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ニッポンのケラケラの新しい時代が始まります
2018年７月20日(金)
こんにちは
今日もご訪問ありがとうございます
先日は
バレーボールの試合に向けて
たくさんの応援ありがとうございました
２週間練習をおサボりしていた割には
そこそこ動くことができました
体育館で身体を動かすと、なぜか身体が軽いんですよね
凡ミスをしないように
上手なメンバーの足を引っ張らないように
がんばりましたよ〜
ちょっぴり凡ミスしちゃったけどね
平日の試合‥
参加メンバーがカツカツだったので
７セットも出てしまいましたぁ
結果は‥ ３位
もう少しで準決勝勝てたのに、惜しかったです
試合後半はどのチームもフラフラで
体力勝負って感じでしたけどね
それはそれで
「年と暑さには勝てな〜い」
」なんて言いながらケラケラ笑って
楽しかったですけどね
みなさんのアドバイス通り
水分とって、塩分チャージして
保冷剤で首すじを冷やしたり
試合の合間は涼しい場所でしっかり休んだり
しっかり熱中症対策をしたので
試合後も特に体調変わらず
リンパ浮腫も問題なし
いつも通り元気でした〜
ブログを通して応援していただいたみなさま
ホントにありがとうございました
みなさんのおかげでパワー全開でした
夏休み中は暑すぎることと
メンバーの予定を合わせるのが難しいので
バレーボールの練習はお休み
９月にまた試合があるので
それまでは
自宅でできる体力作りがんばります
お昼の番組で
「８月上旬は全国的に暑さが和らぐ」
と言っていました
それまでもう少しゲキ暑な日が続きそうですが
みなさん体調管理に気をつけて
健やかにお過ごしくださいね
