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エクササイズがあれば 晴れた日は、猫になりたい。
family！！エクササイズ
今後の予定
ご訪問ありがとうございます
自然な生理や健康な身体作りをお伝えしています、認定講師（おまたマスター®）のくりはらようこです
6月に美乳ワークショップ体験会をさせていただいた笠間の言の葉さんで、おまたぢから®をさせていただきます♡
まずは8月24日（金）に体験会があります。
・11～12時 はじめてのおまたぢから®（中高生～成人女性向け）
・14～15時 エイジングケアのためのおまたぢから®（30代後半～大人女性向け）
そして、9月21日（金）に本講座があります。
・10～12時 おまたぢから®をあげる生理トレーニング®講座（中高生～成人女性向け）
・13時30分～15時30分 エイジングケアのためのおまたぢから®講座（30代後半～大人女性向け）
おまたぢから®って？？と思っていらっしゃる場合は、まずは体験会で触れてみて下さい。
自然な生理や生理トレーニング・更年期を快適に生きるケアなどのお話と、簡単なエクササイズをお伝えします。
服を脱いだり、膣に何か挿入したりはありませんので
安心してお越し下さいね♡
エクササイズは俺の嫁
最近の朝は
パン率高い
今日はヨガスクール🧘♀️を見学に
普段は
加圧＋筋トレでしたが
これから
ヨガ、ピラティス、ジャイロ
そこに インディバなどを足し
臨機応変に
その時、その時の
自分の体調や身体にぴったりとくる
エクササイズを見つけられるように
なりたいなと思います。
御質問いただきました
部屋でのアロマは
AROMATHERAPY ASSOCIATESの
ブリーズ インハレーションを
メインにつかっています^ ^
ユーカリの香りで
スッキリとします。
最近は
アイスクリームより
ソフトクリームが食べたくて
ただ
気候もあったかいから
溶けるのも早くて(ToT)
味わう余裕ないくらい
いつも、大急ぎでたべてます
だいたい
息子は口の周りがえらいことになっていますが。。。笑
今日は息子も学校で
そんな日の自分ランチは
うどん
この上ないほど
簡単でシンプルな
うどん
しかも、ねぎ
しっかり繋がっとります が 味は変わらず 笑
でも
たまに息子に突っ込まれます。(о´∀`о)
＋
さんぴん茶 ^ ^
ザ ・ 日本🇯🇵
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美容、健康、ダイエットに関心がある、お悩みの方。
主婦や高校生、大学生、OLや社会人、男性の方でも歓迎致します。
おすすめの化粧品や美容液、サプリメント、矯正器具、エクササイズなどの情報を共有致しましょう。
評価とトレーニングも同時に行えるので、股関節、脊柱など自分で動きの悪い部位を確認しながら行ってみてください。 https://t.co/LATnHWSyNv