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本日、２回目の施術を受けました～♪
事前に水分をしっかりとりまして～
ささっと紙パンツにお着替えして～
あ～至福の時間＼(ﾟ∀ﾟ)／幸せ～
キャビテーション＋EMS効果で、
キーンって感じつつギュインって筋肉が反応して体が解されていく～(*ﾟ∀ﾟ)=3
今回はカッピングもしてもらいました！！
自宅でも出来る簡易タイプ、以前買うか悩んだことある～(確か雑誌付録に付いてたカッピングを使ってた記憶もある～)
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1,000円
楽天
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ちゃんとしてもらうカッピングは初！！
お腹は「痛い痛い痛い…痛い…」
肩は「痛い…痛い…でも寝れそう…」
同じ痛さなのに背中は我慢出来る。
お腹は「早く終われ～」って(笑)
→実際には数十秒程度の時間なんだけど。
カッピングの跡はクッキリ！！
右は薄く跡が残って…
鏡に背中を写してみたー。
肩まで跡が付いてるのは左側…
左側は、
二の腕の部分もクッキリ((( ；ﾟДﾟ)))
こっちは右の二の腕…うっすら。
左の二の腕はこうやって写真見て気づいたけど、肌もぶつぶつだー((( ；ﾟДﾟ)))
悪い部分が濃い色になるらしい…
二の腕は冷え冷えで
セルライトだらけで、
自分で揉んでも痛いもんな…
はっきりクッキリどす黒い赤い丸が左側はたくさん付いた(￣▽￣;)💦
ま、全然気にならないからオッケー🆗‼️
前回のキャビテーション＋EMS体験翌日、筋肉痛にならず。夕方ごろ少し気配を感じたけど、筋肉痛にまではならなかった…その翌日も…
なので、
今回は少しレベルを上げてしてもらいました！楽して筋肉を手に入れようとしてるゆらっち、さぁくるんだ筋肉痛(笑)
キャビテーション＋EMS後は代謝がアップ＆吸収も高まるので、２～３時間は食事に気を付けるべき…なんだけど…
ランチの約束がありまして～
はい、
お相手は遅い時間でオッケーだそうなので、
申し訳ないけどランチと言いつつおやつの時間に食事をしました～
(一応、施術後3時間半経過～)
食べたもの？？
そんなのもちろんｄ(*｀･(エ)･´*)ｂ
お肉です！
つい、
つい、
つい、口が滑って～
(本当にっ！本当にっ！)
ワイルド300㌘のつもりが、
いつものように450㌘を頼んでしまい、
お相手のメニューも注文してたら、コーンをブロッコリーにチェンジし忘れまして～
ガッツリ食べました((( ；ﾟДﾟ)))
食前と食後に
こういうのを飲んで…
せめてもの罪滅ぼしを…
今夜は晩ご飯抜きです(反省)
お腹にもカッピングをしてもらい、
マッサージをしてたらギュルン♪
腸が動く音がしたー！
案の定！
マッサージのあと一時間位してうんさん💩出たー！(朝、出てたのに！)
お水もたくさん飲んでたので、
うんさん💩はバナナ🍌状じゃなかったけど、なんとなく残ってたモノが出ていった感じ。
(レモネードダイエットのソルトウォーターバッシング(腸内洗浄)したときに似てる)
カッピング、
本当に数秒～数十秒なのに効果にビックリ！
キャビテーション＋EMS２回目も大満足！
(ステーキ食べたことが悔やまれるが…)
明日の体重が楽しみだー＼(ﾟ∀ﾟ)／
ニートの19歳女の子に楽して筋肉の話をしたら泣かれた
帰宅して夜の体重！
朝とほぼ一緒でしたー！
きっと明日の朝には61㎏台！
夜ご飯抜きだけど、
最初から夜を食べないと決めてたらそんなに苦じゃないと気付いた。
食べようかな～どうしようかな～あれ食べたいしな～ってなってたら我慢だけど、最初から予定にないからスルー！
うん。スルーパスだと楽チン♪
帰宅後の体重報告でしたー
いや～びっくり！
本日も凄いです(笑)
内臓出たかと思った💩
朝、オオバコダイエットを飲んでから、
いつもと違い朝ごはんをしっかり食べてたせいか、マッサージ後のうんさん💩、時間差で来ました←汚話。
本日もお腹を中心に(脂肪を減らしたい！そして楽して筋肉を手に入れたい！！)キャビテーション＋EMSをあてて貰い、さらに激痛のカッピングもしていただきましたー！
(肩こり対策のカッピングは２日前にしてもらったの。まだ跡がクッキリ！！)
お腹のカッピングは半端なく痛いのに跡がほとんど残らない不思議。
そして、
マッサージ終了後、
温かい飲み物をゆっくりいただき、
吸収と排出が高まってるので、
ミネラルウォーターやハーブティーなど無糖の飲み物をぐびぐび。ぐびぐび。
いつもは、
プロテイン＋MCTオイル＋サプリの朝ごはんだけでマッサージしてもらうので、お水を700～800ml飲んだ辺りでうんさん💩！
腸のお掃除、汚れカスが出る感じが数回。
今日は朝食べたものが腸の中にパンパンにいたから…さらにオオバコダイエットまで飲んでたから…直後じゃなく、時間差で…
ひゃー💩
ひゃー💩
ひゃー💩
トドメのひゃー💩
もうね、
内臓出たかも。
むしろゆらっちの中にこんなに💩がっ！！
ヤバイな。
朝ごはん、全部出た←Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
マッサージ前にデトックスと思って水分を取ってたので、それもしっかり排出して！
今ね、
帰宅しての体重をはかるのが楽しみすぎ！
体脂肪率、そろそろ減ってくれ～
筋肉は少しでも増えててくれ～
朝の食べ過ぎでお腹が減らず、
マッサージ後の3時間は吸収が高まってるから食事を抑えて…ってしてたら、
寝る5時間前は食べない！
こっちのルールの時間になった(笑)
珍しくまだダイエットモードなので！
そして明日は飲み会なので、
UNIQLOで買った
Mサイズの服を着るつもりなので！！
少しでもお腹を凹ましたい！！
これに、シャイニーリブハイネックセーターのグレーを合わせるつもりだけど…
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1,990円＋消費税
※ 価格は時期によって変更する可能性がございます。 UNIQLO
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変かな？
(お洒落センス皆無やから…)
取り合えず、
帰宅して～
ゆっくり半身浴して、
しっかり体をマッサージして、
お風呂上がりにサイズをはかろ。
寝る前のプロテイン＋サプリメントはいつも通りちゃんととります！！
健康的に痩せたいから！
昨日は食べ過ぎたけど、
今日は頑張った！(無理せず自然に♪)
明日は…なるべく脂質&糖質の少ないものを食べるようにしよ。
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