筋肉 きになっちゃう。
こんばんは。
ご訪問ありがとうございます^_^
梅雨が明けましてねー、夏だー。
７月、もう半年以上過ぎたんだ、早！
暑いです。
エアコン付けないと我慢できない。
扇風機だと、風当たるとちょっと寒いが、当たらないと暑い。
昨日、ピラティスとヨガしました。
ピラティスは、久しぶり。
ゴムバンドを使いマットで運動。
効くー。
すでに運動中、腕や肩に来てたけど。
お腹にも効いてるー。
ここ大事ね！
お昼食べて、買い物して、また夕方ヨガへ。
すごく眠い。
目を閉じて呼吸をしてる最中に、眠くなった。
動いていると大丈夫だけど、本当に座ってると眠かった。
動作が人と違ってたかもー。
お腹、ポポちゃんみたいに割れないと。
ほら、割れてまちよー。
筋肉と愉快な仲間たち
結局最後に笑うのは筋肉
サロンオーナー
体質改善ビューティー指導士
水紀 華です
私自身6年間リバウンドなし！
さらに
サロンメニューである体質改善コースは
今のところ100% 体の変化を感じて頂けています
今日は日本で唯一の
私と スタッフしかまだ指導できない
体質改善ダイエットメソッドをまとめていきたいと思います！
ステップ1.自分の体質をチェックしよう！
この体質は
今まで1000人以上を指導してきた経験から生まれた独自のものになります。
東洋医学では
全ての物や思考、性格や特徴までも
陰性と陽性に分けることができると言われています。
それを活用して体質も主に
陽性、中庸、陰性に分けられますが…
陽性体質でも
その中でもどこに分類されるかによって
同じ陽性体質でも
取り入れるものが全く違うんです。
私のメソッドでは独自に生み出した８つに分けています！
自分の体質になりますが
一概にはそうとは言えません。
しかしそれは、
直接カウンセリングしないとわからないことなので
ブログでは
当てはまるものが多い体質で判断してみてください
もし、
２つの体質が同じ当てはまる数になった時は
両方の性質を持った体質ということになります！
それでは早速チェックをしていきましょう
・体力がある
・がっしり体型
・食欲旺盛
・お腹や太ももが太りやすい
・脂っこいものや濃い味が大好き
・肩幅が広いのが悩み
【陽性の華奢】
・細身
・華奢と言われる
・引き締まりやすい
・行動力がある
・明るい
・痩せの大食い
・赤ら顔
【陽性のぽっちゃり】
・大食い
・体脂肪率高い
・むくみやすい
・甘いもの大好き
・せっかち
・アクティブ
・冷えやすい
【陽性の貧血】
・体力がない
・疲れやすい
・生理不順になりやすい
・クラクラする
・クマが出来やすい
・心は元気、体は病気しがち
【陰性の固太り】
・食べるの大好き
・体脂肪率高い
・おっとり
・おだやか
・控えめにみえて運動は好き
【陰性の華奢】
・「疲れた」「だるい」が口癖
・でもアクティブ
・細身
・寒さに弱い
・浮腫みやすい
【陰性のぽっちゃり】
・水太りしやすい
・体重の変動が激しい
・痩せにくい
・のんびり
・消極的
・傷跡が残りやすい
・甘いものが大好き
【陰性の貧血】
・物静か
・運動嫌い
・家に引きこもりがち
・季節の変わり目に風邪をひく
・環境の変化に弱い
・冷える
・生理が止まりやすい
・疲れやすい
次は体質に合わせた
改善方法を紹介します！
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小学生の頃から「美を通して人を笑顔にしたい」と決心し
時間が許す限り美容や健康について独学で学ぶ。
ブログやSNSで情報発信をし、２０歳という若さで
体質改善サロン陽氣華をオープンさせる実力を持つ。
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ダイエット、薬膳、耳つぼ、漢方、メンタルケアとあらゆる資格を持つプロフェッショナルである。
また、チャネリング・霊視の能力も持ち
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最高レベルの引き寄せが出来るようになる”魂磨き”を指導する引き寄せのプロでもある。
ｂｙHP製作者
