トレーニングについて本気出して考えてみようとしたけどやめた

何か大きな出来事、悲しい出来事があったわけでもないのに

 

不安で胸がいっぱいになるとき

 

 

 

 

家族も友達もいるのに

 

まるで果てしない海にぽつんと一人でいるような

孤独を感じるとき

 

 

 

これから歩む道のいくつかは選択肢が目の前にあるのに

どちらへ進むべきなのかわからなくて

世界一迷子に感じるとき

 

 

 

幸せすぎる環境にいるのは分かっているのに

感謝するべきことが山ほどあるのに

その幸せを素直に感じていられる余裕が心にないとき

 

 

 

 

足りないものなんて無いのに、

何をしていても何を食べていても

どうしても満足できないとき…

 

 

 

 

 

そんなときが、ありませんか？？

 

 

 

 

（Photo：約2年前）

 

 

 

 

 

私はあります。

 

 

 

 

前までは、（うつにかかっている頃）

毎日がそんな感じでした。

 

 

 

 

情熱を感じること、

わくわくすること、

希望に溢れる夢なんか、

もてなかった。

 

 

 

まるで ”からっぽ” の体の中に

”真っ白” な意識と感覚だけが入っていて、

生きるという ”欲” さえもてなかった。

 

 

 

 

 

 

（Photo：約2年前）

 

 

 

 

 

 

私がうつから抜け出せたのは、、

 

 

 

 

 

 

暮らす環境を変えたとき。

 

食生活を変えたとき。

 

料理を好きになったとき。

 

言葉の代わりに絵で想いを表現できるようになったとき。

 

ライフスタイルを大きく変えたとき。

 

ずっと隠しもっていた悩みと経験をセラピストに全て打ち明けたとき。

 

新しい友達たちと出会ったとき。

 

地球の大自然と沢山触れあうようになったとき。

 

新しい小さな挑戦を毎日少しずつ積み重ねたとき。

 

自分の心の奥の素直な欲求と直感に従うようになったとき。

 

 

 

そして

 

自分を愛することは、

この宇宙を愛すること

 

だという意味を、

毎日学びながらトレーニングし始めたとき。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん

 

今の私はもう過去の私じゃない。

 

 

 

でも

 

 

人間は生きていれば、

 

 

毎日毎瞬が虹色で絶好調ではないことに

気がつくでしょう。

 

 

 

 

 

黄色の日もあれば、

ピンク色の日もある。

静かな海の波のような音がバックグラウンドの日もあれば

嵐のように強くてうるさい波の音の日もある。

 

 

 

 

毎日がカラフルだから、

もちろんブルーな日があって当たり前。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもそんなブルーな日は

 

 

 

もうなんでこんなFeelingになってしまうの！

やだ！

なんで今ある幸せを素直に感じられないの！

なんで悲しくなるの！

なんでまだ過去のトラウマを引きずってるの！

なんで私は…なんでなの！！

 

 

って、自分を責める方が簡単だから

 

 

その時に自分が感じていること、

考えていること、

求めていることに正直に向き合えなくなる。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、私はこの頃

そんなブルーな日になることが少しだけ多くて

 

 

 

なんでなんでなんで

 

 

って追いつめて焦って、

笑うのもぎこちなく感じてしまったとき、

 

このやり方では何も変化が生まれない、と気がついたの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな日は、

自分を責めたり疑ったりする前に

 

 

 

 

じっくーーーーりその感情と感覚のひとつひとつを

 

丁寧に感じてあげること。

 

本当、これって口で言うのは簡単だけど、

実際に実行するのがどれほど難しいか、よく分かります。

 

 

 

 

 

でも

 

だまされたと思って

一度トライしてみてほしい。

 

 

 

心の中でもいい

声に出してもいい

ノートに書くのでもいい

 

 

 

 

ひとりぼっちに感じて寂しいなら

寂しい！

挑戦することが怖いなら

怖い！

これからが不安なら

不安！

友達だと思っていた人に突然縁を切られてショックなら

ショック！

何をしてもブルーな気分なら

私今日はどうしてもブルー！

 

 

 

って、思い切って認めてあげるんです。

感情や感覚は、認めてあげるまでそこを離れません。

でも、逆に素直に受け入れ、認め、声に出してみると

信じられないくらい楽になります

 

 

 

なんだ、こう感じても良いんだ。

こんな日があっても良いんだ。（たとえ１日でも１週間でも１ヶ月でも）

私ひとりじゃないんだ、みんな同じなんだ

 

 

 

 

ということに気づいてほしい。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大丈夫。

 

 

 

今あなたが何に悩んでいても

どんな状況にいても

 

必ず全てが癒されて

解決するときがくる。

 

 

 

私も、

どうやって今日を生きていけばいいんだろう…

という問いかけから始まる毎日を生きていた時期が

そんなに遠くない過去にあります。

 

 

でも、今はもうその必要だった経験はクリアして、

また違う人生の段階（経験と時間）にいます

 

 

 

 

私に乗り越えられたなら、

あなたにもできる

 

 

 

 

あなたは、この宇宙を創る大切な大切な星のカケラ

 

 

どうかそれを忘れずに、

 

今日、たったひとつでもいいから

素直に自分のFeeling

感じ取って認めてあげましょう

 

 

 

 

 

Wishing you a brighter life 

 

Much love, 

 

Lina

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

～ニュース～

マイレピ
羽生選手オリジナル生写真（チェキ）20種類！
直筆サイン入り、ここだけの羽生選手のオリジナル生写真（チェキ）を一挙公開！

【今だけ一般公開中】第27回：ファンタジー・オン・アイス2018羽生選手インタビュー

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プレゼント賞品の1つ目は、今治製の吸水性に優れた、柔らかな肌触りのミニタオル。12月7日は羽生結弦選手の24回目の誕生日ということで、演技中のシルエットと日付がデザインされています。
※タオル1枚のサイズは約25cm×約25cmです。

カードはバースディバージョンとクリスマスバージョンの2種！
プレゼント賞品の2つ目は、きらびやかなフォトカード。カメラマンの能登直さん撮影の写真を使用しています。

YUZURU HANYU × TOKYO NISHIKAWA　
羽生結弦選手オリジナルタオル＆オリジナルカードを1セットプレゼント！

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■開催期間
2018年12月7日（金）～12月25日（火）
■開催店舗
東京西川のタオルショップ＜タオリエ＞および、公式オンラインショップにて開催いたします。
詳しくは下記キャンペーンサイトよりご確認ください。

PR TIMES　

動画付きニュース
宮城・羽生パレードの経済効果18．5億円
KHB東日本放送　

羽生結弦パレード経済効果18億　仙台で４月に開催

平昌五輪（ピョンチャンオリンピック）のフィギュアスケート男子で羽生結弦（23）が66年ぶりの2連覇を達成し、地元の仙台市で開かれた祝賀パレードの経済効果は推計約18億5000万円だったと30日、実行委員会が発表した。
日刊　

羽生パレードの経済効果18億円
実行委によると、4月のパレードには宮城県外から約2万4600人、国外からも約400人が訪れ、宿泊費や飲食費などを中心に効果があった。実行委の伊藤勝也会長（仙台市文化スポーツ部長）は「羽生選手の偉業が数字としても表れ、驚いている」と話した。

　また寄付金や企業協賛金、Tシャツなどの応援グッズ販売による収入から運営費などを差し引いた実行委の剰余金は約2200万円だった。
共同　

4月の羽生選手パレード、40分間で経済効果18億円
NTTドコモなどが提供する携帯電話回線の利用状況などから来場者や宿泊者数を推計し、算出した。経済効果のうち、来場者によるグッズ購入や宿泊などによる直接効果が11億4000万円、パレード開催に伴う人件費などの波及効果が7億1000万円と推計した。
日経　

フィギュア羽生のパレード 経済効果は18億円余 仙台
仙台市の伊藤勝也文化スポーツ部長は「仙台、宮城のイベントにとどまらず、全国、世界のファンが集まる壮大なイベントとなった。経済効果も含めて、改めて羽生選手の影響の大きさに驚いている」と話していました。
NTT　

羽生パレード経済効果１８億　五輪２連覇、仙台で開催
産経新聞　

羽生パレードの経済効果18億円
共同　

デイリー「羽生」のショットで金賞　関西写真記者協会

　デイリースポーツは、平昌五輪で羽生結弦が演技を終え右足に手を添え歓喜する表情を捉えた高部洋祐記者（３９）撮影の「羽生、ありがとう右足」が金賞に選ばれた。デイリーはこの部門、２年連続の金賞受賞となった。

「第６３回新聞・通信・テレビ・ニュース報道展」は１２月５日～１１日にイオンモールＫＹＯＴＯ、同１３日～１８日に神戸さんちかホール、年明け１月４日～８日は天満屋広島アルパーク店、同１０日～１８日はＮＨＫ大阪で開催される。入場無料。
デイリー　

日本薬剤師会調べ　「かかりつけ薬剤師」になってほしい芸能人

自分が薬剤師だったら、健康をサポートして応援したいと思うアスリートを聞いたところ、
1位「羽生結弦さん」、2位「大谷翔平さん」、3位「錦織圭さん」となりました。
SankeiBiz　

発表「シニア女性がときめく男性著名人2018」
総合ランキング
1位　加山雄三 　50（得票数）
2位　鈴木亮平 　42
3位　明石家さんま　39
4位　佐藤 健　36
5位　羽生結弦　30

その笑顔に胸がキュンキュン♥見ているだけで幸せランキング
1位　加山雄三　20（得票数）
2位　鈴木亮平　18
2位　高橋一生　18
2位　羽生結弦　18
2位　佐藤 健　18

【番外編】
頑張る姿を応援したくなる！　息子（孫）にしたいランキング
1位　羽生結弦　50（得票数）
1位　大谷翔平 　50
3位　竹内涼真　30
4位　鈴木 福 　24
5位　佐藤 健　20

「才能って何？」の答えが、明らかに。じつは「もともと持っているもの」じゃない！＜才能の正体＞
羽生選手のように、なにか素晴らしい結果を目の当たりにすると、「その才能のせい」と思われがちですが、当人の努力を見るべきで、それを見てほしいとも思いますね。
幻冬舎plus　

清塚信也さんのより
ようやく、聴いてもらえます。
「春よ来い」「月光1楽章」
フライングゲットして下さい。

五輪王者、羽生結弦選手が追いかける新たな夢。 グランプリシリーズ観戦記

婦人画報　

GPファイナル欠場の羽生結弦、波瀾万丈のストーリーがさらに彼を得難い存在にする―中国メディア

滑るたびに記録を塗り替え、ため息が出るような演出を創造する羽生に歓呼し、感動の涙を流すことに慣れてきたわれわれだが、今後はおそらくケ�
�との苦しい戦いを見慣れることになるだろう。彼にとって北京冬季五輪への道に立ちはだかる最大の障害はケガだ。われわれは、彼がケガに打ちひしがれることなく、平坦で順調な道を歩むことを祈らずにはいられない。何と言っても、フィギュアの世界において彼は非常に得難い存在なのだから。

羽生が足首の負傷でGPファイナル欠場、チェンと宇野が優勝争いへ

時事　

羽生ＧＰファイナル欠場　全日本も絶望的　右足首回復間に合わず
診断によると１２月８日ごろまでは安静、氷上練習などの本格的なトレーニング再開は来年になる。世界選手権（１９年３月、埼玉）の代表選考会を兼ねる全日本選手権が１２月２１日に開幕するが、出場は厳しい状況だ。
スポニチ　

羽生結弦、ファイナル欠場　練習再開できず
羽生はＧＰシリーズ第５戦ロシア杯フリーの当日練習で右足首を痛めた。１７日から３週間の安静と患部固定、その後約１か月のリハビリ加療を要する見込み。全日本選手権前に練習を再開するのも困難な状態であることが分かった。
スポニチ　

羽生、ＧＰファイナル欠場…右足首負傷、全日本もピンチ
全日本選手権は負傷から５週間後。治りが早くて出場できても無理をできる状況ではなく、高難度のジャンプは外さざるを得ないだろう。

　羽生は２年前にインフルエンザ、昨年は右足首故障のために全日本選手権を欠場したが、日本連盟は実績を考慮して世界選手権や平昌五輪の代表に選出している。今季最大の目標は地元開催の世界選手権。完治と準備のため、３月まで十分な時間を取る可能性もある。
サンスポ　

＜羽生結弦＞ＧＰファイナル欠場　足首負傷、全日本も厳しく
河北新報　

羽生全日本出場ピンチも世界選は３度目の特例あり
日刊　

羽生ＧＰファイナル欠場　全日本もピンチ！右足３週間安静固定後リハビリ１カ月
デイリー　

羽生、ＧＰファイナル欠場　全日本も絶望的（スポニチ）
毎日　

【佐野稔の目】
羽生、足首の靱帯緩んでいる…治療専念すべし
当面は全日本選手権も回避して治療に専念した方が良い。そうすれば、昨年のけがから今年２月の平昌五輪までに比べ、来年３月の世界選手権までには１カ月の余裕がある。リハビリから一発勝負で臨む世界選手権になるが、試合勘の心配など不要ということは平昌五輪で証明されている。
サンスポ　

【絆トーク】
ＧＰファイナル欠場の羽生　壁乗り越え「自分のスケート」見つけられるはず
サンスポ　

Injured Yuzuru Hanyu to miss Grand Prix Final for second consecutive year

Japan Times　

Johnnyのより
Get well very soon Yuzu-kun!

Mipoさんのより
羽生結弦選手の欠場により、グランプリファイナルという大会が創設された1995/1996シーズン以来、男子シングル競技にて初めて出場選手全員の国旗が異なる大会となります。今回は6カ国出場です。

「早く良くなってね、Yuzu-kun」　羽生結弦、憧れのウィアー氏も回復の祈り
THE ANSWER　

シエナさん
ガラス細工と羽生君のロステレ

フィギュア友野、躍進の裏に羽生との約束「いつか同じ大会でライバルとして」
約７年の時が過ぎ、約束は果たされた。１１月１８日。フィギュアスケートＧＰシリーズ第５戦ロシア杯で３位に輝いた友野一希（２０＝同大）の胸は高鳴っていた。１０月のスケートカナダ９位の悔しさをぶつけ、初めてたどり着いたＧＰでの表彰台。その中央には背中を追う羽生結弦（２３＝ＡＮＡ）がいたからだ。
続きは↓
スポニチ　

栄冠は誰の頭上に輝く？　仏大会レビュー＆ファイナルのポイント【フィギュアGP 2018】
羽生は、ロシア大会で痛めた右足首の影響で欠場を発表。怪我と向き合う時間が決して無駄でないことは、五輪で連覇した羽生自身がこれまで示してきた。復活を待つのみだ。ファイナルには羽生に代わり、繰り上げでカナダのメッシングが出場。
TOKYO HEADLINE WEB　

ＣＳテレ朝チャンネルさんより

【ch2】12・1（土）午後3：15～ #フィギュア リクエスト企画 もう一度観たいあの演技⛸～第7弾‼ #羽生結弦 #髙橋大輔 #町田樹 #織田信成 #宮原知子 ほか 是非お楽しみに🎀

ピティナ【公式】さんより
明日放送、12/1(土)「題名のない音楽会」には、ピティナ特級グランプリの関本昌平先生が出演いたします。羽生結弦選手の伝説のショートプログラム、ショパン「バラード第１番」を演技の映像とあわせて演奏。ぜひ、ご覧ください☆

～動画～

むーとんさんのツイートより
11/30 18:17バンデス①　です。
11/30 18:17 バンデス②完　です。

りーりーさんのツイートより
羽生結弦選手パレード　経済効果18億5000万円
仙台放送プライムニュース　です。

あ ら し ずさんのツイートより
櫻井翔に似ている芸能人
1位櫻井翔　2位羽生結弦　3位小山慶一郎　動画はです。

～書籍など～

羽生結弦 強く美しく鍛える20のメソッド 単行本　菊地晃 (著)
出版社: 光文社 (2018/12/13)　￥ 1,512　

マガジンマートさんのより

【ポスター付き写真集】
カナダ/ヘルシンキで行われた世界選手権、2試合分が詰まった写真集です！
特典は２枚のA4サイズのポスター:
羽生選手のリンクでメダルを掲げる笑顔のショット&宇野選手と友野選手の素敵な2ショット。ご予約受付中です♪
https://www.mag-mart.jp/vol/04640201808