踊る大筋肉

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筋肉高速化TIPSまとめ

フランスParisフランス

日本にいないのはさみしいけど
日本にいてもどっちみちみれないちゅーにっ
7月7日には三代目くんたちみれるし
楽しみにしとこーっっっ
(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σண♡*
そしてー

あたしはいよいよ
筋トレスタートするぞー!!!
筋肉ローラーに挑戦っ
前回ダイエットしたときは
ウォーキングからの筋トレしててんけど

今回は仕事行き帰り
ウォーキングしてるので
夜の筋トレをメインにしてみる(๑•̀ω•́)و

最初から
詰め込みすぎんと頑張ります(๑•̀ㅁ•́๑)✧
+゚*(〃∇〃)*゚+キュン

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筋肉についての3個の注意点


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さて…これから
補助ルシ作成
筋肉ルシ作成
王道のルシを作成していきます。 https://t.co/TTtMlBxY7m
RT @iamojsn: これ結構良く出来てる。人によって腹筋の割れ方が6パックや8パックって生まれつき決まってるように、背中も筋肉の付着部位や骨格等で肥大した時どんな背中になるかはおおよそ決まってるので。

勿論エクササイズによって改善出来る部分もあるけど、先天的な要素の影響…

@Andre19889 それもあるけど、テストステロン値が高いからナルシズムにも繋がってるんだろうなぁ🤣
みんな鏡で自分の筋肉見過ぎやで🤣
俺はボディビルやってる人は全員尊敬していますよ💪😄✨
きっと他の人もそう。
ただ、それ故に皆負けたくないんだろうなぁ(笑)

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