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![[全品送料無料]トリガーポイント Trigger Point コアフォームローラー 92cm 疲労回復 ストレッチ 筋膜リリース 腰痛 03308 グレー CORE Foam Roller - 36](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/lucida/cabinet/single5/tgr-9501-000.jpg?_ex=300x300)
エクササイズが悲惨すぎる件について
きっといいことエクササイズ
この春はゆるふわ愛されエクササイズでキメちゃおう☆
エクササイズ 関連ツイート
①うつ伏せになり両手は顎の下に
②両手の上に顎をのせ目線は前
③膝を伸ばしたまま片足を上げ下げ
④片足30回１セット
キツイと感じた方は
だらしないヒップ、ぶよぶよヒップになっているかも…
引き締まった美しいヒップを目指そう♪
エクササイズをお探しの方集合ー♪