ヨコハマ開放区 筋肉

　タマです

 

先日エアコンを購入したけど、取り付け工事が来週の日曜、もしだ今日買いに行ってたら2週間は先になってたな。

 

しっかし ６月下中から続くこの暑さ、夏ホンチャンを乗り越えられるか(^^;;

 

 

さて週後半のトレは

金曜日に少しずつ負荷を掛けて２０分頑張った

心拍も行った

 

 

土曜はケイデンスを意識

１時間半のって９５以上をキープ

 

 

日曜の今日は運河に架かる橋でインターバル

そのオマケで腰の横の筋肉が悲鳴(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

明日の仕事に影響でそう……

 

 

社会人、それはやっちゃダメだろ

またね。

 

おはようございます

 

７月最初

 

曇り空の糸島です

 

 

引越しで普段使わない

筋肉がバキバキになって

階段降りる時は

完全に老人と化していますｗ

 

 

 

 

今朝も雨上がりの滝へ行こうと

現地に行くも

 

階段を登る事が出来ず

 

 

セブンでコーヒー買って帰ってきました。ｗ

 

 

 

 

 

 

 

平家のお姫様が

源氏に追われ

 

最後を迎えた場所として

言い伝えられています。

 

 

 

平家が再び都に戻る日を

待ちわびていた

姫

 

 

 

願い叶わず

 

この地で最後を迎えたとか・・・

 

 

 

 

暑い夏は

 

やっぱ滝ですね。

 

 

中々糸島の滝シリーズの撮影が進みません

 

天候って難しいですね。

 

 

 

白糸・千寿・鳴・アン・清賀・不動・明神

 

二丈渓谷に一貴山渓谷と

夏は

山に限りますね
 

 

 

 

 

 

今日から

博多祇園山笠が本格的に動き出しました

 

今年の１番山笠

西流

 

7年の月日が流れました・・・
（私が山のぼせだった頃から）

 

 

7年に一度の名誉ある１番山笠

 

祝いめでたを唄う褌姿の男衆っ

 

あの場所に立てることは感動で

夏が来る瞬間かもしれません

 

 

１５日間

暑い男の熱気が博多の街を

疾走いたします

 

 

 

そして

 

もう一つ夏の風物詩
北海道東川町で開催の

 

 

今年の審査員は

美瑛の貴公子

中西氏も審査員に

 

 

７月３１日から

４日間の熱い写真の戦いが始まります

 

 

私の若きお友達
 

北海道岩見沢高等養護学校

の

辻悠斗君も

出場いたします

楽しみがたくさんの

７月

 

熱中症には

気をつけて元気に過ごしてください

 

 

 

 

 

今日も素敵な１日を

いつも

 

沢山のご訪問

 

 

♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

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