体脂肪率が楽天市場で徹底的に安い
1日何本バナナ食うねん。
ってぐらいバナナに頼ってる。
なんやったら今も食ってるし。
黄色担当のイエローモンキー。
とか言いつつ日韓ハーフの
ゴールデンMotokiです。
今日も朝からジムで追い込んで
Zeppまでの肉体改造は
明日で最後になりそうです。
てかもう仕上がってます。
なに目指してるん？
ってやったら聞かれてきたけど
3日後には分かる思うんでね。
進化したおれを期待しとってください。
ジム終わりのダンスレッスンは
やっぱりきついな…
体は動かへんしもう
頭動かすしかなかったもんな。
でもZepp直前のおれらには
ありがたすぎる時間でしたね。
んでJPEC戻ってシャワーだけ浴びて
またスタジオ練習。
方向音痴すぎて
30分ぐらい遅刻してもうたけど…
明日が最終リハなんで
それに向けての最終確認。
Zeppともなると今までのリハとは
訳がちゃいますね。
間違いなくこれまででいっちゃん
凝ったステージとなります。
LIVE中楽しむ体力だけためとってください。
カウントダウン動画で
振り付けとか確認しながらね。
ついにもうあと3日やし
お互い体調だけは気をつけましょう。
おれはとにかくできるだけ早寝早起き。
それをあと3回やればZeppや。
やば。
早よ寝よ。
最後に…
今日がZepp前ラストの
Motoki’s Blogということで
ここで重大告知をします。
Zepp当日になんと…
体脂肪率発表します。
Written by G.Motoki
Twitter☆@0803motoki
Instagram☆0803motoki
JavaScriptで体脂肪率を実装してみた
おはようございます
はちこです
身長 163ｃｍ
本日の体重 外出中のため次回計測は12/20予定
体脂肪率
今月の目標 安定して脱48kg（４７ｋｇ台の維持）
昨日は久々に友人達と会って甘味解禁
一人甘味ではないのでお上品に⁉️ゆっくり堪能しつつ、美ボディトーク
ほろ苦さが大人味のモカケーキを味わいつつ。
はちこは、多分一番細いんだけど、美ボディには程遠く
やっぱり鍛え上げてる人はラインが違います。
食事はもちろんみんなストイック
そして、日々の努力が半端ない。
でも、こうして甘味解放日を作ったり、オンとオフを上手く過ごしている印象
はちこも強く、強く「ボディ作り」を丁寧にしようと思いました
ああーヽ(´Д｀;)ノ
早くジムに行きたいなぁ。
モチベーションが高いときにガッツリ動きたいです
が
今日は時間がとれないので空いた時間で自重で筋トレしておきます
ダイエッターはちこの今日の一言
「悪ボディも美ボディも『積み重ね』が作るもの。今の体はどんな積み重ねですか」
今日のダイエット生活は
「面倒腐らないで行動力を見せる」
体脂肪率のネット通販が今アツい、心のゆとりを生みだす上質な逸品を紹介してます
おはようございます
今朝も。胃の調子が悪い〜
なぜなら、昨日、夕食後に食パン3枚
。
。ぺろりと食べちゃいました
なんかね…胃の調子が悪いと。
胃の不快感を無くそうと。
異常に食欲がわいてしまう。
わたくし…😱😱😱
で。ずーっと胃の調子が悪い…苦笑
人生で、これを何回繰り返して来たんだろう…
勉強しない自分に、凹んでいます
しばらく。ダイエットというよりも、『食養生』しようと思います
あぁぁぁ。
朝ごはんなんて。食べ始めなきゃよかった…
やっぱり、アレからだよ
調子悪いの…
⬅ほんまに、こんな顔の心境です。
⬅ほんまに、こんな顔の心境です。まあ。写真も撮ってたので。
一応、ダイエット記録です
昨日の食事【2018/12/17】
再ダイエット7日目
朝食なし
昼食 13:45※写真間違って、削除しちゃいました
野菜スープバナナおからサラダ(サラダチキン入り)ラタトゥイユ5枚切りライ麦パン
間食 17:00
夕食18:45このあと、パン過食が始まりました😱😱😱
食パン3枚食べました
そして…
胃の調子…
最悪ですわ😵
170日目・朝【2018/12/18】体重 測定せず
体脂肪率 測定せず
もうね…。測ったって、しょうがないじゃーん？っていう心境で。笑体重計に乗りませんでした
体脂肪率 関連ツイート
身長:208cm
体重:206kg
体脂肪率:7%
握力:186kg(現在世界1)
パンチ力:820kg(参考:ジェロムレバンナ:280kg)
職業:軍人(中将)
卍…軍人の為格闘技等の出場不可。
最強と思ったらRT ht…