知ってたか? 筋肉は堕天使の象徴なんだぜ

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月刊「筋肉」

あんにょん!

おおー!おかえり少年団ラブラブ

ナムのファッションセンス好きだ。。

ぐっちきゃっぷ

グクたん。。

プーマのセットアップ好きよね笑笑
溢れる裏方さん感!

何日間?思ったより短かった。

でもしっかりリフレッシュできたかなあ。

彼らがワーキャー囲まれずゆっくりできる時間

貴重だよね。

みんな日焼けしてる、

めっさ好み!!!笑


オラオラ系ジンは割と好物です。

ジミン氏このキャップ好きよね

膝下も見たかった笑

ジミンもほんのり日焼けして

相変わらずのjawlineの美しさですし

チミーカラーのパーカーも可愛いのですが

しかし、

今回の空港写真MVPを

ホビさんに捧げます!

脚の筋肉のつき方美しすぎ!!

日焼け具合も最高や!!

個人的には白くて妖艶な感じより

こっちの日焼けして健やかなほうが好きっす。

とかいいつつ、白くて妖艶でも

萌え散らかすのが目に見えています。

おうちに帰ったら、

メイクアップアーチストがこぞってアワアワ

寄ってきそう・・・。

どんなお肌のケアするんだろーーー!!!!

パック? エステ? レーザー? 

なんか韓国の伝統のいろんなアレコレ?

知識乏しすぎて、なんも想像できねーーー!!笑

いずれにせよ、

しっかりとレスキュー願います。

バンタンくんのお肌は

もはや、世界遺産ですので(真顔)

すごく納得のいくツイートを見つけたんですけど。

「将来何になりたい?」

BTSに出会う前→ 

医者、弁護士、エンジニア、教師

BTSに出会った後→ 

メイクアップアーチスト、ヘアスタイリスト、

ファッションスタイリスト、

マネジャー、PD、カメラマン、 

水のペットボトル、

トロフィー、



ストロー、 



エレベーターのドア、


ヨンタン

ヨンタン

わかりみしか、ないわー。

うっかり犬になりたくなる

人生ー!!

アーミー道!!

哲学ー!!!

さて、6月あまり行けなかったので、

駆け込みで夜ジム行ってきま。。

写真、ツイートお借りしました。

共依存のことを考えると筋肉について認めざるを得ない俺がいる

最近のお気に入りサンダル♪
楽チンなぺったんこ!!
沢山歩く日は
このサンダルをよく履いています❤︎
履くとこのような感じ♪
やっぱりブラックの靴は
コーデに取り入れやすいので
沢山集めちゃいます♪
私は歩くのが大好きなので
歩きやすさ重視で選ぶことが多いです♪
今日はトレーニング♪
久しぶりにダンベルを使ってのトレーニング!!
めちゃくちゃハードだったけど
終わった後の達成感がすごかった!
沢山動いてスッキリした気分♪
明日筋肉痛がくるといいな♪
(ちょっと怖いけど、、、笑)
半身浴&ストレッチをして
今日は休みたいと思います♪
ではでは❤︎

めくるめく筋肉の世界へようこそ

ドッグヘルスケアアドバイザー、佐々木亜紀です。

梅雨明けした埼玉、真夏のような日が続いてます。

暑いの苦手~!

休日も日中はわん連れではでかけられないから部屋に引き籠りになりそうです(T▽T;)

が、早朝のあさんぽではご近所の古代蓮が咲き始めてきれいです。

日光浴でビタミンD生成、犬は?
手作りごはんで不足しがちな栄養素、主に欧米の獣医師さんたちが指摘していますが、その中のひとつにビタミンDがあります。
このビタミンD、人でも乳幼児・妊婦・若年女性・寝たきり高齢者等を中心に慢性的に不足していると言われています。
日光浴をすることでビタミンDは生成されますが、日焼けを気にして日焼け止めクリームを使うことでビタミンD不足になるということが、以前にニュースにもなりました。
ビタミンDはタンパク質の合成を促し、筋肉量の増加につながるといったメカニズムがあります。人の場合サルコペニアの予防にも繋がりますので、実はとても大切だったりします。
人は日光浴でビタミンDを生成できますが、犬では人のように効率よくビタミンDを作れないんです。
ですから、食餌にビタミンDをプラスしてあげることも必要になってきます。
暑い夏だからこそ
我が家のわんごはんのトッピングのひとつにマイタケのふりかけがあります。
ビタミンDの補給にもなりますし、その他にも必要なミネラル成分が多く含まれています。
我が家のマイタケふりかけを作る必需品、干し網。
3COINSでも売ってます!(うちのも3COINSで買いました)
お手頃な大きさでわんこのものを作るのにはちょうど良い大きさです。
天日干しするだけで、乾燥マイタケのできあがり~。
梅雨の明けた関東地方、天日干しにはよい季節です。
これをミルにかけてパウダー状にしてごはんにふりかけてますよ。
生食の手作りごはんはコツさえわかれば簡単に作れます。
  

 


筋肉 関連ツイート

@lim_5101 リアルでもなんだよなぁ( ・᷄ὢ・᷅ )
可愛いって言えなくなるくらい筋肉つけてゴリラにならなくては…💪( ‘ᾥ’ 💪)
今日の私は明らかにメンタルへらへらだったので運動して体力つけないと精神も弱まるという筋肉理論

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