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筋肉を鍛える シンプルをあなたに

大阪、西区新町サロン

JFTAインストラクター 

星テーピングで人生変わった星

三木 ちゆきです

美容整形が多くなっている昨今、芸能人もたくさん整形してますね

顔はぴ~~~んってしてるのですが

首が・・・・・・・・

隠せない!

首の横しわ

いろいろな対策方法がネットに載ってます上差し

姿勢 もちろん大事です

首ヨガ

マッサージ

クリーム  首専用があるんですびっくり

洗い方   ガーン洗い方まで・・・・

でも 一番の早道は

顔の筋肉を鍛えること上矢印

これにつきますチョキ

隠せない 取れない

そんな首のシワこそ

フェイシャルテーピングです

お顔の筋肉を鍛えて 持ち上げてあげることで

首のシワを伸ばしていきますビックリマーク

自分のお顔 たまにはじっくり見てください

自分の首 いろいろな方向から見てください

自分の横顔 スマホで撮ってみてください

そこには 自分の知らない イヤなポイントが見えてきますげんなり

早目の対処が 若さの秘訣ですウインク

  まずは 無料のカウンセリングを受けてみてくださいね

      

もっと筋肉を鍛えるになる

鬼嫁は「人の気持ち」を大事にしています。 

少なくとも、自分ではそのつもりです。 

これは 家庭や友人関係だけではなく、 

仕事でも 変わりません。 

ケースバイケースではあるので、 

なかなか難しいこともありますが、 

出来る限り相手に配慮します。 

お客さんだけでなく、

業者さんや 

上司、同僚、後輩などにも。 

それは、何故か? 

「人の気持ちを害すると、

 ほんのちょっとしたことでも 

 とても やりにくくなるから」 

です。 

当たり前のことだけれど。 

相手を軽んじる人は、

相手からも軽んじられるんです。 

相手の気持ちに配慮出来ない人は、

相手からも配慮されません。 

つまり。

自分と同じくらいのスキルの同僚がいて、 

リストラしなくてはならないとなったら、 

どちらが切られるかっていうと…? 

言わなくても、分かりますよね? 

因みに。 

これは、起業でも同じことが言える

と思ってます。キョロキョロ

同じような力の企業があったら、 

気遣いの出来る人財のいる会社が

選ばれる可能性が高いです。口笛

同じような技術がなくても、 

気遣いの出来ない人材がいる会社は 

選ばれない可能性があります。ガーン

ここで言う「気遣い」というのは、 

賄賂とか ゴマすりとか ってことでは

断じて ありません。真顔

まぁ、鬼嫁の周りではってことですけどね。 

結局、仕事をするのは「人」です。 

ミスをするのも「人」です。 

そして、AIに仕事を奪われるのも 

イイ歳して 

「気遣いやコミュニケーションって 苦手」 

とか言ってる「人」だと思います。 

ありがとAIからの件は鬼嫁の超個人的な意見です。

ほんの些細なことでも 

「記入方法が違う!!」とかって 

無愛想に突っ返す人は 

あっという間に職を失う時代が来る

気がしています。ショボーン

正直、

これは かなり近い将来に起こると思う。ポイント。

◇ 本日の関連記事

宜しければ、こちらのエピソードもどうぞ。ペコッ

   ↓

ameblo*

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~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・ ~ ・~

ポイント。 いろんな方に読んで頂き、

  いろんな方のご意見を頂きたいと思います。

  宜しければ、ぽちっとクリック お願いいたします。ペコッ

Twitter facebook『 やさしい鬼嫁@べたーはーふ 』( @yasasiioniyome )

ひらめき電球 最近、『結婚の筋肉を鍛える会』 を開催しています。 

   【交流会なので、もちろん参加費なし

   夫婦関係の悩みを分かち合い、解決策をシェア出来たら嬉しいです。

© better half

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◆ 初めての方へ

 記事が結構溜まってきたので、

 ざっくりピックアップしてみました。
 宜しければ、下記の記事もお読みください。 ニコニコ

 登場人物はコチラ。 矢印

◇ お疲れ兼業主婦の方へ
 ameblo*         

◇ 婚活女子の方へ
 ameblo*         

◇ 義両親との関係に悩まれてる方へ
 ameblo*         

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

当ブログに ご訪問いただき、ありがとうございました。 ペコッ

  あちこちで、「変人認定」されているアラフォー既婚女性の日々の記録です。

  「あるある!」 と思った方は コメントくださると 喜びます!

  「うちは、こうしてるよ!」 みたいなコメントくださると 泣いて喜びます!!

  素敵なエピソードを お待ちしております。ペコッ

 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ 

  家事ができない妻は、ダメですか???

  我が家のルールは、ただ1つ!!

  『家庭内で起こるすべての責任は、旦那にある!』です。

  円満な夫婦関係は、優しさが9割?!

  愛の化学変化は、毎日の声かけから~♪

  仕事分担・家事分担は細々決めず、自ら考え 自ら動く夫が理想的~☆

  楽しく、正しく、愛ある兼業主夫を育てて、結婚を本気で楽しむ!!

  家事NGだけど 常に 全力投球、飴と鞭を上手に使い分ける 愛し愛され鬼嫁です。

  結婚は 「死ぬまで続く 幸せになろうプロジェクト」 と位置づけ、

  仕事の流儀を基に 家庭の流儀を考え 「幸せメソッド」に落とし込む、

  2馬力な 子なし 共働き夫婦 ( 7歳差 DINKS ) のブログです。

  「喧嘩はしない、させない」 を信条として、

  忖度しない夫を立てることは忘れない健気な妻が、

  人知れず、幸せスイッチを押しまくる日々 を綴っております。

  やっぱりね!ポイント。

  幸せな結婚生活を継続するには、それなりの筋トレが必要だと思うんです。

  キュンとする速筋と、ジワ
ワ~っと感じる遅筋な幸せ、手に入れませんか?

  世間の風当たり強めな 兼業主婦+兼業主夫 ( 共稼ぎ しゅふ2家族 )ですが、

  「こんな夫婦もいるんだなぁ」 と 末永く、生温かく読んでいただけますと幸いです。乙女のトキメキ

                    - ベル 【やさしい鬼嫁道】 に勤しむ、鬼嫁より -

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筋肉を鍛える ビジネス価値の追求へ。

こんにちはニコニコ

子宮推命鑑定士のRitsukoですラブラブ

子宮推命鑑定を受けてみたい方は↓

去年終わりから仕事の繁忙期や
もうすぐ引っ越しなのもあり
全くブログが書けてませんでしたーキョロキョロ
気がついたら2019年も1ヶ月を過ぎ
もうすぐ子宮推命的にも
新年を迎えますね。
私はそこへ向けて
引っ越しする予定なのですが
最近、体感的にも現実的にも
色々と良い方向へ加速していて
順調な毎日です音譜
そんな今日は
前回に引き続き実験結果第2弾を
お届けしたいと思いますてへぺろ
今回のお題は
自宅でできるほうれい線対策ラブラブ
今日のタイトルなんて
一体何のブログを書いてるのか
って感じですが
これは先月始めてから
結果は絶対にブログに書こうって
思っていたんですよウシシ
だって
みんなアンチエンジングに
興味あるじゃないですか?
お金がかからないアンチエイジングなんて
もっと興味あるじゃないですか!!!!
(決めつけニヤニヤ
だから
自分を実験台に
2ヶ月間研究していました 笑
と言うことで
検証結果スタートアップ
あっ!その前に
何をやったか説明しますねウインク
そのためには
まずは私の前職のお話から・・・
私は以前の仕事は
歯科衛生士でしたDASH!
と言っても
歯医者さんで働く歯科衛生士ではなく
幼稚園とか保育園とか
小中学校に行ったりして
歯のお話をするような仕事をしていたんですねビックリマーク
でね
静岡市の特に保育園では
市の助成による「フッ化物洗口」
をやっているんですもぐもぐ
これはね
口の中にフッ素の入った液体を含んで
1分間前後左右に顔を動かしながら
ぶくぶくうがいをする方法です。
でね
私は、歯科保健指導の合間に
子供たちのフッ素洗口の指導を
していましたニヤリ
である時期付いたんです。
指導する前より
ほうれい線が薄くなったことを!!!!!!
私たちの部署は以前
1年交代で幼稚園、保育園に
行っていたんですね。
そうすると
保育園の年は
ほうれい線がほとんど気にならないのに
フッ素洗口をしている園の少ない
幼稚園の年は
急にほうれい線が深くなったように
感じたわけですポーン
でね
それで気づいたんだけど
ぶくぶくうがいは
お口の体操と同様に
口の周りの筋肉を鍛える効果があるんだ
って真顔
そしてその後
私は会社を退職して
すでに1年半経ちましたあせる
&nbs
p;
その間
ほとんど人と会わない生活をし
今の仕事もパソコン相手。
そして
去年12月のとある日に
鏡を見たら恐ろしいことに
気がつきました叫び
なんか年取った汗
そしてよくよく鏡を見てみると
私の顔にほうれい線が
くっきりと深く刻まれているではないですか笑い泣き
その衝撃写真はこちら↓
な〜んか口周りが
どてっとしているのが
分かりませんか?
これだけでは
分かりにくいので
1年半前の写真を貼り付けますねキョロキョロ
それがこちら↓

ヒャー!!!

比較するとすごくないですか?

ほうれい線の角度ですよ

角度ゲロー

ま・・・・

とにかくね・・・・

そう言うことで

衝撃を受けた私は

始めたわけです。

毎日ぶくぶくうがいをねもぐもぐ

やり方は簡単。

歯磨き後は必ず

ぶくぶくうがいを1分間するだけ音譜

ちなみに

フッ素入りの歯磨き粉を使って

そのままぶくぶくすると

フッ素洗口と同じ効果があるので

一石二鳥ですよお願い

そんなこんなで

12月の頭に始めたぶくぶくうがい。

初めは

なかなか効果が見えずに

ちょっと挫折しかけたけど

なんたって私は

以前その効果をしっかりと享受した

記憶があるので

負けずに続けましたムキー

そうしてやっと効果が見られ始めた

のが12月下旬。

その時の写真が↓
分かります?
大分、ほうれい線の角度が
上がってきたでしょ?
いやいや、
ブログに載せるのであれば
もう少し効果が出てからと思い
さらに1ヶ月経った
本日!!
その写真がこちら↓
ほら?
最初の頃は無理やり
口周りの筋肉を挙げている感じが
ありありわかったけど
今では
楽々と口角が上がってるでしょラブラブ
それに
その効果で
顎まわりの肉も激減し
シュッとしたのもビックリしましたクラッカー
たった2ヶ月で
思った通りの効果が出ましたアップ
でもね
当然1年半前は
ずっとそのぶくぶくをしていたのだから
まだそこまでは到達できていないけど
このまま毎日続ければ
そこに到達するはずドキドキ
ニコニコ
こんなに簡単な方法で
ほうれい線対策できるのだから
よかったら皆さんもやってみてねチョキ
ちなみに
この1分間のぶくぶく
やってみると口周りが痛くて
1分出来なかった人もいるくらいだから
それによって自分の筋肉の衰えも
分かりやすいよねしょんぼり
今日もお読みいただき
ありがとうございましたー目


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大坂なおみが優勝🏅。強い女性には特徴的なものを感じる。盛り上がった筋肉以外にもどこか、原始的な力を感じる。ウィリアムズ姉妹にも似てるし。澤、吉田沙保里にもどこか。霊長類力を鍛えると強くなるのかな🌪
今BS NHKで放送の筋肉女子、メチャメチャ引き込まれて見てしまってる。最初ビキニプロってなんや?だったんだけど、ボディを作りあげていく上で、ピンポイントで鍛える部分を意識しながら鍛える。食事もグラム単位で管理。そこが僕のダイエットに欠けた点だ。
大胸筋や大腿四頭筋などの大きな筋肉を鍛えると、成長ホルモンが分泌されやすくなる。

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