筋肉を通販超アウトレット価格でお届け、各商品の特徴やリスク、使い勝手をプロのコメントとあわせて紹介します。
皆様、こんばんは(*´꒳`*)
今日はお友達の大腸癌の手術でした。
まだ、連絡がとれていませんが
手術が無事に終わっていますように。
ステージ1ですが
やはり、絶対や大丈夫はないので
無理なく生活してもらいたいです。
今日の教え子ちゃん達
むっちゃ頑張りましたよ！
私の念願、目標が１つ叶いました^_^
良く頑張ったね＼(^-^)／
先生は嬉しかったよ！ありがとう♡
明日も試合です。
明日も目標が叶うと良いなぁ。
お世話になりました皆様、ご父兄
大変ありがとうこざいましたm(__)m
コーチのお仕事頑張るとバレエに
全く行けてないのです(T-T)
それは悲しいけど仕方ないね。
来週から治療です。
しばらくお休み仕方ないね。
自撮りする怪しいおばちゃんです笑笑
明日も頑張ってきます！
過去の記事をはりました。
興味がありましたら読んでくださいませ。
皆様たくさんのいいね！読者登録をありがとうございます。
最後までお読みくださり、ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
ランキングに参加する事にしました（╹◡╹）
ポチッと宜しくお願いしますm(._.)m
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筋肉 消されるなこの想い 忘れるな我が痛み
こんばんは。
美味しく楽しく美しく、
食べるだけのダイエットでスリム体型をゲット！
モデル体型ダイエット®︎塾インストラクター
前田ゆかです。
(公式HPチアリーダーバンクからは担当受講生多数のため非表示とさせていただくことになりました）
今日は子供会の花火大会（手持ち花火）の予定でしたが、夕方急に雨が降り出し、すぐにはやんだもののちょうど集合時間だったこともあり明日な延期になりました
明日は私は出張でいないので残念
夫が子供達を連れて行ってくれるそうです。
さて今夜は、6月にアフターフォローのコメントも終わった40代ダイエッターNさんから素敵な報告があったのでご紹介します。
どうしても皆さんに読んでいただきたいんです
Nさんはとってもお仕事が忙しく、さらに趣味でバスケもやっていらっしゃいます。
毎朝4時台に起き、1日過ごし寝る時間も遅め。
こんなにハードな生活なのに、
食べ痩せを始めるまでは自炊もほぼなしの、
お菓子が主食の方でした。
ケーキを食べるならワンホール！
サーティワンではトリプル！
甘いものも大好きな方です。
それでも、
年々増えていく体重をなんとかしたいと食べ痩せダイエットに飛び込み、試行錯誤しながら、時には挫けそうになりながら
半年以上コツコツがんばって来られました。
その甲斐あって、今ではお食事もとても上手くバランスよく食べられるようになり、時には羽目を外して楽しむことがあっても、ちゃんとまたいつものバランスご飯に戻せるように！
体重も緩やかながらしっかりと減り、BMI20をガッチリキープ！
（身長168.7cm）
体重は役3キロ減、
体脂肪率はマイナス4%以上です。
実はNさんがとても気にしているものがありました。
それは健康診断！
昨年秋の時も、なかなか自分の目標体重にならず、延期したほど、ご自身の中で譲れないものになっています。
Nさんは当時を振り返り、
『去年の健康診断は10月予約で、今の時期62kgをウロウロ。。。どうやったら60kgを
切るのか…どうしたらいいのか…本気で迷走し始めていたころです。
9月からの入塾したものの、それからも体重は落ちず、10月予約を11月末に変更し…前日バスケで最後の汗出しをして59kgで終えました』
この頃はまだ私はNさんを担当していませんでしたが、個別相談でお話しを聞いていました。
どうしても健康診断前だけは一時的でもいいから減らしたい！！
それほど切羽詰まっていたんです。
そんな健康診断が、先日またありました。
ところが、今回の健診の前は様子が違っていたんです。
日記には、
『ここ数年は、健診前はずーーーーっとブルーで食べるのも嫌で無理矢理お風呂で汗出して。。。
それが今回はバイト先の健診とはいえ、
普通以上にしっかり食べてることが本当に不思議
目標体重のこだわりもなくなった』
こんな風に書いてありました。
普通以上にしっかり食べて迎えた健診は58kg。
食べずに無理やり減らしていた時よりも減り、
さらに気持ちもとっても楽になっていたんです
その後、Nさんからご連絡があり、
『健診前にこんなに普通に食べたのは、5年以上ぶり。
ゆかさん、本当にありがとうございました！！』
Nさんも私と一緒で、時々羽目を外して食べ過ぎてしまうこともまだあるそうですが、
それすら楽しめるようになってきますよ
ご自身のお食事に真剣に向き合うことで、
自分の身体に無理をしてまで固執していた体重への執着も薄れ、
楽しく美味しく食べて痩せることができたんですね
とっても嬉しいご報告でした。
食べ痩せは、短期間で一気に減るダイエットではありません！
（もちろん、減る方もいるのは事実ですが）
でも、ゆっくりでも確実に
あなたの体を栄養で満たし、
余分な脂肪をしっかり燃やし
程よい筋肉のついたスリム体型になっていくんです。
ダイエット、
どうせ頑張るなら食べることを頑張ってみませんか？
食べるバランスを意識して変えていくだけで、
一生ものの食べ痩せのお食事の軸と
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スッキリ体型でオシャレしちゃいましょ！
楽しんで食べて痩せる
ご馳走に
我慢も罪悪感も必要なし！
美味しいものを楽しんで食べる！
もう我慢はしたくない！
楽しく美味しい食生活と
一生モノのスリム体型
次に手にするのはあなたです
ご質問、お問い合わせは
でもOKです。
BMI18.5以下の方のご入塾はお引き受けしていません。ご了承の程よろしくお願いします。
最後までお読み頂きありがとうございました
前田ゆか
筋肉 目的のあるデザインは、美しい。
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7月4日にアシステットハッチング有
180μm グレードBの胚盤胞を移植
★チラーヂンS50を服用中
★ホルモン補充なしの移植周期
★移植前からバファリンを服用中
☆HCG注射打ってない
☆完全自然周期移植 (ホルモン補充なし)
☆移植時の排卵も自力 (スプレキュアなどなし)
BT1 BT2 軽い下腹部痛が時々あり
BT3 全く症状なし
BT4 中間判定 β-hcg2 多少の胸の張りがあり
午前中はその他何にも症状なし
午後から下腹部痛？それとも食べ過ぎで胃痛？有
BT5 多少の胸の張りがあり 下腹部痛はなし
BT6 胸の張りがあり 軽い下腹部痛が時々あり
BT7 判定日 β-hcg35.3 胸の張りがあり 軽い下腹部痛が時々あり
BT8 胸の張りがあり 軽い下腹部痛が時々あり
夜37℃超え
(食べたり飲んだりした時に下腹部が痛む気がする)
BT9 胸の張りがあり 下腹部痛ほとんどなし
夜37℃超え
BT10 胸の張りがあり 下腹部痛あり
夜体温計ってない
BT11 胸の張りがあり 下腹部痛はなし
BT12 胸の張りがあり 下腹部痛はなし
BT13 症状なし
BT14 症状なし
BT15 下腹部左下痛があり。出血あり
BT16～22 胸が柔らかいままサイズup中。他は症状なし
[治療歴13年目]
今まで初期胚10個以上移植→全てかすりもせず
今まで胚盤胞2個移植→2つとも化学流産
治療は来年3月で終了予定です。
なかなか胚盤胞にならないため今回が最後の移植になるかもしれない状況です。
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こんばんは。咲です。
ただいま安静中なのですが、
胎嚢確認ができた日から今日までの6日間で、2回だけ外出をしました。
歩かずタクシーで近所のレストランへ行って、ランチを食べて帰っただけなんだけどね。
お化粧して髪の毛整えて、女友達とワイワイ喋るのはなんて楽しいんだ
元々外へ出たいタイプの人なので、家の中でじっとしているのは結構辛い。
今は筋トレも控えなきゃならないようだし、我慢我慢。でも体動かした
ーーい❣️
ってなっていたのが、おしゃべりでストレス発散出来ました。
このまま寝たきり生活を続けるとどんどん筋肉が無くなって行って血行が悪くなりそう。
でも調べてみると筋トレは今はやめた方が良いみたい。
せめてストレッチくらいしても大丈夫かな？？
✱✱✱
さて、表題の件、
お腹のたまこ、明日にはもう6W0Dになります。
なのに妊娠初期症状が見当たらないの
つわり？
早い人では5週くらいからつわりが始まるとか。
ブログやTwitterでフォローしているかたも同じ位の人は皆さんつわりの症状が出てきているみたい。
今のところ神経を研ぎ澄ませて身体の中を探しても、気持ち悪さは何にも感じない。
他には、
腹痛？？
着床の頃はあったのよ。うん、確かにその頃はあった。
今は痛さは何にも感じない。
出血も1日だけだったし、便秘も下痢もなく快調✨
胸の張りは？？
触ると確かに中の方が張っているのかな？いや、これは張ってはいないか？無理やり張ってるって言えばそうかも！みたいな。。(笑)
サイズは生理前くらいには大きくなっていますが、妊娠初期症状だわって言える程なのかなぁ。
乳首も触れば硬い？痛い？気もするけれど、生理前と同じくらいだよ。
眠気？
家で横になってゴロゴロしているので、お昼寝は普段よりもしっかりしてる。毎日4時間くらい寝ちゃう。
やる事がないから寝てようとする感じで、何か仕事があったり、お出かけしていると眠気も特になし。
無理やり初期症状見つけようとすると、眠気が当たるのか。
ダラダラしているから眠いのか。
これも一般的に言う耐え難い眠気とは違う気がする。
同じくらい、5週6週くらいの皆様、何か症状出ていますか？？
こんなに何にもなくって本当にお腹の中で成長しているのかな
と、結構不安な気持ちで過ごしています。
疲れやすい！
あえてこれだけ、お出かけした後の疲労感が半端ない。
移植前は毎日どこかしらにお出かけしていたけれど、｢疲れた｣だなんて思わなかったのに。
数時間出かけると、家に帰ったらもう何もやる気も起こらず動くのもだるくて眠気が襲ってきます。
ゴロゴロしてるから体力落ちているだけのような気もするけどね
それと、完全自然周期の移植だから、排卵日に当たる所くらいから基礎体温も測ってるんだけどね。
全体的にガタガタで低い？？
36.70を超える高温期が続いていないんだよね
こんな感じに身体に目立った変化もなく、体温も高くなく。
不安な気持ちいっぱいで過ごしてきましたが、明日の診察で卵黄囊か、できれば心拍が確認出来たらOK。
ほんまに胎嚢確認から明日の診察までが長くて長くて
3日に1度くらい診察して欲しいよ。
移植から判定日までは妊娠検査薬という自己判断出来るものがあったからまだ良かったよ。
この1週間、お腹の中が気になって気になって仕方がない！
明日は待ちに待った診察だよ。
たまこよどうか育っていてね！
お願いします(>人<;)
