「4月になったら私もエクササイズよ」と彼女は言った。

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酒と泪と男とエクササイズ

エクササイズを綺麗に見せる5つのテクニック

40歳を超えてから数年経ちますが、実感しているのは、

密度が濃い!!
ということ。
シフト(進化成長)のスピードが早い
のです。
それは私個人の力というより、周囲の方のお力のおかげです。
40代ともなれば周囲の人脈も、そこそこ社会でご活躍されていたり、「プロフェッショナル」と呼ばれる領域の方々と繋がりがありますよね。
ですから、何か聞きたいことや困ったことがあったときに、その方達を頼れば、アッという間に解決してしまいます。
年をとると、
話が早い
のです。素晴らしい!!
一人では遠回りになってしまい、人生の時間がどんどん足りなくなってしまうかもしれないところを、人脈が余分を削ってくれるのです。
小さなエピソードですが、私の例を挙げると……
プライベートのお話です。
先日、「体幹エクササイズ」を習いに行きました。
きっかけとなったのは、ご自分でもエステサロンを営んでいらっしゃる、いわば美のプロフェッショナルのご推薦です。
その体感エクササイズの先生のことを美のプロフェッショナルさんは、
「散々あちこち探してやっとたどり着いた」
と太鼓判を押されました。
往々にして、紹介元が確かなら紹介先も確かです。
だからこそ、自分が紹介元になるときにも慎重になります。
でなければ、信頼を失うからです。
話を戻します。
つまり、私は「どの先生が良いだろう?」と探し回ることなく、美のプロフェッショナルさんのおかげで質の良いレッスンに、最短でたどり着けたわけです。
そして、体感エクササイズの先生が、
「オフィスでも休憩時間にやるよ良いですよ」
とおっしゃるので、
(じゃあ、ヨガマットが必要か……井上の脳内の声)
となり、今度はヨガの先生で、かつセンスの良いMさんが頭に浮かびました。
SNSのダイレクトメッセージにて、
私:「Mさん、おしゃれなヨガマットって、どこのブランドがお勧めですか?」
(おしゃれじゃないと、広げる気にならないから……井上の脳内の声)
と伺うと、
Mさん:「おしゃれ、なら良いんですか?……私が使っているのは……」
と、さすがMさん!
「意識高い系お好みのおしゃれ優位ブランド」と「おしゃれでかつ高品質のご愛用ブランド」のリンクを2つご紹介くださいました。
私「おお〜! Mさんご愛用品、カッコイイです。 じゃ、Mさんとお揃いのブランドにします!」
(カッコイイ! は最高&最強♡……井上の脳内の声)
Mさん「厚さですが、トラベルマットは薄くて寝転がるだけでも痛いです。最低4〜5mmの厚さがあった方が良いですよ」
と初心者にもお優しい♡
いうことで、メッセージを受け取った電車の中で、即ポチりました。
以前の記事でも人脈と時短の価値について書いてますが、時間は有限です。

輪廻転生はあるとしても、この肉体、この時代に生きれるのは一度きりなんですよね。

自分に何の体験をさせてあげるか?

逆に言うと、

自分に何をさせないのか?

で、魂の成長度も変わります。

今日、1分を何に使いましたか?

「積極的休息に使った」だって良いのです。

1分の内容を意識していたでしょうか?

時間は、買い戻せないですからね。

と我が身を振り返りつつ……。

毎月リピーターのお客様のA様が、モンブランの限定ボールペンを

「真由美さんっぽかったから」

と、くださいました♡

すっごく書きやすいです!

早速、セッション中に大活躍していただいてます♡

A様、いつもいつもありがとうございます。

ずっと大事にします:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

井上真由美 拝

時計ご予約状況
セッションのご予約が混み合い、ご迷惑をおかけしております。
2018年10月/満席

2018年11月/残席2

2018年12月/満席

2019年1月〜2019年4月/数件入っています

遠方よりお越しのお客様は、お早めにスケジュールをいただけますと幸甚です。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

ベル井上真由美がご提供する個人セッション(オーラリーディングやヒーリング)について詳しくは、HPをご覧ください。

☆HP

☆お申込フォーム

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尚、gmailは届きますが、Yahoomail、hotmailの方は届いていないご報告を頻繁にいただきますのでご注意くださいm(__)m

エクササイズ心への音楽

先月東京で受けたFYTTEのWEB取材がアップされました!

実際に毎日続けて取材の時よりかなり痩せました。

エステ関係の仕事をしているからこそ出来る綺麗を倍増、健康的に痩せる手技
昨日でとうとう45歳になりましたが、もっともっと女性らしい肌を保ちながら綺麗になりたいと願うのは私だけでしょうか?
エクササイズがやはりブームですね。
私も筋肉をつけることは大賛成です。
でもエクササイズは活性酸素を溜め込んでしまうこともあります。
なので活性酸素を取るためにもその後に皮膚ねじりで除去してほしいです❤️
スポーツ選手がスポーツ後に必ず筋肉疲労マッサージを入れるように。
実はこの手技は本当に有名球団の選手にされているマッサージをセルフマッサージにした本なんです。
1週間で若返った。痩せた。が実感できますが、、、、
私のテーマは女性らしい体
なるだけ男性ホルモンを増やさず、女性ホルモン寄りで頑張りましょう
記事は下記の通りです
第1回  1日5分・2週間でお腹やせ!2万人が実感「皮膚をねじる」だけでくびれができる! 
https://fytte.jp/beauty/26592/
第2回 皮膚をねじるだけで二の腕のたるみが解消!エステ実証済みの「軟部組織リリース」
https://fytte.jp/beauty/26934/
ネタりか
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180725-34834640-fytteweb
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180727-82367514-fytteweb
antenna
https://antenna.jp/articles/6918015
https://antenna.jp/articles/6928712
本日も皆様にとって素晴らしい日でありますように


エクササイズ 関連ツイート

ココロ☆エクササイズ 100回
6曲目??? https://t.co/s6695mNz0q
RT @wakadokuron: 🌟🌟にゃんこも一緒にエクササイズ🏋️💦😍💖 https://t.co/JIoeI01CDF
RT @doubutu_kawa_d: 🌟🌟にゃんこも一緒にエクササイズ🏋️💦😍💖 https://t.co/8vgE9D7T55

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