mixiをしていたごく普通のOLが、何故エクササイズというフィールドに舞い降りたのか?
心身共に健康に
いつも『いいね』や『ぺた』
ありがとうございます
アラフォー身長151cmの
朝イチ恒例身体測定
体重 42.00kg
体脂肪率 21.7%
BMI 18.4
私はお尻に
コンプレックスがあります。
『大きいお尻だと 安産でいいよ』
と言われたことがあります。
全然、褒め言葉ではない
しかも、安産じゃなかったし。汗
オトナ女子としては
お尻にコンプレックスをお持ちの方は
多いのではないでしょうか
自分では見えないお尻
だからこそ、チェックするように
心がけています!
私がしている
ヒップアップのエクササイズ
ご紹介です
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどり
【ドリームエクササイズ】
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もう一度「エクササイズ」の意味を考える時が来たのかもしれない
和加奈ちゃんが教えてくれた事は
本当に、あの時
ママさんです。
「エクササイズ」という共同幻想
みなさま、こんにちは
スタッフ Reiko です
今年は暑さに加え、なんて台風の多い夏なのでしょう
まだまだ台風や大雨も注意が必要ですねぇ
では、
側弯症と診断された方も、側弯症の方がご家族にいる方も、すでに側弯トレーニングを始めている方も、これから始めたいと思っている方も、皆様に受けて頂ける講座となっています!
数年前から開始されている学校健診でお子様が側弯症と診断されたがどうしたら良いかわからない方、側弯症の適切な対処法を知りたい方に大変おすすめです!
側弯症は日々の生活での意識付けが大切となっていますので、日常生活での気をつけるポイントや呼吸法などもお伝えします。
1日たっぷりと学んで見ませんか?
その前にまだ側弯症の評価をしてほしいと思っている方は、
へお越しください。
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「側弯トレーニングセンター」ではドイツの側弯症専門の運動療法である「シュロス法」を基礎としつつも、
日本の現状にあった、また当センター代表の20年以上の理学療法士としての臨床経験を織り交ぜた
当センターオリジナルの「側弯トレーニング®」を提供し側弯症の皆様に寄り添っていきます!
初回(60分 *要予約)に側弯トレーナーが、お身体の評価とエクササイズの提案をいたします。
その後は継続的にご自身でトレーニングを続けられる場としてセンターをご利用頂けます。
利用時は、時間制限なく施設内の専門的な機器等が使用でき側弯トレーナーの運動指導を受けることができます。
今まで、「経過観察」、「仕方がない」、「何をしても変わらないからほっといて」とされ
進行の不安と1人で向き合うしかなかった現状に、専門家として具体的な相談にのります。
私たちは、医学の視点から出来ることを利用者様と一緒に探していきます!
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少しでも側弯症に不安をお持ちの方に声が届けられればと思います
スタジオ タクトエイト
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