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筋肉高速化TIPSまとめ
Paris へ日本にいないのはさみしいけど
日本にいてもどっちみちみれないちゅーにっ
7月7日には三代目くんたちみれるし
楽しみにしとこーっっっ
(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σண♡*
そしてー
あたしはいよいよ
筋トレスタートするぞー！！！
筋肉ローラーに挑戦っ
前回ダイエットしたときは
ウォーキングからの筋トレしててんけど
今回は仕事行き帰り
ウォーキングしてるので
夜の筋トレをメインにしてみる(๑•̀ω•́)و
最初から
詰め込みすぎんと頑張ります(๑•̀ㅁ•́๑)✧
+ﾟ*(〃∇〃)*ﾟ+ｷｭﾝ♡
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筋肉についての3個の注意点
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筋肉ルシ作成
王道のルシを作成していきます。 https://t.co/TTtMlBxY7m
勿論エクササイズによって改善出来る部分もあるけど、先天的な要素の影響…
みんな鏡で自分の筋肉見過ぎやで🤣
俺はボディビルやってる人は全員尊敬していますよ💪😄✨
きっと他の人もそう。
ただ、それ故に皆負けたくないんだろうなぁ（笑）