダイエットを意識したわけではなくて
『筋肉をつけたい』と
筋トレを始めたらしいんだよね。
元起立性で少食で
すぐお腹を壊していた長男が
現在は、めっちゃ食べるようになった。
なのに体重が落ちて増えなくなった。
お腹の調子もすこぶる良い
長男と2人で顔を見合せ
『まずは、ブカブカの服を捨てよう』
と話したw
そうは言っても
BMI指数ってあるじゃない❓
身長と体重で出てくるやつ
(ググると計算出来るHPあるよ📱)
私も長男も
痩せる前の体重入れても『標準』
痩せてからの体重入れても『標準』
これって幅広いよね❓
10キロ以上も落ちてるのに変わらんだいかん
ダイエットにも…
神✨がいると思うよ💗
私は昨年11月末に降臨しましたww
ガンガン古いエネルギーを捨てなさ~い❇️的な
『意識』も大切
私はこうなる❗って意識
自分の波動が上がってくると
風向きが絶対に
幸せになる方向へと向く🔛
自分の為に必要なことを
『する』方向に導かれるおいで
『私は幸せになるんだ』
『私は楽しむんだ』
『絶対に大丈夫なんだ❗』
という意識は、本当に本当に
自分も家族も変えていくよ~🌠
と、そんなことを考えていたら
大好きなヒーラーのjunkoさん💕
素敵な記事書いてくれてたよ
ぜひみなさんに読んでもらいたい✨
人はみんな
気づかなくてもエネルギーを発しています。
そのエネルギーは自分の波動によって、
低いものだったり、高いものだったりすると
私は思っています。
波動は…
自分の意識で
上げることが出来るのよ❗
関わる人間関係も、毎日感じる気持ちも
穏やかでいられるのか
イライラして過ごすのか
自分でなんとか出来るんだよ💓
junkoさんの記事にそれらが書かれています
私も、この記事を読ませてもらって
『私全部やっとるや~んうふ』と思いましたほのぼの
junkoさんの記事に書いてあること。
自分の為に本当に大切なことばかりだよ💖
自分の為にも、家族の為にも
めちゃくちゃ大切なことだよ❗
これを意識していたら
『生きる』毎日に
絶対に変化が起こるよひゃっほー
junkoさん♡リブログさせてくれてありがとう💕
ダイエットは、痩せる為が目的ではなくて
幸せになるため・健康に生きるためにも
必要なことだったりする
古いエネルギーを脱ぎ捨てて 
新しいエネルギーをたっぷりと取り入れる❗
取り入れやすい体づくりひゃっほー
これからも生きて行くんだもん
幸せになれるように
ワクワクすること。笑顔でいることを
目標にして
幸せに向かって生きようね💕
ポチッとよろしくお願いしますペコ
みなさんのおかげで届いているようです
ありがとうございます空

※念珠の注文は、次回は3月頃の予定です
※光のエネルギーは3月末までお休みします
※霊視鑑定は7ヶ月待ちです(受付は大丈夫です)
はなスピハートメンタル心理アドバイザーはな
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加圧シャツ うれしいを、つぎつぎと

…コーデ…

:Liala×PG

:STYLE DELI
ライダース:and Me
バッグ:TRYAD
靴:MODE ET JACOMO
甘めのドット柄
普段は黒ベースを選ぶことが多いですが

アイボリーベースだとより華やか。

スッキリ開いたネックラインに
メタルバーがポイントになります。

中に着たグレージュのインナーの

ラインが透けてしまったので
目立たないベージュのインナーにしたら
もっときれいに着られたかなと
ちょっと反省ですが
女性らしくて好きなデザインです

スカートは手に取ると

そのよさがわかるSTYLE DELIの
ヴィンテージサテンのスカート。

ニュアンスのあるホワイトの色味や

ギラつかないのに華やかな
ややマットなサテンの感じも
とっても好みです。
バッグはチェーンバッグ

価格:10800円(税込、送料無料)

アウターは女性らしい
ノーカラーのライダース

ハードでカジュアルに見えてしまう

ライダースが苦手な人にも
着やすい形だと思います。

価格:4390円(税込、送料無料)


先日のお出かけの時には
プリーツスカートと。

アイボリーの色味も使いやすいです。

マスタードのプリーツスカートは

スーッキリ見えるこちら

価格:2980円(税込、送料無料)


*
*

パンツ:GU 数年前

バッグ:LAUGOA
:Myu
:SESTO

ブラウスは前裾が短めで
タックが寄っているデザインなので
インしたりせずそのまま着ても
サマになります。

デニム合わせで
フェミニンカジュアルに着ても
よさそうです。

ブラウスはメタルバーが華やかさを

プラスしてくれるので
ネックレスなしでピアスのみでも◎

▼こちらのピアス小ぶりですが
とっても存在感があり素敵です♪
とオススメしようと思ったら売り切れでした…



バッグはかっちり見えて

柔らか生地で使いやすいラウゴア。

価格:6372円(税込、送料別)

アウターはMyuのバックフリル
ボンディングコート。

Myuのアイテムは
後ろ姿がポイントになる
女心をくすぐるもの多し

こちらも
前から見るとシンプルカジュアルな
スウェットワンピースですが
後ろの部分プリーツがかわいいです。
アウター:TEANY

:coca

:Ami Ami

価格:4298円(税込、送料別)

春にたくさん着たい薄手のとろみトレンチは

女性らしいノーカラーにフレアスリーブ
着丈長めが使いやすいポイント

価格:9180円(税込、送料別)




*
*


主人が今年に入りダイエットを始め
ゆる糖質制限×MCTオイルで今のところ8kg減!

中鎖脂肪酸は一般的な油と比較して
速やかにエネルギーに変換され
脂肪として体内に蓄積されにくいと
言われています。

さらに脂肪燃焼を促してくれたり
空腹を抑えてくれる効果も。

無味無臭なので
サラダのドレッシングに使ったり
朝はコーヒーに入れたりしています。

甘いもの大好きな私は糖質制限無理なので

とりあえず朝だけ
コーヒー×MCTオイルを

この組み合わせ
便秘にもいいように思います。

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2本セットだと4,104円→2,052円 送料無料
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主人はゴールデンウィークまでに
あと5キロ痩せたいそうで
運動も始め頑張ってます

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価格:3456円(税込、送料無料)


私も一緒に運動を始めようと
GUでスニーカーとウエアを買いました!

1ヶ月ほど前からスタンバイしてます…
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友人にもプレゼントしたことのある

オルナのハンドクリーム
明日3/1限定で半額クーポン()出ています♪



ではご覧いただき
ありがとうございました

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加圧シャツを最大限活用するためのFirefoxプラグイン6つ

ターゲット オニカサゴ☺️

新年明けましておめでとうございます🌅

今年もよろしくお願いします。

恒例の新年鬼カサゴ釣りです。運試し‼️

釣行日 

2019年1月4日 金曜日 7時出船 2時納竿 延長 16半帰港


🔶概要

船宿 浦安 吉久 峰船長 

場所 剣崎沖~洲崎沖 100~170m

釣物 オニカサゴ

釣果 トップ4匹   個人 1匹  約40センチ 627グラム😁

潮 長潮

釣り座 左舷 4番

🔶天候について

気温 0度から10度

天気 晴れ

風 北西 4

波  ベタ凪


いつもの友人5人と恒例の新年オニカサゴ釣りに行きました。

浦安常宿なので、5時出発し、5時40分に到着。

既に年末に予約済みでしたので釣り座は確保できているので安心です。😊

例年ですが、この時期の初釣りは兎に角駐車場激混みなので、最初から第2駐車場に停車しました。

さて年始の運試しですがどうなる事かワクワクしていきました😀

🔶服装 

🔶下着

加圧シャツ とにかく暖かいです。

金剛筋

シマノ極厚 インナー 上下+極厚靴下(カイロ背中+靴下)

手袋ダイワ ゴアテックス (友人からのプレゼント)寒さ0

🔶DE−8406J

ダイワトラックジャケット

http://www.daiwa.com/jp/fishing/item/wear/winter_wr/de8406j/index.html

行きは着ていきましたが、釣行時は脱ぎ船にはもっていきませんでした。

🔶ミドラー 上着

シマノブレスバイパー上下 STAV4

🔶アウター上下 

DW-3407 レインマックス ハイパー ハイロフト ウィンタースーツ

https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%AF%E3%80%80%EF%BD%84%EF%BD%97%EF%BC%8D3407/

SPEC

■通常に比べ20%増量した大盛中綿仕様

■フローティングベストと一体化可能なコンビアップシステム

■キャップとフードを一体化し常に視界がクリアなキャップインシステム

■フード両端の折り返しによってフードを伝って流れ落ちる雨や水滴を防ぐ

■手首の操作性を損なわず、水の浸入を防ぐ二重袖

🔶長靴

冬用のボアボアが付いている物と靴下も冬用でした。

タックル

🔸釣り具 

竿 

ダイワ リーディングネライMH

2016年11月発売

リール 

ダイワシーボーグ200j

リチウムバッテリー

服装については、全く寒くなかったです。手足含めて移動中も寒さを感じない服装でした。😁

真冬でもこの服装であれば移動中船室に入るのが前提ですが問題は無いと思います。アウターがやはり綿が増量しているのが関係しているのだと思います。

タックルについても、バランスが良かったと思います。✌️

竿も少々古いのですが、感度、粘りとも問題はなしです。

シーボーグ200J 2号300メートルで一回でもお祭り等で切れたらアウトです。

今回、お祭りは多々しましたが、最後まで糸も切れなく幸にもベテランが多く、隣の方の立ち居振る舞いも良くて、とても気持ち良い釣りでした。

お祭りをさせない投げ方や気配りで比較的避ける事が出来たのも要因のひとつ

です。

バッテリーについても心配でしたが、節約は多少しましたが、1日持ちました。😁

やはり深場は、バッテリーやリールの予備があれば安心な感じです。

(シーボーグ250と予備バッテリー持参)


🔶オモリ

120号  

🔶仕掛け

ヤマシタ タコベイト付き ← お祭りを引き起こしているかが不安

ヤマシタ タコベイトなし ← お祭なしで、且つこちらでget‼️

🔶天秤

最初45センチを利用するが、アジ用の天秤に中盤から変更しました。

釣行レポート         

新年初釣りはいつもよい天気に恵まれます☺️

今年も風も無く、海も凪予報。    予想通り沖のポイントに移動していました。


年富士山を見たいと思うのですが、今回は船室にはいり寒さ対策をしました。

剣崎沖に約1時間50分ほど移動しました。

沖目のポイントからスタートで峰船長は大型を狙ったと思います。


150メートルから170メートルからスタート1、2流し目はだれも反応無しでしたが、次の流しくらいからポツンと右舷1番、左舷2番に良型の鬼が出ました。

その後、まーーったくアタリがなく、あっても水フグに仕掛けを切られるか、バレーボール級のサイズがポツンポツンと釣り上がってました。

その後、お隣の友人にアタリが‼️

峰船長が友人の竿さばき、リールの扱いににゲキを飛ばしなんとか無事30センチ級のオニをGET。

船長ゲキには友人達も爆笑😁

昨年0匹でしたので、早々にリベンジ達成。

おめでとうございます。😊

しかし私たちは、アタリなし😭

12時くらいに剣崎から洲崎で移動(僚船の田村船長は最初から洲崎沖)

右舷は比較的釣れ始めているのですが、左舷が・・・😭

13時半位でしょうか。最後から4流し前にやっと私に初当り‼️

落とした後、誘い1回目にコンコンとあたりがあり、送ってあたりを確認し、聞き上げました。途中で再度重さを確認しフックさせさらに、聞きあげました。

アタリ当初から大型の重さがあり、結果も満足なBigサイズでした。



峰船長にカンコじゃないのと言われましたが、10メートルでさらに暴れたのでオニカサゴ確信し、無事GET (^_^;)

感謝😁

船釣りを始めて、今回こそ坊主を経験すると覚悟していましたが、なんとかボウズ逃れました。

初釣りは運試しもあります。全体的に運も影響しますね。

今年も結果は良かったですが、途中釣れなくとも、気持ちは比較的今回は穏やかでした。😁

綺麗な空気と景色。最高でした‼️

やっぱ船釣り好きだなぁと改めて思いました。

とても楽しい釣り始めができたと思います。

今年も月一回行けたら良いなと思います。



峰船長&吉久さん今年もよろしくお願いいたします‼️

釣ったオニカサゴは以下にて下処理しました。1日寝かせて熟成させます。

😀



お刺身、鍋を予定しています。

それはまたの機会に。

 最後まで読んでいただきありがとうございました😊


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