筋肉で差をつけろ

 

食いしばりは屈筋と伸筋を一緒に緊張させる　行為です

 

咀嚼筋は　開口筋　閉口筋　両方とも屈筋であり　食いしばることで

 

頭が前側に屈曲します。

 

これが前側に倒れないように　僧帽筋や頭板状筋　脊柱起立筋などが緊張をおこし

 

胸郭が前後にひっぱり　胸郭が潰れてしまいます。

 

呼吸が浅くなります。

 

胸郭が広がっていないのは　筋肉が過緊張を起こしているから、、、

 

それなのに　一生懸命　筋肉をつかって呼吸しようとする

 

努力して呼吸を行う　努力呼吸を皆さんしようとしています

 

小さく縮んだ風船に力を入れて　呼吸をしようとする

 

風船を引っ張っても　なかなか　風船は広がりません

 

 

 

上半身前側の屈筋群　上半身後ろ側の伸筋群の緊張により　

 

猫背　巻き肩　漏斗胸　脊柱湾曲　がおこっています

 

その猫背を改善しようと　力を入れて　肩甲骨を寄せる

 

脊柱湾曲を改善させようとして　背骨をまっすぐにする装具や

 

金具をつけて　強制的に矯正しようとしてしまう。

 

 

本当に馬鹿げていると思いませんか？

 

潰れたペットボトル　筒　風船を広げるには

 

その周りの　潰している力をとってあげれば良い

 

潰している力は　筋肉の収縮です、、、、

 

だからさとう式では　筒をひろげるために筋肉をゆるめるのです

 

 

 

脊柱湾曲が治ったのではなく　ただ身体が筒になっただけ

 

 

 

猫背が治ったのではなく　ただ身体が楽になっただけ

 

当然呼吸が楽になり　心臓の圧迫がとれ　緊張がとれ

 

顔つきが穏やかになっています。

 

 

苦しい顔から

 

穏やかな顔へ！

 

 

 

筋肉の緊張が　人間を苦しみへと誘（いざな）う！

 

病気の世界　私達は緊張の中に生きていて　身体が緊張し

 

呼吸が浅くなり　交感神経優位になり　またまた　身体が緊張し

 

さらに呼吸が浅くなっていく、、

 

 

私達は　苦しみの中　生きている　緊張の中生きている

 

そこから逃れるのは　努力や　緊張ではなく　

 

リラックスと　筋肉をゆるめること　身体を筒にすることで

 

構造的に強くなることなのです。

 

 

私達の身体は筒でできている　身体全体も筒だし　筋肉の束も筒だし　筋肉細胞も筒

 

これらの筒が潰れているのが　空気も体液（間質液）も流れない原因であり

 

 

ダンボールの　空間　筒の部分が全部つぶれていたら　ダンボール箱は折れ曲り

 

非常に強度の弱いものになってしまう。

 

 

 

 

人間も同じだ　細胞レベルで　筋肉が収縮し　筒が潰れ　捻れている

 

筋肉の束レベルで　筋肉が収縮し　筋肉が潰れ　捻れている

 

そして　人間の個体レベルで　身体が潰れ　捻れている

 

この捻れた　身体を引っ張り　まっすぐにしようとするのが

 

装具であり　矯正器具であり　背筋をピンと張るだったり　肩甲骨を寄せるだったり

 

身体を鍛えるだったり　ストレッチだったり　筋肉をゆるめるのではなく

 

強制力を働かせる　コントロールしようとする

 

本当におかしな世界だ、、、、

 

 

ただただ　緊張をといていく　ただただ　筋肉をゆるめていく　

 

ただただ　捻れをとっていく

 

それだけのこと、、、、

 

 

 

 

 

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こんにちは

 

 

 

父の診察日。　予想通りのテセントリク→アリムタ変更。

そしてそのためにはビタミンB12の注射が必要なわけで。

更にはパンビタンを数日飲まなければならないわけで。

 

 

 

結局投与は　来週木曜に。

先生は火曜を提案されたけど

母が「その日は太極拳だから」という理由で。

 

 

 

 

たかが2日、されど2日。

 

 

 

 

血痰の理由が原発巣の増大で　

以前原発巣に効果があったのがアリムタ。

それを2日伸ばすんだ。ふーん

 

 

 

 

 

 

 

たかが太極拳　されど太極拳。

 

 

 

 

ストレスの多い闘病生活の息抜きになってる

母の大切な時間ではあるけれど。

背中　圧迫骨折してても行くほど好きなんやもんね

 

 

父もそれをわかっているから　2日間延期をOKしたんやね。

 

 

 

 

おかげで　また仕事の調整が大変やわ。

あれ？　今　気付いたけど　水曜でもよかったんかな？

水曜やったら　休みやったのに～！

 

 

 

 

 

診察室で　突然　予想外のこと言われたら

気が動転して冷静に判断できんようになる。

 

 

 

アリムタに変更するのわかってたのに

ビタミン注射のこと忘れてたし。

 

 

 

ってか、先生。

先週ちょうど母の風邪騒ぎで通院しててんけど

そん時ビタミン注射して　パンビタン飲み始めてたら・・・

もしもワタシが気付いていたら　可能だったんですかーー

 

 

 

まだまだ　勉強不足の経験不足　新米患者家族やわ。

 

 

 

 

 

ま、過ぎたことは　父のように

「しゃーないやん」精神で　笑っていこ

 

 

 

 

 

 

 

 

　レントゲン　

 

 

左が本日（１８０７２６）。右が3週間前。

オレンジ丸が原発巣。

みどり丸が胸膜播種のうちのひとつ。

 

 

 

以下　主治医談。

 

どちらも大きくなっていて　テセントリクでは抑えられないので

以前効いていたアリムタに変更。

 

必ず効く保証はないが　新しい薬にチャレンジするのは

効かないことが証明されてからでいい。

 

父の場合は　入院するたびトラブルが起き弱るので

今は通院で治療できる方法を選択し

自宅で過ごすことを優先してもらいたいと思う。

 

 

以下　ワタシの疑問。

 

右肺上部　前回より白っぽいが　またリンパ管症悪化？

 

右肺下部　白っぽい部分が増えているが　これは何？

水は減ったままのはず。

 

 

 

 

 

　血液検査　

 

アルブミン３．０　もうちょっと栄養取りこめるといいのに。

γーGPT５０、LDH４１８　肝臓大丈夫っすか？

CRP１．６９　がんだから？それ以外の炎症？

CEA３２．１　CYFRA１６．５　画像があれならこっちもこうだよね。

RBC３．６４　Hgb１１．０　Ht３５．３　相変わらず貧血気味。

 

白血球も好中球も正常値なので　アリムタ投与問題なし。

腎臓の数値が良い。この調子で水分不足にならんようにって。

 

 

 

 

 

 

　処方箋　

 

アリムタに変更になると　ロキソニン使えないらしい。

なのでカロナールに変更で　定時服用しなくてもいい。

 

 

本人の強い希望で　カディアンやめてみることに。

痛い時　苦しい時は　オプソで対応。

この1週間がお試し期間にちょうどよいということで。

 

 

カディアンやめれば便秘の心配なくなるので

便が柔らかくなったら　まず酸化マグネシウム中止。

それでも出過ぎるようなら　スインプロイクもやめる。

 

 

母が気にしている眠剤は　さほどきつい薬ではないし

父にやめる気がまったくないので続行。

 

 

プレドニンは3錠のまま。

筋肉が付きにくいデメリットを気にする父に対して

元気のもとになっているメリットの方が大きいと諭される。

 

 

止血剤も　飲み続けること。

ここの所　ほぼ治まっていたのに　昨日　今日と

赤黒い血痰が数回出ている。

 

 

カロナールが頓服として処方されたが

診察室出てから　同席していた緩和ケア看護師さんが言うには

・カディアン　ロキソニン　同時にやめるとしんどいかもしれない。

・しんどくなった時にまずカロナール　それで抑えきれなかったらオプソ。

ただし24時間効果のあるカディアンと違い　効いてる時と切れた時の差があり

効果切れた時のしんどさは重くなるかもしれない。

・ロキソニンからの変更ということで　カロナールを定時服用でもいいのでは。

・オプソはカ�
�ィアンと同量ということなら4袋までだが

苦しければいくら飲んでも構わない。（1時間以上空けること）

 

 

 

 

 

 

　総括　

 

自宅で過ごすことを第一条件とし　外来でおこなえるアリムタと

テセントリクをスイッチしながら使えることを目標とする。

 

 

それ以外の薬に変更する場合には入院となる。

父は入院によって弱る傾向があるので避けたい。

（単に好き嫌いが激しく　ちゃんと食べないからやと思う）

 

 

口の中を見て　口内炎も落ち着いていることを確認。

 

 

血痰が出るほど原発付近悪化してるのに声はしっかり出ている。　

 

 

自宅チェックの一覧表　体重・血圧・体温の安定具合は高評価。

SpO2が９０％程度なので　無理して動かないよう指導される。

（網戸の張替えをしてもらったと母が嬉しそうに報告するものだから）

 

 

しっかり食べれていると言ったら褒めてもらった。

いくつになっても　どんな小さなことでも　他者から肯定され

褒められるというのは　前を向くパワーになるんだなと感じた。

ただし　褒められたのは父なのに　超嬉しそうな顔したのは母（笑)

 

 

9月9日は免許証の講習日なので　絶対行きたい！と父が訴えると

「難しいこと言うなあ～」と笑顔で返されたんやけど　無理なん？

「この調子で来週から3週間おきの通院なら　問題ないでしょう」　

と付け足された。家族全員でがっかり感　まき散らかしたから？

 

 

 

では　次回8月2日（木）アリムタってことで！

 

 

 

 

はぁ～　もう先生素敵すぎるわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思いのほか　早く帰宅できたので

スナネズミさんたちの小屋掃除をして

砂場もきれいにしたら　超よろこんで砂浴び。

 

 

 

かわいい動画が取れたのに　写真と違ってアップできない。

当方PCで編集してるんやけど　操作ガイド見てもわからん。

 

断念。

 

 

 

 

 

 

 

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肝試ししたことある？

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