これが決定版じゃね？とってもお手軽体脂肪率
当ブログへアクセスありがとうございます!
姫路市の整体師 加藤 です (^-^)/
健康のために日々運動をしている人も多いことだと思います。
しかし、体のために良かれと思って運動をしていても、その後の行動で逆効果になっていることもあります。
その行動によっては、最悪の場合は死に繋がることもあるので、気をつけてほしいと思います。
特に次に挙げる3つのNG行動については、注意して下さい。
◯運動後に水分を摂取しない
運動中に汗をかいて水分を失っているにもかかわらず、水分補給を行わないと脱水症状を引き起こすので大変危険です。
◯運動直後に飲酒をする
運動後は身体が熱を持ち、のども乾いているので、冷えたビールを飲みたくなるかもしれません。
しかし、アルコールには利尿作用があるので、トイレが近くなり飲んだ分以上の水分が失われるので、脱水症状に繋がります。
◯運動直後に入浴する
スポーツクラブなどでは入浴設備があり、運動後に汗を流すために入浴する人もいると思います。
しかし、運動直後は心拍数が上昇しており、熱いお湯に浸かると心臓に負担がかかってしまいます。
入浴はしばらくして、心拍数が落ち着いてからにしましょう。
このように運動直後に行うと危険なこともあるのです。
今まで知らずにやっていたという人は、これから気をつけるようにしましょうね!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
体脂肪率が町にやってきた
当ブログへアクセスありがとうございます!
姫路市の整体師 加藤 です (^-^)/
健康のために日々運動をしている人も多いことだと思います。
しかし、体のために良かれと思って運動をしていても、その後の行動で逆効果になっていることもあります。
その行動によっては、最悪の場合は死に繋がることもあるので、気をつけてほしいと思います。
特に次に挙げる3つのNG行動については、注意して下さい。
◯運動後に水分を摂取しない
運動中に汗をかいて水分を失っているにもかかわらず、水分補給を行わないと脱水症状を引き起こすので大変危険です。
◯運動直後に飲酒をする
運動後は身体が熱を持ち、のども乾いているので、冷えたビールを飲みたくなるかもしれません。
しかし、アルコールには利尿作用があるので、トイレが近くなり飲んだ分以上の水分が失われるので、脱水症状に繋がります。
◯運動直後に入浴する
スポーツクラブなどでは入浴設備があり、運動後に汗を流すために入浴する人もいると思います。
しかし、運動直後は心拍数が上昇しており、熱いお湯に浸かると心臓に負担がかかってしまいます。
入浴はしばらくして、心拍数が落ち着いてからにしましょう。
このように運動直後に行うと危険なこともあるのです。
今まで知らずにやっていたという人は、これから気をつけるようにしましょうね!
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)
営業時間 １０:００～２０:００
受付時間 ９:３０～１９:００
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
体脂肪率を最安値でお届け。
記録開始8月 59.55キロ
)
体脂肪率 関連ツイート
身長:208cm
体重:206kg
体脂肪率:7%
握力:186kg(現在世界1)
パンチ力:820kg(参考:ジェロムレバンナ:280kg)
職業:軍人(中将)
卍…軍人の為格闘技等の出場不可。
最強と思ったらRT ht…
なぜなぜ