凛として体脂肪率
万年ダイエッターのはたです
ご訪問ありがとうございます
美容体重の51キロになるまで
減量をして、その後は
NOリバウンド！
ストレスなく維持できるよう
生活改善したいと思います
*〜*今日までの記録〜*〜*〜*
身長 161cm
人生でのMAX体重 80キロ
※
未記録 推定約64キロ スタート！
記録開始8月 59.55キロ
体脂肪率 31.7%
⇩
54.9キロ(―4.65キロ
)
)体脂肪率 26.3％
*体重測定は朝1回
最終目標 51キロ(あと3.9キロ)
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
昨日と同じー
なんだろうか
55kg台でステイだと
ヤッべ〜
( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
ってダメージを受けるけど
54kg台だとちょっと安心感がある…
どちらにしても目標体重には
程遠いのだから
危機感を持て！
ﾌﾞﾌｯ∵(´ε(○＝(ﾟ∀ﾟ )
体脂肪率 住まいの夢を創る
こんばんは
今日も遅くなりましたが…
既にアクセス数が
300超えててビビってます
みんな私のブログ、
そんなに楽しみに待ってた？
違います❗
ｷﾘｯ
ｷﾘｯおめーがしょっちゅう、書き直し
するから通知来てうぜーんだよ
💢💢
💢💢
それな❗アクセス数が急上昇した理由やろーね
いつも
誤字・脱字やら
間違え多くて
何度も書きかえて
すみません
懲りない私
バカなんですぅ
バカなんですぅ通知offで各自対応
お願い致します
では、
恒例のダイエット報告しますね
今朝の体重
５６.８kg
体脂肪率
３０.７%
んっ( -_・)?どーゆうこと？！
昨日の体重はなんだったの
信じられなくて
３回はかり直しましたよ(笑)
最近
体重が不安定やな
停滞期
なんでしょうか(・・?
これも全て私の食事が原因だわ💦💦
昨日も沢山食べました
昨日のレコーディングは
【朝ごはん】
朝からシチュー食べたけど…
【昼ごはん】
お昼もリピートデジャブじゃないよ。
デジャブじゃないよ。【夜ごはん】
主人のリクエストでおでん🍢
我ながら美味しく仕上がったので❤
お代わり～&
追加しました❗
昨日も
これだけにおさまらず・・
スナック菓子沢山食べてます
【間食】
旨すぎておかわり
無添加のポテチ禁断の夜中のおやつ
性懲りもなく手を出しました
これはミニサイズなんだけど
２袋食べました💦
あとは合間にチーズアーモンドを
合計14個食べてました
総摂取カロリー 2008kcal
でした
一口お菓子を食べると
止まらなくなります
お菓子だけで１食分のカロリー
摂取してるよ
こんなに食べてるんですけど
昨日よりは下がったの
なぜ？
なぜ？もしかして、
体重計壊れてないよね？
明日は銭湯に行くので♨
そこの体重計使ってみよう
ではでは
体脂肪率 家を買う。をギャンブルにしない。
イメージコンサルタント歴１５年の藤川ミサ。です
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みなさん、お待ちかね～(笑)、久々のオーラダーティーネタだよぉ(^o^;
今日のお客様、私の記事から自称(笑)創始者様のブログもチェックされるようになったらしく
「最近、ジムに入ったみたいですねぇ。
まだ３回しか行ってないみたいだけど(爆)」
という話から、最新の記事の話になり
「もー、開いた口がふさがらないね。。。」
ということに(・・；
まず、「今の自分を正しく理解すること」
って書いてて、まずは自分が自分を客観視できてないという(・m・)
だってー、自分では
「体脂肪率がなんと【36%】
見た目の体型に対して脂肪多すぎでしょ😅💦」
って、いやいや、みんなもっとあると思ってたよ。
自分では実際よりかなり細いと思ってるみたいだけど、ライブで歌ってる映像なんてほぼこんなんだったよ↓
自分の赤い髪の根元が白いことにも気付かず自撮りしまくってたり、本人が今の自分を正しく確認できてないんでしょうね。
それより！！お客様も驚いてたのが、、、
「この人、前に、ダイエットするより着痩せしましょう！とか書いてませんでしたっけ？」
とのこと。
そういえば、そんなこと前書いてたよね、と二人で遡って探しだしました。
まず、以前書いていたのはコレ↓
そして、彼女のいつものやりくちですが、、、
ちょっとかじっただけですぐ知ったかで専門家になりすまします。
それが最新記事のコチラです↓
いやいやいや、たった３回ジム行ったからって
「まずは筋トレですよ」
ってエラソーに書いてんなよ(*`Д´)ノ
語れるようになるのは、まずは自分自身のカラダがちゃんとしてからね(^▽^;
そんなトドみたいなカラダしてる人の言ってることを真に受けちゃいけませんって！
私はちゃんと自分の体で結果出してるから、それに基づいて発言しています(^w^)
そして、私がインスタとかブログでボディメイクのことを書いたりしているのを、オーラダーティー自称(笑)創始者さんはインスタの裏アカを作ってこんな嫌がらせ書いてきてましたけどね↓
えーっと、オーラダーティーの自称(笑)創始者さんが、若い元フィットネスインストラクターになりすまして(笑)、こんなこと投稿して、私をタグ付けしてきました(^^;
彼女がブログで書いている言葉からは信じられないでしょ((((;゜Д゜)))
でもね、これが彼女の本性なんです。
まぁ、やってることを見れば分かると思いますが(^^ゞ
ということで、ダイエットより着痩せ！とあおって集客に結びつけようとしたり、これからは下手したら自分がちょこっとパーソナルトレーナーさんに教えてもらったことをまた勝手にアレンジして、独自の講座とか作るかもしれないから、本当に要注意ですね！！
以前元彼が言ってたのが、やっぱりお客様がケガするのが１番ヤバイってことでした。
なので、ジムに３回行って記録更新～とはしゃいでるレベルの人がまたかじっただけのことを鵜呑みにしてはいけません！！
それから、来年は社団法人立ち上げていろいろ協会ビジネスされるようですけど、色彩検定も取得してないような人の色彩理論は間違いだらけですよ。
実際私の前で、
「ブルーベース＝寒色 イエローベース＝暖色」
という体で(診断しちゃいけないレベルの大間違い)、私に話されてましたから(・・；
それを私が注意して正したので、それも彼女が私を逆恨みしている要因の１つだと思います。
まとめとして、夏にオーラダーティー自称(笑)創始者さんからの嫌がらせインスタをまとめた記事など、久しぶりにリブログしておきますので、じーっくりご覧くださいませ～(^_-)/
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体脂肪率 関連ツイート
身長:208cm
体重:206kg
体脂肪率:7%
握力:186kg(現在世界1)
パンチ力:820kg(参考:ジェロムレバンナ:280kg)
職業:軍人(中将)
卍…軍人の為格闘技等の出場不可。
最強と思ったらRT ht…
身長:208cm
体重:206kg
体脂肪率:7%
握力:186kg(現在世界1)
パンチ力:820kg(参考:ジェロムレバンナ:280kg)
職業:軍人(中将)
卍…軍人の為格闘技等の出場不可。
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