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食べて理想のボディを手に入れる！
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アンチエイジングスタイリストの田原彩加がご提供する
一生ダイエットに悩まなくなる魔法の習慣♡
こんにちは！
食べて痩せるダイエットアドバイザーの田原彩加です
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先日とうとう実装しました！
あなたに向いているダイエット診断
ダイエットのストレスって
ガマンしなければいけないこと自体もそうですが
その方法が合ってないってこともあるんです！
なので生活習慣や性格に合わせて
あなたに合うものが分かるといいなと思い
この診断方法を作ってみたんです！
診断時間は約１分！
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アンケート たくさんのご協力ありがとうございました
あなたが興味があるのはどれ？
①通勤時間がエクササイズタイム
履くだけで痩せるハイヒールウォーキング
②ニキビ肌がつるっとタマゴ肌へ 女の美肌塾
③夏太りを即解消 食べて－５ｋｇをかなえるダイエット食事術
④即「痩せた！？」と聞かれる着やせコーディネートセミナー
着太りするのはもうおしまい
一番人気だったのが③の
夏太りを即解消！ 食べて－５ｋｇをかなえるダイエット食事術！！
やはり皆さんダイエットが気になる模様！
大丈夫です！そのために食べて痩せるダイエットアドバイザーの私がいますから！
たくさんのご協力本当に感謝です♡
こちらのセミナーは9月29日に開催します！
お申込みは8月26日受付開始！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！
薬剤師として、ダイエットアドバイザーとして伝えたいエイジレス美女のコツ♡
アンチエイジングもできちゃうプチ美容習慣
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私がお伝えしているアンチエイジング・ダイエットは
食べて痩せる伊達式ダイエットの伊達友美先生直伝！
食べて痩せる、食べて綺麗になれる方法をお伝えしています
名古屋をはじめ東京や大阪、京都にお住まいの方におススメ！
加齢による悩み、代謝が落ちにくくなっているため痩せにくい方
乾燥肌や冷え性、肩こり、シワ、ほうれい線、毛穴、ニキビ、ウエスト回りやお尻のお肉が気になる方
便秘、冷え性、肌荒れ、慢性的な疲れにお悩みの方にも大変喜んでいただけています
エクササイズ 技はいろいろ、カードはひとつ。
さっきアップしたこちらで触れた腰肉を落とすトレーニング。
Toning lower back workout routine
Best Lower Back Exercises at Home with Fitness Blender
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エクササイズ あれと、これと、てれと。
こんにちは！
表情筋と心を整える
小顔整顔セラピスト・笑顔表情筋トレーナー
竹下ともこです。
大阪ラフェット・ひらまつで、私がカードでセッションをしている
LMC協会のサマーパーティーがありました。
そのパーティーで、表情筋エクササイズをレクチャーさせて頂きました。
もともと、そのパーティーは出席する予定ではありまいたが、
まさか、３０人以上の前で、私が前にでて表情筋トレーニングをするとは
１ヶ月以上前から、お話は聞いておりましたが
今まで言わなかった理由は、緊張するから
極度の緊張しーなので、なにかそういうことがあると、
「私、緊張するから、、」と誰にでも言っていました。
最近わかったのですが、
そうやって言いまくって余計に自分に緊張させていることがわかったんです。
そのうえ、「私、緊張するから、、」って逃げ道作ってるわとも思うようになって。。
本番終わるまで、「私、緊張する」という言葉を誰にも、家族にも言わない
そんなこと思う時間があれば、短い時間の間、いかに皆さんに楽しく、わかりやすく、為になり、
興味を持って頂けるよう、練習しようと心に決めていました。
１０人くらいの前では、経験はあったものの
３０人以上はなく、
毎回、目的やお題、雰囲気、場所も違うわけで。。
お友達には、パーティーは誘っていたという感じでした。
本番当日は、本当にみなさんが安心・安全・ポジティブな場を提供
してくださったおかげで、緊張は勿論しましたし、課題も沢山できましたが、楽しくできました
終わった後、「緊張した」の解禁でした
あとで、これって言い訳？。。。と反省しましたが。。。
ま、次の課題としまして
場所も素敵なところでしたし、お料理も美味しかったです
何ヶ月も前から、これだけの準備にかかってくれたスタッフの方も大変だったと思います。
個々の強みを生かした団結力に感動していました。
LMCならではと思うパーティーでした。
ありがとうございました。
そして、誘ってくれた、星乃まなさんに感謝です
貴重な体験となり、
学び
勇気
課題
自分のことも見つめられたし、
沢山の事を得られました。
ありがとうございました。
もっと成長できるようがんばります
PTOにあわせて、
表情筋トレーニングは、１対１でも、複数でもでき、
奇麗に元気なれるツールですね
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～Kapua～
エクササイズの置かれている状況をもう少し理解してもらいたい
お世話になっております
チェック
チェックポイントっ
