筋肉ふところあったか応援販売

先日、ご紹介したオキシトシンとならんで、幸せ・安心ホルモンと呼ばれ、

心に有効な効果を与えるホルモンとしてセロトニンがあります。

心のバランスを整える 作用のあるホルモン、セロトニンは不足すると、

身体、精神の両面に様々な影響がでてきます。
 

セロトニンのもたらす作用はたくさんあって、そのひとつに本来、

自分が持っている考える力や判断する力を最大限に、

発揮させてくれる効果があります。
 

心だけではなくて、肉体面では、姿勢を良くして顔の表情を明るくしてくれます。
 

　（姿勢を保つ為の筋肉を刺激する作用がある為です）
 

鎮痛作用もあり、片頭痛や関節痛などを抑制する効果もあります。
 

アロマテラピーのオイルトリートメントで、精油を体に取り込むと、

セロトニンの分泌を促してくれますよ。

手の皮膚をやさしく、ゆっくり柔らかく包み込むように肌に触れると、
脳に働きかけ､セロトニンとオキシトシンの分泌を促します。