筋肉の情報沢山
そうです。
2年前の今日、2016年6月28日
子宮頸がんのため
私は子宮を失いました
広範子宮全摘 リンパ郭清 卵管切除
手術中突発的出来事があり、緊急で泌尿器科医師も加わり、約10時間のオペとなりました
オペ後3日間は辛すぎて記憶にありません
ブログを始めたのはこの日からずーっと後
始めの方の記事は全て振り返り記事です
つまり、あの時はリアルタイムでブログを書いていませんでした
人のブログも読んだ記憶はありません
他人の闘病日記を見て何が楽しいんだろう、
同じ病気の人が治療が効かなくなっていく経過、弱っていく、亡くなっていく、そんなの怖くて見れなかったというのが本音です
それでなくても仕事柄、病院でたくさん見てきたから
色んな人たち
残酷な後遺症も
婦人科って色々怖い事がおこることも知ってました
何せ、子宮って、腸や膀胱に密接している臓器だから リンパの恐ろしさも
術後1番辛かったのは足が麻痺していた事
もう一生歩けない、車椅子生活♿️
癌は取り切れたと言われても全然嬉しくなく、
絶望的な気持ちでした そう、あの時は。
その後追い討ちをかけるように膀胱に穴が空き
膣から尿がじゃじゃ漏れになりました
歩けない体で這いつくばってトイレに30分おき？1時間おきにパットを取り替えに行かなければならないことがどんなに苦痛でみじめだったか
夜も安心するして眠ることはできませんでした
あの当時術前抗がん剤の影響で頭はハゲており、雛鳥のようでした
この姿はさらに自分をみじめな気持ちにさせていました
術後2週間くらい？ほぼ寝たきりになっていたためイレウスにもなり苦しみました
毎日吐いていた
また禁食
の繰り返し
体重はあの時39kgまで落ちました
あの時は体も心も辛すぎて医療者が全て敵にしか見えなかった
何故私はこんな体になったの？って
動かなくなった足の筋肉が萎縮や拘縮し始めたのでリハビリが始まりました
はじめにPTさんに言われました
退院後家に帰りますか？
意味がわかりませんでした
今日からリハビリ開始という時にまだ絶望している時に、もう退院の話
しかも、家で生活できない、施設を探すの？
私は咄嗟にリハビリ病院に転院したい、と
家から近い◯◯病院に行きたい、と言いました
ただ問題がありました
リハビリ病院に転院してしまったら子宮頸がんの術後抗がん剤治療ができなくなる
婦人科の先生色々考えてくれました
上にかけあってくれて特別にそのまま入院継続したまま残りのケモ3回やっていただきました
なので、入院期間は2ヶ月半という長期入院となりました
抗がん剤の辛さは私は幸いあまりなかった
初回で全身に発疹が出たため、治療前にはがっつりステロイドとポララミンが入り、
その後も1週間内服でポララミン朝昼夕と飲まされていたため、常に寝てました
常に眠く、リハビリ、食事、面会以外は昼も夜も爆睡
今から思えば抗がん剤から1〜3日目くらいにくる全身の筋肉の痛みが地味に辛かった
初回できた恐ろしい神経の痛みに関しては予めリリカを大量に飲んでいたことでかなり予防できました←これも眠かった理由
食欲低下もありましたが、食欲というよりは味覚変化、差し入れのお寿司やおにぎり、唐揚げやうなぎ、天丼、海苔弁なんかはおいしくペロリとたべていたので問題なし
骨髄抑制もたいしたことなく、回復も早かった
爪も毎回マニュキアを三度塗りして保護し、
パクリタキセル投与中だけ指先クーリングしていたため爪変化はありませんでした
指先のしびれや感覚鈍麻は薬投与後3日くらいはありましたがその後はなし
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私にとっては退院後の生活の方が地獄でした
何にもする気力が出ない、テレビを見ていても笑えない、涙ばかりが自然に出てきてしまう、ご飯が一口も食べられない、
夜寝ても毎朝4時には目が覚めてしまい、胸のドキドキが止まらない、呼吸ができない、自分が自分でなくなる感覚
精神的に異常を感じすぐに主治医にヘルプを出しました
すぐに精神科を紹介していただき抗うつ剤を飲み始めたことで3ヶ月くらいからだいぶ精神は安定しました
あれから2年
もう2年が経ちます
色々乗り越えてがんばってきました
今も精神的には踏ん張りどころ
でも今は心から笑えてます
ご飯をおいしく食べられてます
歩ける喜びを知りました
両親や姉、Uちゃんの愛を素直に受けています
友人のありがたみもこんなに感じたことはないくらい感じています
医療者にも心から感謝できる自分に戻れました
そして、このブログを通して繋がっていただいた皆様にこんなにも応援していただいたり励まされたり笑ってくれたり、つっこんでくれたり、
勝手に仲間って思わせていただいてます
この間大好きな方が亡くなられたり、連絡が途絶えてしまったりと悲しいこともたくさんありましたが私は絶対忘れません。あなたたちのこと。一生。仲間でしたから
ありがとう
今日は実は、今から実家に帰ります
母に会いに
母は電話でかなりテンション高く相当喜んでくれました
「みーちゃん！みーちゃん！」
って
早くお母さんに会いたい
今日は高級マグロとホタテ、カニ、いくらを買って帰ります
夜はお父さん特製のけんちん汁と海鮮丼
後でここに写真貼ります
ね
実家に向かってます
サムライブルー着て‼️
夜ご飯は、
海鮮丼 なんだかセンスなし
マグロ🍣、いくら、シャケフレーク、蟹🦀、ホタテ入り
合計金額1万越え、大奮発
お母さん、おいしい！おいしい！って食べてくれました。
ボケてるようでボケてない母
みーちゃん、もう一生オムツなの？
大丈夫？
って、言われた
父にも言ってなかった事実
「えっ？膀胱の手術成功したんじゃなかったのか？」
って
母親の感てすごい
そしてすごい
お父さん特製のいなかけんちん汁
お味噌味
すだちポン酢ともみじおろしで
筋肉が失敗した本当の理由
すごいです✨。
さとう式リンパケアのフレクサーソックスが
ショップチャンネルでたったの1時間で4000万円売れたとのこと
足の母指球に荷重がかかり身体のバランスがとりやすくなります
履いた瞬間今までの足裏と違うのがわかります
身体を支えている屈筋群が使えるようになり
引っ張られて痛みの出る伸筋群が解放されるので首こり、肩こり、腰痛、膝の痛みが改善されます
介護してると、ベット、ポータブル、車椅子等への1日何回もの移動介助が大変で、私もさとう式リンパケアを知る前は、首こり、肩凝り、腰痛に悩んでいました
今では常にフレクサーソックスを履いてるおかげで、足の母指球荷重が自然とできていて
履くだけで身体のケアが出来てるうえに
ヒップアップ、ウエストダウン、リフトアップとスタイルアップもしています。
履いて歩くだけで、
筋肉が緩み、循環も良くなり、頑張らないケアができるのは嬉しいですね♪
筋肉を笑うもの
右胸・筋肩甲骨のリハビリ兼ねたBc
なのに何故かしら最近‥若干
腰に歪みが生じるような‥？
コーチはスタジオコース開始３０分前には
利用可能に準備してくれているので
ストレッチで体を解すと異常ナシ
でも朝や昼寝から目覚めると
腰に歪みが感じられる‥？
原因追究にはを先ず対策を‥
いつもの様に夕食前後のストテッチとプチ筋
何とか修正してからプールへGO～
チョイと脚が筋肉痛でしたが
Ｓ ５００× １ （Ｃｒ）
Ｓ １００× ５ （Ｂｃ）
Ｓ １００×１０ （修正兼ねたＢｃ）
Ｓ １００× ３ （修正兼ねたＢｃ）
Ｓ １００× １ （修正兼ねたＢｃ）
ドリル ５０×２ （工夫した両手回し）
Ｓ ５０×２ （Ｂｃ）
To ２６００
右肩甲骨や胸筋を痛めたので
Bcで右中心に修正でしたが何か変
何度泳いでもBcで左指先の入水位置と
角度が気に喰わぬ・・・💦
なので肩の上がり具合と其れに伴う
左右の背筋の水流が違うので
隠居さんが水分補給中に問いかけると
右指先の入水位置は頭中心よりチョイ内
なのに左指先入水はギリ頭の横‥
成る程納得‥眼から芽が出た気分
そうと決まれば早速試すのみ
左指先入水位置取り練習開始～
先ずは手の甲で水面叩き音を確認
そして左指先入水位置を脳ミソに叩きこむ
意識すると両肩の見え方・背中の水流・
そして両方のアバラ骨のネジレ具合‥
良いんじゃない～と気を良くして
試しに何も考えずに泳ぐと‥(^_^;)
脳ミソが全く覚えて無い・・・💦
まっ‥原因が分かったのでメゲル事は無い
ただ今朝目覚めると右腰は歪んでない♪
ところが左手の甲に青あざがぁ～・・・💦
でも此れは
アタリマエダのクラッカ～
と台風接近前の沖縄小島の昨夜の
家内です
