ココアの挑戦の歴史は、 その65%が敗北の歴史でもある。
本日は、マガジンの方ではもうご紹介させていただいたのですが、より多くの方に知ってもらいたいので、ブログの方でもご紹介させてくださいませ。
私が、10年来のブログで仲良くさせていただいているこの方です。
9年前、最愛の旦那様が心原性脳塞栓症で倒れられる前は、10数年間に渡って、ご夫妻でフランス旅行をされており、大好きなパリに大きなトランクを置いて、日帰り旅行や1週間の小旅行に出かけていらしたそうです。
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ぱりすずめさんは、私がアメブロでブログを始めてすぐに読者登録をしてくださり、いつもとても温かいコメントを下さるのです。
グランヌヌスやルカリュスの話題も、まるで家族のことにように読んでくださっているのが、私には伝わってきます。
玉手箱にも、発行当時からすぐに迷わずご登録してくださって、暖かく見守ってくださっています。
ご主人が車椅子の生活になり、ご不自由もたくさんおありだとお察しいたしますが、彼女の文章には暗いオーラはひとかけらもなく、起こった出来事に対して恨んだり、誰かや何かを責めたりというマイナスな波動は全く見られません。
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明日を迎えることができるのは当たり前のことではない
生きていることの奇跡、動けることの奇跡、会話ができることの奇跡
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もしかしたら寝たきりになるかも…と最初言われて9年経ち
移動は車いすですが 自宅では持ち手があれば
自分の足で(ゆっくりですが)トイレに行くことができる
自分で食事もできるし 車いすで一緒に出掛けることができる
仕事だっていろいろアドバイスをもらうことだってできます。
これって奇跡だと思うのです。
病気になってトノが最初に感動したこと
(左半身まひになったので)もう自分で立ってトイレができないと思っていた。
何度もひとりで立てるように励ましながら練習しました。
まわりが飛び散るから・・・
飛び散ったら拭けばいいんです
そのために流せるウエットテッシュ(クイックル)とかあるんですから
ひとりで立てるようになることの方がリハビリのモチベーションには大切
できることが少なくなった分よくなったこと
トノの性格がかなりまろやかになりました。
年齢とともにお互い丸くなってきたせいもありますが。
なるべく言いたいことを言うように お互い溜ることがないように
介護全部を抱え込むのではなくて 訪問介護 訪問看護も利用し
ストレスが少なくなるようにしています。
介護はされる側する側の人生の学びだと
最近になって つくづく思えるようになってきました。
困難に出会う度に強くなれる人は優しくもなれます。
強さと優しさは相似形で、どちらかが欠けるともうひとつも崩れてしまうように感じています。
この玉手箱に集まってくださっている方の中には、お子さんやご家族に病気や障害がある方もいらっしゃいます。
でも皆様、それらのことを受け入れて、大きな感謝の気持ちに包まれながら前向きに暮らされています。
これがない。
あれがない。
彼氏ができない。
結婚できない。
子供に恵まれない。
上司が意地悪。
義母が変な人で困る。
など、まあ誰でも人生いろいろあるものです。
でも、今あるものに感謝できない限り、ないものが降ってくることはないと思うのです。
文句を言いながら、結果的に何かを得たとしても、それが私たちを幸せにはしてくれるかどうかはわかりません。
山川紘矢さんだって、同じことをおっしゃっています。
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あなたに足りていないものにフォーカスしてしまうと、その足りないエネルギーを強めてしまうのです。
これが足りないから引き寄せたい、といくら頑張っても、思いとは逆に、足りない状態を引き寄せてしまうのです。
引き寄せの法則は実は『波動の法則』なのです。
あなたがいつも明るく、感謝の気持ちをもって、『ありがとう』『ありがとう』といつも言っていると、あなたの波動が上がります。すると良いことがどんどん引き寄せられて来ます。
驚くほど願いが叶って行くのです。
でご紹介しました引き寄せの基本中の基本『ザ・シークレット』について
翻訳者の山川紘矢さん自身がこうおっしゃっています。
とても良い本ですので最後の方をよく読んでいただきたい、と言うのが翻訳者からのお願いです。
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あまりにも単純に表現されていることもあり、読んだだけで実践していない人がほとんどです。
もしくは、面白半分にやってみて、すぐに結果が出ないからと、あれこれ浮気して引き寄せ難民になってしまったり。
でも、一通り、真剣に学んで戻ってきてみると、真理だけが簡潔に述べらえていることがわかります。
私も、10年前に読んだときと今では腑に落ち方が全然違います。
私たちの欲しいものはそれが何であれ、愛で動かされているのです。愛するものを手に入れたいとき、私たちたちは愛を発信しなければなりません。最高の愛の波動を放射するには、自分自身を愛さなければなりません。
もし今、外に見えているものに焦点を合わせてよく見てみると、うまくいっていないこともあるかもしれません。というのは、あなたが今、自分をどう身、どう感じているかは、今までのあなたの思考の結果だからです。もし、あなたが自分を愛していなかったら、あなたが見ている人は、あなたと同じような欠点だらけの人になるでしょう。
自分自身を批判的な目で見るときはいつでも、自分の内なる存在に焦点を合わせ愛を注げば完璧さが出現します。するとあなたの人生に現れていた完璧でないものが消滅するのです。
(ザ・シークレットP275-277より)
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翻訳者の山川紘矢さんがブログ記事でお勧めされているロンダ・バーンの『マジック』はこちらです。
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私は、フランス語でかなり前に立ち読みしたのですが、数ヶ月前に山川ご夫妻が翻訳された日本語版を注文しました。
息子宅へ届いているのでフランスに持ち帰って読むのが楽しみです。
グランヌヌスが、健康食品のキャロブを使って、ガトーショコラを作ってくれました。
キャロブは、ココアやチョコレートの代替品と言われていて、カルシウムや鉄分をたっぷり含んでいてしかもカフェインレス。
妊娠中のママやチョコアレルギーのお子さんにも良いらしいです。
小麦粉を使わず、ココナツパウダーで作ってくれました。
グルテンフリーで、ミルクも入れてないので少し切るときに少し崩れてしまいました。
ホイップクリームを添えていただくととっても美味しいです。
食物繊維たっぷりのココナツパウダーとキャロブのおかげですごく腹持ちがいいです。
少しでお腹いっぱいになるので、ダイエットにも良いかと思います。
今日は、とても大切なことを書いてみようと思います。
このことが腑に落ちると、人生で出会う人、出会う出来事のすべてが、私たちの人生を向上させてくれるための素晴らしい役割を担ってくれていることが明確にわかります。
そして、一度しっかりと自分の中で確立すると、何が起こっても、そこから学び成長していける自分になれるのです。
幸せな人とそうでない人の違いって、持っているもの、住んでいる場所、家族構成(結婚している・していない・子供がいる・いない)などとは全
関係はありませんよね。
そして収入の多寡もそれほど関係ありません。
その違いは幸せ感度の違いだけだったりします。
そして、その幸せ感度って、使ってないと鈍るんです。
玉手箱の最新記事はこちらです。
嫌なことを言われたりされたりということは、生きている限り絶対ないとは言えませんが、万が一そんなことが起こってしまった場合は、
おっとしまった! やっちまったよ。
と、一瞬で波導調整できるようになると、起こったことが泥沼化することなく穏便に勝手に消えていきます。
幸せになるためにしなくてはいけないことなんてない
願望達成と幸せはイコールではない。
専業主婦のお金のブロックについて
全ては織り込み済みだった。パリ移住後の苦難の数々
目標がないことが目標 そしてそれが結果いいようになる
40歳からの体の変化と働き方
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ミカリュス流インナーチャイルドの癒し方
ミカリュス・ブルガリスの世界へようこそ。 ブログでは書けない深くて濃いお話をしています。 愛のある暮らしと地に足のついた精神世界、そしてお金のリテラシー、子育て・親育て、ライフワーク作りなど、テーマ毎にお伝えしていきます。 読んでいるだけでパラダイムシフトが起こり、今のままで幸せを感じられるようになり、軽やかにしなやかに生きれるようになれる魔法の玉手箱です。
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ご縁があり、このブログに辿り着いていただいたことに感謝しております。
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ココアは都市伝説じゃなかった
こじらせダイエット専門
マクロビコーチの鈴木麻里です^^
=========
太るのがイヤで
食事の量を減らしたり、
低カロリーなものばかり食べていたら、
便秘になってしまいました。
でも、太りそうなものは
摂りたくなくて・・・
=========
こんなお悩み、ありませんか?
私も以前、同じ経験をしたことがあるので、
お気持ち、よくわかります!
必要な量、カロリー、
栄養素を摂っていないのだから、
便秘になって当然なのですが、
体の中に老廃物が溜まるということですし、
決して良い状態ではないですよね。
そもそも便秘というのは、
排便が週に3回未満だったり、
毎日あっても、量が少なかったり、
硬かったりして、スッキリしない状態。
全く出ないというわけではないんです。
拒食の方は、
できるだけお腹にたまらないもの、
脂肪になりにくいと考えられる
低カロリーでヘルシーなものばかり
好んで食べる傾向があります。
そのため、ごはんや砂糖などの糖質、
肉、魚、卵、油脂などの脂質を含む
食べ物はあまり口にしなくなります。
思い返してみたら、私も
野菜ばっかり食べていたなぁ^^;
もちろんそれ以外にも
食べてはいたのですが、
ほんのちょっとだけ。
ごはんなんて、
お茶碗1/3杯(50g)位です。
今はとてもじゃないけど、
ガマンできません(笑)!
こんなに少ないと、
お腹がいっぱいにならないので、
食べ物のことばかり考えてしまうという
悪循環に。。。
料理の本やテレビ番組を見て、
空腹をまぎらわせていました*´艸`
食事の量を減らし、
かつ栄養が少ないものしか
受け付けなくなると、
体が栄養不足になり、
筋肉を作り出せなくなるんです。
さらに、今付いている筋肉を
「生命維持のためのエネルギー」に変え、
消費してしまうので、
筋肉量も減ってしまいます。
↓↓↓
・胃腸壁を支える筋肉も薄くなるので、
下に垂れ下がってしまう
・胃腸の動きを活発にする
「ぜん動運動」も弱くなり、
便を押し出す力が弱まる
といった状態になり、
便秘になってしまうのです。
筋肉量が減ると、
便秘になるだけではなく、
冷え性になったり、代謝が落ちて、
太りやすい体になってしまうので、
食材量を減らしたりすることは、
逆効果なんですよ>_<
過食の方も、
下剤を過剰に服用することで、
「カリウム」という栄養素が不足し、
腸の運動がうまく行われなくなります。
では、どうすれば、
便秘を改善できるのでしょうか?
=========
栄養バランスの良い食事を、
正しい量だけ食べること
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これがいちばん大切です♪
極端に食事量を減らしたり、
同じものしか食べなかったりすると、
一向に改善しません。
中でも、
*食物繊維
果物(りんご、みかんなど)
野菜(きゃべつ、人参など)
海藻類(特に寒天が◎)
芋類
根菜類
大豆
きのこ類
穀物
*乳酸菌
発酵食品(漬物、味噌、醤油など)
*オリゴ糖
玉葱、アスパラ、にんにくなど
このような栄養素をしっかり摂ると、
改善しますよ^^
また、飲み物は、
ココア、ビネガードリンク、
リンゴジュース、甘酒などが
おすすめです♡
ぜひお試しください!
上記の食材を
どのように調理したらいいのか、
組み合わせたらいいのか、
どれ位食べたらいいのか?
こういったことは、
9月より開始させていただく、
拒食や過食による
「こじらせダイエット」を克服!
お腹いっぱい食べてもキレイになれる♪
らくらくマクロビ食指導レッスン
でしっかりお伝えしますね。
☆・・・・・・・・・・☆
レッスンにご興味がある方は、
ぜひ無料メールレッスンを
お読みくださいね^^
ご登録いただくと、特典として、
無料PDFテキスト
今日からできる♪
「こじらせダイエット」克服のための
かんたん1週間マクロビレシピ
朝昼晩、全50食分のレシピ。
1冊の本になる位のボリュームです!
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*なのか*代表
こじらせダイエット専門マクロビコーチ
鈴木麻里
ココア やがて、いのちに変わるもの。
お友達のリュウ君花音ちゃんちに遊びに行って来ました❣️
コロン…まぁるもご馳走狙ってます
これが…そのワンコのウマウマ
レインママの側にコロン
リュウ君と花音ちゃん
モカちゃんとココアちゃん
みんなそれぞれ自由に動き出す
まぁる…レイン君に遊ぼ遊ぼ
男同志仲良く遊んだね
花音ママがササミのおやつーっ
急にみんないい子になるーっ
みんなで記念写真
まぁる君…
コロンちゃん
ウマウマでしたーっ
めざす未来へーふれあいココア
毎年恒例、
ココアルのフォトブック半額キャンペーン
です。
ココアルは、毎年春と秋に半額キャンペーンをやるというイメージがあります。
でも、8月から始まって、秋までやってるのね。
9月5日までで延長です。
いつも、延長延長というのが恒例です。
でも、延長しないといけないので、早めにフォトブックを作って下さい!
皆さんも半額キャンペーン中の
でフォトブックを作って下さいね!