話題の体脂肪率はコチラのサイトで
万年ダイエッターのはたです
ご訪問ありがとうございます
美容体重の51キロになるまで
減量をして、その後は
NOリバウンド！
ストレスなく維持できるよう
生活改善したいと思います
*〜*今日までの記録〜*〜*〜*
身長 161cm
人生でのMAX体重 80キロ
※
未記録 推定約64キロ スタート！
記録開始8月 59.55キロ
体脂肪率 31.7%
⇩
54.9キロ(―4.65キロ
)
)体脂肪率 26.3％
*体重測定は朝1回
最終目標 51キロ(あと3.9キロ)
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
昨日と同じー
なんだろうか
55kg台でステイだと
ヤッべ〜
( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
ってダメージを受けるけど
54kg台だとちょっと安心感がある…
どちらにしても目標体重には
程遠いのだから
危機感を持て！
ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(○＝(ﾟ∀ﾟ )
体脂肪率つながってる
1日何本バナナ食うねん。
ってぐらいバナナに頼ってる。
なんやったら今も食ってるし。
黄色担当のイエローモンキー。
とか言いつつ日韓ハーフの
ゴールデンMotokiです。
今日も朝からジムで追い込んで
Zeppまでの肉体改造は
明日で最後になりそうです。
てかもう仕上がってます。
なに目指してるん？
ってやったら聞かれてきたけど
3日後には分かる思うんでね。
進化したおれを期待しとってください。
ジム終わりのダンスレッスンは
やっぱりきついな…
体は動かへんしもう
頭動かすしかなかったもんな。
でもZepp直前のおれらには
ありがたすぎる時間でしたね。
んでJPEC戻ってシャワーだけ浴びて
またスタジオ練習。
方向音痴すぎて
30分ぐらい遅刻してもうたけど…
明日が最終リハなんで
それに向けての最終確認。
Zeppともなると今までのリハとは
訳がちゃいますね。
間違いなくこれまででいっちゃん
凝ったステージとなります。
LIVE中楽しむ体力だけためとってください。
カウントダウン動画で
振り付けとか確認しながらね。
ついにもうあと3日やし
お互い体調だけは気をつけましょう。
おれはとにかくできるだけ早寝早起き。
それをあと3回やればZeppや。
やば。
早よ寝よ。
最後に…
今日がZepp前ラストの
Motoki’s Blogということで
ここで重大告知をします。
Zepp当日になんと…
体脂肪率発表します。
Written by G.Motoki
Twitter☆@0803motoki
Instagram☆0803motoki
楽天が提供する体脂肪率の情報です
こんばんは
今日も遅くなりましたが…
既にアクセス数が
300超えててビビってます
みんな私のブログ、
そんなに楽しみに待ってた？
違います❗
ｷﾘｯ
ｷﾘｯおめーがしょっちゅう、書き直し
するから通知来てうぜーんだよ
💢💢
💢💢
それな❗アクセス数が急上昇した理由やろーね
いつも
誤字・脱字やら
間違え多くて
何度も書きかえて
すみません
懲りない私
バカなんですぅ
バカなんですぅ通知offで各自対応
お願い致します
では、
恒例のダイエット報告しますね
今朝の体重
５６.８kg
体脂肪率
３０.７%
んっ( -_・)?どーゆうこと？！
昨日の体重はなんだったの
信じられなくて
３回はかり直しましたよ(笑)
最近
体重が不安定やな
停滞期
なんでしょうか(・・?
これも全て私の食事が原因だわ💦💦
昨日も沢山食べました
昨日のレコーディングは
【朝ごはん】
朝からシチュー食べたけど…
【昼ごはん】
お昼もリピートデジャブじゃないよ。
デジャブじゃないよ。【夜ごはん】
主人のリクエストでおでん🍢
我ながら美味しく仕上がったので❤
お代わり～&
追加しました❗
昨日も
これだけにおさまらず・・
スナック菓子沢山食べてます
【間食】
旨すぎておかわり
無添加のポテチ禁断の夜中のおやつ
性懲りもなく手を出しました
これはミニサイズなんだけど
２袋食べました💦
あとは合間にチーズアーモンドを
合計14個食べてました
総摂取カロリー 2008kcal
でした
一口お菓子を食べると
止まらなくなります
お菓子だけで１食分のカロリー
摂取してるよ
こんなに食べてるんですけど
昨日よりは下がったの
なぜ？
なぜ？もしかして、
体重計壊れてないよね？
明日は銭湯に行くので♨
そこの体重計使ってみよう
ではでは
体脂肪率 関連ツイート
「高校生の頃、国体を4連覇したんですよ」
「体脂肪率は2%です」
「１００mならだいたい8秒くらいで走れます」
身長:208cm
体重:206kg
体脂肪率:7%
握力:186kg(現在世界1)
パンチ力:820kg(参考:ジェロムレバンナ:280kg)
職業:軍人(中将)
卍…軍人の為格闘技等の出場不可。
最強と思ったらRT ht…
身長:208cm
体重:206kg
体脂肪率:7%
握力:186kg(現在世界1)
パンチ力:820kg(参考:ジェロムレバンナ:280kg)
職業:軍人(中将)
卍…軍人の為格闘技等の出場不可。
最強と思ったらRT ht…