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ココア 変わろう。変わらないために。
昨日の昼食
モスバーガーで🌮「ナンタコス」…と言いかけたけど
我に返り、菜摘👇を
魔の排卵日付近で食欲旺盛
しかも毎月、炭水化物が食べたくなる
間食ブランのロールケーキ
美味しかったけど糖質が高すぎるので
たま～に食べよう
夕食お野菜食べて
あっさり、おうどんにしたのが間違いで(笑)
(画像お借りしました)
全然足りず、寝る前に旦那さんに
ペペロンチーノ作ってもらい平らげた
筋トレを休んだのに
１日食べ過ぎました
そして翌朝
見事に１㎏増えてました
今日の朝食久しぶりに おからココア蒸しパン
食後の筋トレ
今日はダイエット頑張ろう
と思った矢先
と思った矢先昼で仕事を切り上げた旦那さんに
ラーメンに誘われ←またか
ホイホイついて行きました
賢者の食卓を飲んでから出かけ🥃
徳島ラーメン(にんにくラーメン)
血糖値急上昇を防ぐ為、シナチクと煮玉子をトッピング❗
食事中は、お水ではなく👇を。
帰宅後、軽い筋トレ
おやつのアイス
今日の低糖質なお買い物
排卵日～アレが始まる日までは
ぼちぼち頑張るしかないなぁ
この時期にあまり無理すると
ストレスたまるし
🐈 ここはmomoの定位置
そしてハートのスタンプの場所が
私の定位置
いつも目の前で
一緒に寛いでますが
雷や雨風が強い時などは
私の足元にスタスタ移動して動かない🐾
こーいう所が
可愛いくてたまらない
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こんばんは！
昨日・今日とプーさんと京都へ食べまくりの旅へ出かけていました☺️🍽💕
イタチ「新潟は台風のフェーン現象で40度まで上がったっつーのに、ご主人様たちはうまうまの旅に行くだなんて卑怯でしゅー！」
イタチたちは母に預け出発！！
京都へつき、まず清水寺へ！！
バスを降りてから清水寺へ到着するまで30分以上かかりました😅
理由は、、、
岡本のコロッケの誘惑に負け食べ、、
途中の抹茶の『半額』サービスに足止めしてしまい、食べ尽くしました！！
ココア「おいちぃものばっか食べすぎでしゅ！！」
ココアはいつもプリンにおやつを横取りされていますもんね😅
清水寺に到着した途端、大雨☔️
土砂降りでしたが、清水寺は綺麗でした😊
胎内めぐりもしました👍
そして、電車で嵐山へ😘
人力車に乗って観光です！！
↓竹林
↓渡月橋
↓竹林で記念撮影
↓渡月橋を背景に記念撮影
そのあと旅館でゆっくり休み、
翌日、渡月橋の川を見たら台風の影響ですごいことに💦💦💦
台風って怖い😱
少しずつ天気もよくなり、嵐山で食べ歩きしながら帰りました！
↓天龍寺
台風の影響で電車も運休や遅れが発生していて帰れないかもと思っていましたが、
意外とすんなりと電車に乗れ、予定よりも早く帰ってこれました！
京都で食べまくりの楽しい旅でした😘
↓帰宅し、折り畳み傘を点検するイタチ
では！
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いつもgelatopiqueルミネ新宿2店のブログをご覧頂きありがとうございます
夏のイベントも終盤ですね
皆様は今年の夏を楽しめましたでしょうか？
さて今回は10ボーダーシリーズをご紹介いたします
▼ジェラート10ボーダーパーカ
Price:\7,128
Color:OWHT/BRW/PNK
Size:F
ありそうでなかった、虹のような10色のグラデーションボーダーシリーズが登場。
ピケの人気No.1とも言える、ジップアップフードパーカも華やかな色使いでブランド10周年を楽しんでいただけるようになっております
▼ジェラート10ボーダーショートパンツ
Price: \4,536
Color:OWHT/BRW/PNK
Size:F
10周年らしい10色ボーダーのショートパンツは、お手持ちのTシャツと合わせてもピケらしさ全開なアイテムとなっております！
鮮やかな10ボーダーが可愛らしいですね
▼ジェラート10ボーダーワンピース
Price:\7,128
Color:OWHT/BRW/PNK
Size:F
女の子らしいスイート感で選ぶなら、ピンク、オフホワイトがおすすめです。
ブラウンはまるでマシュマロが浮かんだホットココアのようなカラーで、体を暖かく包み込んでくれます
ふわふわの肉厚なジェラート素材は、一度味わったら離れられない、驚きの柔らかさと暖かさが魅力です。
ぜひお手にとってご覧くださいませ。
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております
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gelato pique ルミネ新宿２店
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仕事を楽しくするココアの4ステップ
おはようございます
今朝はきれいな話しではないので気になる方はスルーでお願いします
ここ最近夕食後に腹痛になる事が度々あって、昨日は何度もお手洗いに駆け込みました
でももともと便秘だからなかなか思う感じに進まずに苦しかった
今朝起きたらまだ引きずってる感じで、食べたりしたら、また痛くなりそうです。
恐る恐る朝食のトーストとココアを飲みました🥪
緊張したり気にしたりしてしまうので、お腹が下る事も普通にちょこちょこあるんです
友達なんてめったに腹痛→トイレにならないと言ってました。
もう、こんなにストレスからいろんな症状が起こる事、最近は誰にも話してないです
話すとびっくりされるしなんか自分がストレスに弱い、心も弱い、ダメな人間なんだーなんて思ってしまって
プライドだけは高いんですかね〜
あーヤダヤダ。
あーヤダヤダ。たぶんこの腹痛も仕事のストレスだと思います
間違いない！
夜のトイレ通いも大変でした。
この時期トイレの中蒸し暑くて、自分はお腹痛くて変な冷や汗かいて、寒いのか暑いのかもう〜😵💦
とりあえずお腹おとなしくなってくれないかな
お昼も夜も軽く食べないとまた痛くなりそう・・
今日は娘の高校で三者面談です。
午後から
わぁ〜あのめっちゃ長い坂道と長い階段をのぼるのね
スニーカーでないと歩けないから服装も考えて行きます・・。
何を言われるかな？
進学の事がメインだとは思いますが、行ってきます
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