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眉毛の上からゆる～く

骨盤ダイエットが体にやさしい理由

　　　　（楽天サイト提供）

無理なダイエットによるリバウンドは、痩せにくい
体質が原因ではなく、骨盤のゆがみが関係して
いることが多くあるようです

ダイエットを試みる人は多いですが、日々新しい
ダイエット方法が生み出されており、世の中に
たくさんのダイエット方法が存在します

人気を集めている、もしくは集めやすいダイエット
方法はりんごダイエットや豆乳クッキーダイエット
などの

一食を一品に置きかえるタイプや、激しい運動を
行うタイプです

このようなダイエット方法はすぐに体重が落ち始める
ので人気があるんですが、その反面リバウンドを
繰り返しやすい性質があります

骨盤ダイエットは、効果的なエクササイズによって
骨盤を正しい位置に戻す事で、体に優しいダイエット
効果をもたらします

骨盤ダイエットによって開いていた骨盤を元に戻し
お腹周りやおしりのまわりのサイズがダウンします

骨盤のゆがみを矯正すると、血行が改善されて
基礎代謝がアップするので、よりダイエット効果が
得られるのです

骨盤を正しい位置に戻すことにより体の負担が軽減
される事はダイエット効果だけでなく健康効果もあり
肩こりや腰痛の改善が期待できます

また、ダイエット効果だけでなく骨盤ダイエットは
骨盤の動きをスムーズにし、ホルモンの分泌も穏やか
になります

そのため、生理痛や排卵痛を軽減できるというメリット
もあります

更に骨盤ダイエットはただ痩せるだけではなく骨盤の
歪みを正すことで全身の調子を整え、体をスリムに健康
にできるものと言えますよね♪

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