これって体脂肪率の工場
お知らせ
猫ベッド「まる」を追加いたしました！
写真は参考画像です。
（お客様のご要望でのオーダー製作の写真です）
新聞に記事が掲載されました 
●中国新聞さんに掲載された記事はこちら
●山陰中央新報さんに掲載された記事はこちら
●読売新聞さんに掲載された記事はこちら
これは「甑を使った昔ながらのそどりを行うのは全国でも数例」が正しい意味です。
記者さんが間違った訳ではなく、夫がベラベラ喋り過ぎて
ちゃんとした意味が伝わらなかった事が原因です。
●毎日新聞さんに掲載された記事はこちら
体脂肪率の一番の商品を楽天で探しましょう、お気に入りの品のひとつになる商品です
おはようございます
はちこです
身長 163ｃｍ
本日の体重 外出中のため次回計測は12/20予定
体脂肪率
今月の目標 安定して脱48kg（４７ｋｇ台の維持）
昨日は久々に友人達と会って甘味解禁
一人甘味ではないのでお上品に⁉️ゆっくり堪能しつつ、美ボディトーク
ほろ苦さが大人味のモカケーキを味わいつつ。
ダイエッターはちこの今日の一言
「悪ボディも美ボディも『積み重ね』が作るもの。今の体はどんな積み重ねですか」
今日のダイエット生活は
「面倒腐らないで行動力を見せる」
体脂肪率せがた三四郎
当ブログへアクセスありがとうございます!
姫路市の整体師 加藤 です (^-^)/
健康のために日々運動をしている人も多いことだと思います。
しかし、体のために良かれと思って運動をしていても、その後の行動で逆効果になっていることもあります。
その行動によっては、最悪の場合は死に繋がることもあるので、気をつけてほしいと思います。
特に次に挙げる3つのNG行動については、注意して下さい。
◯運動後に水分を摂取しない
運動中に汗をかいて水分を失っているにもかかわらず、水分補給を行わないと脱水症状を引き起こすので大変危険です。
◯運動直後に飲酒をする
運動後は身体が熱を持ち、のども乾いているので、冷えたビールを飲みたくなるかもしれません。
しかし、アルコールには利尿作用があるので、トイレが近くなり飲んだ分以上の水分が失われるので、脱水症状に繋がります。
◯運動直後に入浴する
スポーツクラブなどでは入浴設備があり、運動後に汗を流すために入浴する人もいると思います。
しかし、運動直後は心拍数が上昇しており、熱いお湯に浸かると心臓に負担がかかってしまいます。
入浴はしばらくして、心拍数が落ち着いてからにしましょう。
このように運動直後に行うと危険なこともあるのです。
今まで知らずにやっていたという人は、これから気をつけるようにしましょうね!
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最後までお読みいただきありがとうございます。
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