筋肉を鍛えるでお得にショッピング
私達
の
のラブリーK
・Bのみなさん
こんにちは
私達の愛する大切な皆さんの
心のサプリに…
大人気で大絶賛いただいております
さわやかで
すがすがしい
たわわな
マシュマロおっぱいが効果的かと
思いますので、
マシュマロおっぱいハグ
いかがでしょう。😋💖
あなたの心を
やさしくやさしく
ふわふわなハグで
癒していただけますと
嬉しいですよ。😘💖
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毎日たくさんの皆さんから
大絶賛いただきとっても
嬉しいですよ。
たくさんのリクエストに
お応えいたしまして…🤗💓
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今年最後の今回は、
超絶セクシーでマーベラスな
ファビュラスな姉とお揃いの
メタリックレッドの
マイクロビキニでの
究極S字のクビレウエストの筋肉を鍛える
叶ポージングエクササイズですよ。🌹✨
11月11日からオープンしておりますよ。
観ると幸福な気持ちと
縁起が良く
グッドラックを招く、
と言われております
叶姉妹ファビュラス・インスタグラム
ですよ。
姉のしてみたい経験❤️静寂の時間の大切さ❤️「叶姉妹立ち」-3❤️立つだけで引き締まるエクササイズ
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も、ぜひ、ご覧下さいね。
それでは、
また後ほど。
ウェブエンジニアでもできる筋肉を鍛える
こんにちは
子宮推命鑑定士のRitsukoです
子宮推命鑑定を受けてみたい方は↓
去年終わりから仕事の繁忙期や
もうすぐ引っ越しなのもあり
全くブログが書けてませんでしたー
気がついたら2019年も１ヶ月を過ぎ
もうすぐ子宮推命的にも
新年を迎えますね。
私はそこへ向けて
引っ越しする予定なのですが
最近、体感的にも現実的にも
色々と良い方向へ加速していて
順調な毎日です
そんな今日は
前回に引き続き実験結果第２弾を
お届けしたいと思います
今回のお題は
自宅でできるほうれい線対策
今日のタイトルなんて
一体何のブログを書いてるのか
って感じですが
これは先月始めてから
結果は絶対にブログに書こうって
思っていたんですよ
だって
みんなアンチエンジングに
興味あるじゃないですか？
お金がかからないアンチエイジングなんて
もっと興味あるじゃないですか！！！！
（決めつけ
）
）だから
自分を実験台に
２ヶ月間研究していました 笑
と言うことで
検証結果スタート
あっ！その前に
何をやったか説明しますね
そのためには
まずは私の前職のお話から・・・
私は以前の仕事は
歯科衛生士でした
と言っても
歯医者さんで働く歯科衛生士ではなく
幼稚園とか保育園とか
小中学校に行ったりして
歯のお話をするような仕事をしていたんですね
でね
静岡市の特に保育園では
市の助成による「フッ化物洗口」
をやっているんです
これはね
口の中にフッ素の入った液体を含んで
１分間前後左右に顔を動かしながら
ぶくぶくうがいをする方法です。
でね
私は、歯科保健指導の合間に
子供たちのフッ素洗口の指導を
していました
である時期付いたんです。
指導する前より
ほうれい線が薄くなったことを
私たちの部署は以前
１年交代で幼稚園、保育園に
行っていたんですね。
そうすると
保育園の年は
ほうれい線がほとんど気にならないのに
フッ素洗口をしている園の少ない
幼稚園の年は
急にほうれい線が深くなったように
感じたわけです
でね
それで気づいたんだけど
ぶくぶくうがいは
お口の体操と同様に
口の周りの筋肉を鍛える効果があるんだ
って
そしてその後
私は会社を退職して
すでに１年半経ちました
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その間
ほとんど人と会わない生活をし
今の仕事もパソコン相手。
そして
去年12月のとある日に
鏡を見たら恐ろしいことに
気がつきました
なんか年取った
そしてよくよく鏡を見てみると
私の顔にほうれい線が
くっきりと深く刻まれているではないですか
その衝撃写真はこちら↓
な〜んか口周りが
どてっとしているのが
分かりませんか？
これだけでは
分かりにくいので
１年半前の写真を貼り付けますね
それがこちら↓
ヒャー！！！
比較するとすごくないですか？
ほうれい線の角度ですよ
角度
ま・・・・
とにかくね・・・・
そう言うことで
衝撃を受けた私は
始めたわけです。
毎日ぶくぶくうがいをね
やり方は簡単。
歯磨き後は必ず
ぶくぶくうがいを１分間するだけ
ちなみに
フッ素入りの歯磨き粉を使って
そのままぶくぶくすると
フッ素洗口と同じ効果があるので
一石二鳥ですよ
そんなこんなで
１２月の頭に始めたぶくぶくうがい。
初めは
なかなか効果が見えずに
ちょっと挫折しかけたけど
なんたって私は
以前その効果をしっかりと享受した
記憶があるので
負けずに続けました
そうしてやっと効果が見られ始めた
のが12月下旬。
その時の写真が↓
分かります？
大分、ほうれい線の角度が
上がってきたでしょ？
いやいや、
ブログに載せるのであれば
もう少し効果が出てからと思い
さらに１ヶ月経った
本日
その写真がこちら↓
ほら？
最初の頃は無理やり
口周りの筋肉を挙げている感じが
ありありわかったけど
今では
楽々と口角が上がってるでしょ
それに
その効果で
顎まわりの肉も激減し
シュッとしたのもビックリしました
たった２ヶ月で
思った通りの効果が出ました
でもね
当然１年半前は
ずっとそのぶくぶくをしていたのだから
まだそこまでは到達できていないけど
このまま毎日続ければ
そこに到達するはず
ね
こんなに簡単な方法で
ほうれい線対策できるのだから
よかったら皆さんもやってみてね
ちなみに
この１分間のぶくぶく
やってみると口周りが痛くて
１分出来なかった人もいるくらいだから
それによって自分の筋肉の衰えも
分かりやすいよね
今日もお読みいただき
ありがとうございましたー
筋肉を鍛える 魂を塊にしよう！
おはようございます
嬉しいニュースが
ありましたね🎾
大阪なおみちゃん
優勝おめでとうございます🏆
まだお若いのでこれからも
期待してます😊
応援してますよぉー
昨日は朝5時に起きまして
家事を済ませてから
7時に家を出て
名古屋タカシマヤへGo🚗💨
クラブハリエの限定の
整理券を求めて行ったけど
土曜日だから人が
多かった…
今年はこれ買っとこ
10時半にいつもの金時計の前で
待ち合わせして
名古屋のお友達と恒例の
DOUTOR COFFEE
喋り倒し会(笑)
まぁ～ツアーの話やら
愚痴やら全部
ぶちまけた😂
大失態の話をしましてね…
トイレを我慢できるように
するにはどうすればいいか？
二人で真剣に話し合う(笑)
お友達が…
「出したり止めたりして
筋肉を鍛えると
いいらしいよぉー」
それって…
尿漏れじゃ
ないの？😱
お友達が「筋肉を鍛えとかんと
ダメだから効果あると
思うよぉー」
そう教えてもらったので
昨日から実践中です(笑)
お友達には
また一緒に遠征できる時が
来るのを待ってるね❤️
そう伝えました
プレッシャーかけてるとか
そういう事じゃなくて
素直な気持ち❤️
勝手に載せるけど
お友達からの🎁
こんなに沢山貰ったのよ
気にはなってた商品だけど
自分用には買ってないから
嬉しいなぁー❤️
コラボクリアファイルも
買いそびれたそうで
喜んでくれてくれた
ながりんのぐーたら生活も
今日で終わる❗
明日には⛳亭主帰って来るわ
仕方ねぇーですね(笑)
今日も笑顔で１日
ファイティン❤️
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