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七転八倒後、経過報告もろくに出来ず
申し訳ありませんでした😢
結局、首の痛みが悪化し
リアルに、倒れたまま
布団から起き上がれないという
情けない事態になりました
（そういえば、
産後のエクササイズ教室で
あれもこれもと考えごとをしていたら
足元にあったバランスボールを踏んで転倒し、
抱っこしていた赤ちゃんをかばおうとして
自分が頭を強く打つという
事件もあったのでした
お医者さんによると、
それでむち打ち状態になったのも
あったみたいで。）
夫の介助なしに起き上がれず
隣で息子が
コロコロ寝返りしているのを見て
私の方が、自由に動けない
月齢の低い赤ちゃんかのような気分になり
夫は仕事があるし、
でも赤ちゃんのお世話はしなきゃいけないし。
そんなときに東京から
「実のお母さんは飛行機だし大変でしょう」と
義母が新幹線に飛び乗って
盛岡まで来てくれたんです！
私は赤ちゃんじゃないのに
食事の支度から何から
お世話してもらえるなんて…。。
情けなくて、ありがたくて。
義母が帰った後、
作ってもらったスープの
丁寧に、細かく切った野菜を見て
お母さんって何て温かいんだろう．．．
と涙が出てきました。
改めて、家族みんなに
支えてもらえているから
できている子育てだと実感😢
夕暮れを眺める父と子。
義母のお陰で
首が少し良くなった後、
「ずっと外に出られなかったから
気分転換に」と
夫が、高台のある公園へ
連れてきてくれました。
息子も生後6ヶ月。
岩手の野菜を使った離乳食も
好き嫌いせずパクパク食べ
順調に大きくなり、
たくさんの人に語りかけてもらって
笑顔いっぱいに育っているのは
この街のおかげ。
いつまで住めるのかはわからないし、
息子が覚えているかわからないけれど
大きくなってもずっと伝えようと思う。
やさしい思い出いっぱいの、
この街での日々を。
⭐twitterでもぜひやりとりしましょう🎵
⭐インスタは
結局残ったのはエクササイズだった
バルセロナに引っ越して1年が過ぎ。マニラ時代はヨガにゴルフにそこそこ健康的生活を維持していたものの
言葉の壁を理由にヨガに行ってない。12月には骨折して… さらにヨガ再開が遠のき。食べ物美味しいし、ワインは安いし（バーレーンにフィリピンは種類が限られるし、高い）… お腹のポニョがついに「私に振袖はない！」と思っていた二の腕に増殖。長男が最近日本語で「ママ、コレハナニ」ってタルタルをいじっては からかうの T_T
反対にオットは日々ジョギングの距離が伸び、家でもエクササイズに勤しみ。着々と体重を落とし引き締め、ほぼマニアックにやっていて
タニタの体重計で筋肉量を測ってはニヤリ 🙂
私は体重はこの２−3年、２−３キロ増えたまま落ちずに変わらないけど、筋肉量は減る一方
テレビでやっていた空腹時にすいか400gにきな粉３０gをかけて食べる＝代謝がUP＝体重が落ちる というもの
これならいける！と早速きな粉作り
これは以前からやってみたかった。大豆を炒って。ううう、いい香り♡
そこでアペロの時間 笑。オットがジントニック持ってきてくれて。ええい！今日はこれをつまみに！
これが３０g…ってすいかどこだよ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ
うんまい！炒りたて大豆美味しいよ。炒った後、ざるで乾かすのがポイントですね。どんどんカリッとしてくる
この日はオットのリクエスト「バカラオ（鱈の塩漬け）」。はっきり言ってオット以外は好きじゃないσ(^_^;)
こちらでは典型的？トマト煮にほうれん草とひよこ豆。次男に食べやすく少しパスタのトマトソースを加えて
いや〜、大豆って結構お腹膨れる？実はすいかも別にちょっと食べたんですけどね、お腹いっぱいだよ？
きな粉はミキサーで挽いてるうち…粗挽きでいいんじゃ？と、ツブツブ残して
朝のグラノーラに入れたらまあまあ香りの良いこと！
さて、すいか
４００gって結構ありまんな…。夕飯前なのでちょっと減らして
うむ… ヨーグルトやグラノーラと一緒なら粗挽ききな粉いいけど、すいかと一緒だとやっぱり粉の方が食べやすいかな
あとやっぱり夕飯前にこれ食べちゃうと、夕飯が食べられない！（ってそれも目的だろうけど）悲しすぎる！
っちゅ〜事で、これを朝ごはんにしよう（え？）。あとすいか…重いし次男も好きだから、運ぶの結構大変だな〜
う〜ん、そもそもダイエットってあまりやらないし、そもそも続かないんですけども。とりあえず、すいかもきな粉（これはハマった！）も好きなので、ゆる〜くやってみます
