人は俺を「筋肉を鍛えるマスター」と呼ぶ

人は俺を「筋肉を鍛えるマスター」と呼ぶ

筋肉を鍛えるのネットショップお買い得情報満載、騙されない商品選びになる記事もあります

45歳からの

人生がもう一度輝く☆

愛媛県東温市

エイジレス・デトックスサロン

Natu*Reriナチュリリ🌿

セラピストの ayaですパーニコニコ

まつげメンテナンス

終わりました




小さな事ですが
髪の毛やまつげのメンテナンス、
お肌のトリートメントをすると
気分が上がります 

自己満足  =  自分が満足するにひひ音譜

全て自分が心地いいならOKで

むしろ自分がいい気分じゃないと

意味がないOKウインク音譜

ビバ自己満足

いつも行ってる

まつエクサロンのお姉さんが

付けまつ毛や、まつエクを続けていると

まぶたがたるんでくるのでケアが必要です!

と言ってましたけど

そうなんですよね…

加齢やメイクでの摩擦による “たるみ” に加え

付けまつ毛も、まつエクも綺麗だけど

そういうリスク?もあります

でも、だからって…

美容のために(自己満足のためにラブラブ!)

止められない場合、どうしましょう叫びDASH!

まつエクサロンのお姉さんには

リフトアップ効果が凄い(らしい)

“高級化粧品” をオススメされましたが

私は『高級化粧品を使う』

選択ではなく

フェイシャルリンパマッサージ

まぶたのたるみ解消のツボ押し

プラスする方法を選びます 

ツボは↓こんな感じ

(※画像お借りしました)


            上矢印

絵にはないですが

両目頭の横も加えて下さい!
(よくテレビなどで疲れ目の時につまんでる?所)
↑説明下手すぎですが 滝汗あせる





あとは、目の周りの筋肉を鍛える
顔のエクササイズ的なやつ ←
目をギューッとつぶってキープ
パッと思いっきり開けてキープ
目を見開いたまま目玉をキョロキョロ
上下、左右、斜め上下、グルっと1周
上まぶた、下まぶたを(それぞれ)
意識して繰り返し薄目にする(眩しい目)
など…
目の周りの筋肉を使って
エクササイズするのも効果的
そして やっぱりビックリマーク
むくみ & たるみには
なんと言ってもリンパマッサージOKデレデレラブラブ
耳下腺、顎周り、頬骨の下、首、肩
鎖骨リンパ節をほぐして
リンパを両耳の穴へ向かって

流した後、鎖骨リンパ節へ流すビックリマーク
コツは
耳の中へ流し切るイメージで流したリンパを
耳下腺 → 首 → 鎖骨リンパ節へ
流し込んでいく感じですニコ
(この説明で伝わってるのかな??あせる)


デコルテ、お顔、頭皮は(もちろんボディも)
1枚の皮で繋がっているので
リフトアップ効果を更に期待するなら
ベッドマッサージも是非してほしいドキドキ
朝晩どちらでも良いですけど
お化粧前のリンパマッサージは
小顔効果もリフトアップ効果も
あるので、Goodです
サロンケアとは別に
日々のセルフケアはとても大切ウインク
サロンケアでの
結果の出方にも差が出ます

サロンでの状態を
少しでも長くキープするにも
有効ですよ

小顔フェイシャルリンパケアの
1dayセルフケアレッスンニコニコ☆★☆
随時 & リクエスト開催していますドキドキ
キラキラ小美顔は1日にしてならず キラキラ
リフトアップサポートの
耳つぼジュエリーもおススメです
下矢印   下矢印   下矢印   下矢印   下矢印

2月3日(日)9:30〜
愛媛県伊予市 ミュゼ灘屋にて
体と心を整える癒しイベントが
開催されますビックリマーク
Natu*Reriナチュリリは
耳つぼジュエリーで
参加させて頂く予定ですラブラブ!

🌿当日の耳つぼジュエリーメニュー🌿


☆心サポート・運気アップ(風水)

☆胃痛サポート

☆腸活サポート

☆安眠サポート

☆美肌サポート

☆首・肩こりサポート

☆腰痛サポート

☆ダイエットサポート

☆むくみ解消サポート

☆リフトアップサポート


全サポート、耳リフレ付きOKウインク

イベント価格♡


☆★☆ arklinkスイングスタイル ☆★☆ 

           Natu*Reriナチュリリversion


こちらは、揺れる耳つぼジュエリーキラキラ

動くたびにキラキラ揺れて

とっても可愛いですよ

キラキラがお仕事上無理な方には

透明 or お肌の色と同じような色で

目立ちにくいタイプでの

施術もできます OKウインク



お近くの方も

そうでもない遠方の方も♡


是非是非、ご来場くださると

とっても嬉しいです爆笑音譜


45歳からの

人生がもう一度輝く☆

よもぎ蒸しとエイジングリンパケアで

巡りの良いサビない身体へシフトチェンジキラキラ

昨日より今日

今日よりも明日の自分を好きになる

年齢に負けない、とらわらない

エイジレスな美しさをあなたに

Natu*Reriナチュリリは

エイジレスビューティーを目指す
大人女性のための心と身体の
デトックスサロンです

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

黄色い花黄色い花

黄色い花お問い合わせ、上記以外からのご予約は 

  ↓ からお願い致しますaya ぺこり

            

             桜**桜*桜**エイジレス・デトックスサロン桜**桜*桜**

                  Natu*Reri~ナチュリリ~

                              桜*

                              桜* 

                                      桜*

         

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Natu*Reriお客さまお1人だけの直通ヒミツLINEですので内容は誰にも見えません♪

                       

                お気軽にお問合せくださいぺこりぺこり

            桜*Natu*Reri LINE@  ID:@dtw6714u桜*

            

                   

                   
          

  桜*電話番号:090-9454-4320 

  *施術中は電話に出られません。後ほど折り返しご連絡させて頂きます*

  桜*mail:

  桜*Natu*Reriのホームページです音譜桜*

   *詳しいMapや施術内容、予約やお客さまへのお願いなどが記載されています*

                   下矢印  下矢印  下矢印  下矢印  下矢印

              桜*桜*

 ♫

筋肉を鍛えるの魅力をあますところなく販売します

よもぎ蒸し&フェイシャルエステサロン 笑愛(えちか)野友 周子です

ご訪問ありがとうございますはあと

お客様のなりたいお肌に導き
身体のめぐりを良くし内面からのキレイを追求し40代からの-5才美肌を導きます

生理痛が酷く、量も多いお悩みの30代お客様のよもぎ蒸し3回目の感想を頂きました。

橙生理痛で寝込まなかった。

橙どろっとした物が出なかった。

橙量が少しだけ減った気がする。

橙よく眠れる

橙身体が温かい

10日の間に3回よもぎ蒸しと同時に、お股の筋肉も鍛えて頂きました。

キラキラ よもぎ蒸しメニューキラキラ

 40分 3,500円

 (お得な回数チケット有)

 90分~120分 10,800円

キラキラ エステメニューキラキラ

橙初めての方

 初回限定 お月さまコース 90分

 12,000円 → 7,000円

橙60分 8,000円

   顔~首 

橙90分 12,000円

   顔~首~デコルテ~頭

橙120分 15,000円

   顔~首~デコルテ~背中~頭 

※お得なチケット有

橙
 20分 3,000円 頭

 40分 5,000円 頭、首、肩、デコルテ

橙

 20分 3,000円  

橙

キラキラ ご予約案内キラキラ

フォームでのご予約:

メールでのお問い合わせ:

※ ご予約可能時間 平日午前10時~ 午後13時~
※ 最終予約受付15時まで

キラキラ アクセスキラキラ

Hair&esthe Sakamotoの中にあります

お股の筋肉とは『骨盤底筋』のことです

骨盤の底の筋肉

骨盤の底にしっかりと付いて、ハンモックのような筋肉。子宮や膀胱を支えています。

ハンモックが固かったり、緩かったり、冷たいと居心地が悪く冷えてしまします

柔らかく、温かく、強い方く
、適度な反発力があると安心して心地よくいられますね

子宮も同じ

温かく、柔らかい方が気持ちが良いんです

鍛えられた筋肉は温かく、支えられている子宮や膀胱も温めてくれます。

では、どのようにしたらハンモックのような筋肉になるのでしょう?

簡単です

動かすこと

骨盤底筋にハンモックたと思ってその上に子宮が乗っかっているイメージを持って下さい

引き上げてみたり下げてみたり.‥.‥

できますか?

根気よく続ける事が大切です

尿漏れにも良いんですよ♪

美活サロン 笑愛(えちか)ではカウンセリングによりその方に合ったアドバイスをさせて頂いています。

よもぎ蒸しの40分間はご希望であればお話しさせて頂きます。

冷えない身体づくりを一緒に頑張りませんか?

ご予約お待ちしています

筋肉を鍛えるなんて怖くない!

大阪、西区新町サロン

JFTAインストラクター 

星テーピングで人生変わった星

三木 ちゆきです

美容整形が多くなっている昨今、芸能人もたくさん整形してますね

顔はぴ~~~んってしてるのですが

首が・・・・・・・・

隠せない!

首の横しわ

いろいろな対策方法がネットに載ってます上差し

姿勢 もちろん大事です

首ヨガ

マッサージ

クリーム  首専用があるんですびっくり

洗い方   ガーン洗い方まで・・・・

でも 一番の早道は

顔の筋肉を鍛えること上矢印

これにつきますチョキ

隠せない 取れない

そんな首のシワこそ

フェイシャルテーピングです

お顔の筋肉を鍛えて 持ち上げてあげることで

首のシワを伸ばしていきますビックリマーク

自分のお顔 たまにはじっくり見てください

自分の首 いろいろな方向から見てください

自分の横顔 スマホで撮ってみてください

そこには 自分の知らない イヤなポイントが見えてきますげんなり

早目の対処が 若さの秘訣ですウインク

  まずは 無料のカウンセリングを受けてみてくださいね

      


筋肉を鍛える 関連ツイート

振動によって筋肉を鍛える!
1分間に最大4200回の振動でインナーマッスルも鍛えられる。

お腹は勿論、脇腹、二の腕、太ももなどにも装着可能。
このページから30分以内の購入で3000円引きの9800円

送料無料。楽天最安値より… https://t.co/cbMZyzaSrw

太ももの筋肉を鍛えるエクササイズ』

1仰向けに寝て手は体の横へ
2脚を真上に上げ床と足がL字型にする
3両かかとをくっつけてつま先を外側に向ける
4出来る限り大きく左右に開き、ゆーっくり元に戻す

※30~50回

【超回復】
速筋を鍛えるための正しい負荷と回数で筋トレを行えば筋肉は疲労する
この時に筋肉線維は消耗し細かく傷ついたような状態になる
そして時間とともに消耗した筋肉線維は回復していき元の状態に完治する
ところが回復は留まらず元の状態よりレベルアップした状態に引き上がる。
★全身の筋肉を鍛えるストレッチ★
●片腕とその反対側の足をまっすぐ上げる。
●顔は正面より下に向くようにすると腕を高く上げやすい。
●足はまっすぐ伸ばし、つま先まで神経を集中させる
 
  https://t.co/9M2xvAl0lh

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