筋肉を鍛える大量在庫ショップ
よもぎ蒸し＆フェイシャルエステサロン 笑愛（えちか）野友 周子です
ご訪問ありがとうございます
お客様のなりたいお肌に導き
身体のめぐりを良くし内面からのキレイを追求し40代からの－5才美肌を導きます
生理痛が酷く、量も多いお悩みの30代お客様のよもぎ蒸し3回目の感想を頂きました。
生理痛で寝込まなかった。
どろっとした物が出なかった。
量が少しだけ減った気がする。
よく眠れる
身体が温かい
10日の間に3回よもぎ蒸しと同時に、お股の筋肉も鍛えて頂きました。
よもぎ蒸しメニュー
40分 3,500円
（お得な回数チケット有）
90分～120分 10,800円
エステメニュー
初めての方
初回限定 お月さまコース 90分
12,000円 → 7,000円
60分 8,000円
顔～首
90分 12,000円
顔～首～デコルテ～頭
120分 15,000円
顔～首～デコルテ～背中～頭
※お得なチケット有
20分 3,000円 頭
40分 5,000円 頭、首、肩、デコルテ
20分 3,000円
ご予約案内
ﾌｫｰﾑでのご予約：
ﾒｰﾙでのお問い合わせ：
※ ご予約可能時間 平日午前10時～ 午後13時～
※ 最終予約受付15時まで
アクセス
Hair＆esthe Sakamotoの中にあります
お股の筋肉とは『骨盤底筋』のことです
骨盤の底の筋肉
骨盤の底にしっかりと付いて、ハンモックのような筋肉。子宮や膀胱を支えています。
ハンモックが固かったり、緩かったり、冷たいと居心地が悪く冷えてしまします
柔らかく、温かく、強い方く
、適度な反発力があると安心して心地よくいられますね
子宮も同じ
温かく、柔らかい方が気持ちが良いんです
鍛えられた筋肉は温かく、支えられている子宮や膀胱も温めてくれます。
では、どのようにしたらハンモックのような筋肉になるのでしょう？
簡単です
動かすこと
骨盤底筋にハンモックたと思ってその上に子宮が乗っかっているイメージを持って下さい
引き上げてみたり下げてみたり.‥.‥
できますか？
根気よく続ける事が大切です
尿漏れにも良いんですよ♪
美活サロン 笑愛（えちか）ではカウンセリングによりその方に合ったアドバイスをさせて頂いています。
よもぎ蒸しの40分間はご希望であればお話しさせて頂きます。
冷えない身体づくりを一緒に頑張りませんか？
ご予約お待ちしています
筋肉を鍛えるで一番大事なことは
こんにちは
子宮推命鑑定士のRitsukoです
子宮推命鑑定を受けてみたい方は↓
去年終わりから仕事の繁忙期や
もうすぐ引っ越しなのもあり
全くブログが書けてませんでしたー
気がついたら2019年も１ヶ月を過ぎ
もうすぐ子宮推命的にも
新年を迎えますね。
私はそこへ向けて
引っ越しする予定なのですが
最近、体感的にも現実的にも
色々と良い方向へ加速していて
順調な毎日です
そんな今日は
前回に引き続き実験結果第２弾を
お届けしたいと思います
今回のお題は
自宅でできるほうれい線対策
今日のタイトルなんて
一体何のブログを書いてるのか
って感じですが
これは先月始めてから
結果は絶対にブログに書こうって
思っていたんですよ
だって
みんなアンチエンジングに
興味あるじゃないですか？
お金がかからないアンチエイジングなんて
もっと興味あるじゃないですか！！！！
（決めつけ
）
だから
自分を実験台に
２ヶ月間研究していました 笑
と言うことで
検証結果スタート
あっ！その前に
何をやったか説明しますね
そのためには
まずは私の前職のお話から・・・
私は以前の仕事は
歯科衛生士でした
と言っても
歯医者さんで働く歯科衛生士ではなく
幼稚園とか保育園とか
小中学校に行ったりして
歯のお話をするような仕事をしていたんですね
でね
静岡市の特に保育園では
市の助成による「フッ化物洗口」
をやっているんです
これはね
口の中にフッ素の入った液体を含んで
１分間前後左右に顔を動かしながら
ぶくぶくうがいをする方法です。
でね
私は、歯科保健指導の合間に
子供たちのフッ素洗口の指導を
していました
である時期付いたんです。
指導する前より
私たちの部署は以前
１年交代で幼稚園、保育園に
行っていたんですね。
そうすると
保育園の年は
ほうれい線がほとんど気にならないのに
フッ素洗口をしている園の少ない
幼稚園の年は
急にほうれい線が深くなったように
感じたわけです
でね
それで気づいたんだけど
ぶくぶくうがいは
お口の体操と同様に
口の周りの筋肉を鍛える効果があるんだ
って
そしてその後
私は会社を退職して
すでに１年半経ちました
&nbs
p;
その間
ほとんど人と会わない生活をし
今の仕事もパソコン相手。
そして
去年12月のとある日に
鏡を見たら恐ろしいことに
気がつきました
なんか年取った
そしてよくよく鏡を見てみると
私の顔にほうれい線が
くっきりと深く刻まれているではないですか
その衝撃写真はこちら↓
な〜んか口周りが
どてっとしているのが
分かりませんか？
これだけでは
分かりにくいので
１年半前の写真を貼り付けますね
それがこちら↓
ヒャー！！！
比較するとすごくないですか？
ほうれい線の角度ですよ
角度
ま・・・・
とにかくね・・・・
そう言うことで
衝撃を受けた私は
始めたわけです。
毎日ぶくぶくうがいをね
やり方は簡単。
歯磨き後は必ず
ぶくぶくうがいを１分間するだけ
ちなみに
フッ素入りの歯磨き粉を使って
そのままぶくぶくすると
フッ素洗口と同じ効果があるので
一石二鳥ですよ
そんなこんなで
１２月の頭に始めたぶくぶくうがい。
初めは
なかなか効果が見えずに
ちょっと挫折しかけたけど
なんたって私は
以前その効果をしっかりと享受した
記憶があるので
負けずに続けました
そうしてやっと効果が見られ始めた
のが12月下旬。
その時の写真が↓
分かります？
大分、ほうれい線の角度が
上がってきたでしょ？
いやいや、
ブログに載せるのであれば
もう少し効果が出てからと思い
さらに１ヶ月経った
本日
その写真がこちら↓
ほら？
最初の頃は無理やり
口周りの筋肉を挙げている感じが
ありありわかったけど
今では
楽々と口角が上がってるでしょ
それに
その効果で
顎まわりの肉も激減し
シュッとしたのもビックリしました
たった２ヶ月で
思った通りの効果が出ました
でもね
当然１年半前は
ずっとそのぶくぶくをしていたのだから
まだそこまでは到達できていないけど
このまま毎日続ければ
そこに到達するはず
ね
こんなに簡単な方法で
ほうれい線対策できるのだから
よかったら皆さんもやってみてね
ちなみに
この１分間のぶくぶく
やってみると口周りが痛くて
１分出来なかった人もいるくらいだから
それによって自分の筋肉の衰えも
分かりやすいよね
今日もお読みいただき
ありがとうございましたー
お得な筋肉を鍛える♪
こんにちは
子宮推命鑑定士のRitsukoです
子宮推命鑑定を受けてみたい方は↓
去年終わりから仕事の繁忙期や
もうすぐ引っ越しなのもあり
全くブログが書けてませんでしたー
気がついたら2019年も１ヶ月を過ぎ
もうすぐ子宮推命的にも
新年を迎えますね。
私はそこへ向けて
引っ越しする予定なのですが
最近、体感的にも現実的にも
色々と良い方向へ加速していて
順調な毎日です
そんな今日は
前回に引き続き実験結果第２弾を
お届けしたいと思います
今回のお題は
自宅でできるほうれい線対策
今日のタイトルなんて
一体何のブログを書いてるのか
って感じですが
これは先月始めてから
結果は絶対にブログに書こうって
思っていたんですよ
だって
みんなアンチエンジングに
興味あるじゃないですか？
お金がかからないアンチエイジングなんて
もっと興味あるじゃないですか！！！！
（決めつけ
）
だから
自分を実験台に
２ヶ月間研究していました 笑
と言うことで
検証結果スタート
あっ！その前に
何をやったか説明しますね
そのためには
まずは私の前職のお話から・・・
私は以前の仕事は
歯科衛生士でした
と言っても
歯医者さんで働く歯科衛生士ではなく
幼稚園とか保育園とか
小中学校に行ったりして
歯のお話をするような仕事をしていたんですね
でね
静岡市の特に保育園では
市の助成による「フッ化物洗口」
をやっているんです
これはね
口の中にフッ素の入った液体を含んで
１分間前後左右に顔を動かしながら
ぶくぶくうがいをする方法です。
でね
私は、歯科保健指導の合間に
子供たちのフッ素洗口の指導を
していました
である時期付いたんです。
指導する前より
私たちの部署は以前
１年交代で幼稚園、保育園に
行っていたんですね。
そうすると
保育園の年は
ほうれい線がほとんど気にならないのに
フッ素洗口をしている園の少ない
幼稚園の年は
急にほうれい線が深くなったように
感じたわけです
でね
それで気づいたんだけど
ぶくぶくうがいは
お口の体操と同様に
口の周りの筋肉を鍛える効果があるんだ
って
そしてその後
私は会社を退職して
すでに１年半経ちました
&nbs
p;
その間
ほとんど人と会わない生活をし
今の仕事もパソコン相手。
そして
去年12月のとある日に
鏡を見たら恐ろしいことに
気がつきました
なんか年取った
そしてよくよく鏡を見てみると
私の顔にほうれい線が
くっきりと深く刻まれているではないですか
その衝撃写真はこちら↓
な〜んか口周りが
どてっとしているのが
分かりませんか？
これだけでは
分かりにくいので
１年半前の写真を貼り付けますね
それがこちら↓
ヒャー！！！
比較するとすごくないですか？
ほうれい線の角度ですよ
角度
ま・・・・
とにかくね・・・・
そう言うことで
衝撃を受けた私は
始めたわけです。
毎日ぶくぶくうがいをね
やり方は簡単。
歯磨き後は必ず
ぶくぶくうがいを１分間するだけ
ちなみに
フッ素入りの歯磨き粉を使って
そのままぶくぶくすると
フッ素洗口と同じ効果があるので
一石二鳥ですよ
そんなこんなで
１２月の頭に始めたぶくぶくうがい。
初めは
なかなか効果が見えずに
ちょっと挫折しかけたけど
なんたって私は
以前その効果をしっかりと享受した
記憶があるので
負けずに続けました
そうしてやっと効果が見られ始めた
のが12月下旬。
その時の写真が↓
分かります？
大分、ほうれい線の角度が
上がってきたでしょ？
いやいや、
ブログに載せるのであれば
もう少し効果が出てからと思い
さらに１ヶ月経った
本日
その写真がこちら↓
ほら？
最初の頃は無理やり
口周りの筋肉を挙げている感じが
ありありわかったけど
今では
楽々と口角が上がってるでしょ
それに
その効果で
顎まわりの肉も激減し
シュッとしたのもビックリしました
たった２ヶ月で
思った通りの効果が出ました
でもね
当然１年半前は
ずっとそのぶくぶくをしていたのだから
まだそこまでは到達できていないけど
このまま毎日続ければ
そこに到達するはず
ね
こんなに簡単な方法で
ほうれい線対策できるのだから
よかったら皆さんもやってみてね
ちなみに
この１分間のぶくぶく
やってみると口周りが痛くて
１分出来なかった人もいるくらいだから
それによって自分の筋肉の衰えも
分かりやすいよね
今日もお読みいただき
ありがとうございましたー
