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おまたぢから®だけでは物足りない。
生理をもう少し知りたい。
だけど「おまたマスター®」では敷居が高い。
海外在住や小さな子がいるから、現地まで行って学べない。
そんな声にお応えして
「生理ってこういうものだよ♪」と理解できるような
講座をつくりました。
おまたぢから®︎は
ワーク含めて
座学たった１時間ちょっと。。
これで「わかった」になるのは
違います。
説明できるようになって
初めて「わかった」と言います。
会場での受講の他
ライブ受講（オンタイムで受けられます）
オンタイムが難しいとか電波状況が難しいなどの場合は録画受講も可能です。
視聴期間は１週間です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日本人女性の初潮開始年齢は１２−３歳。
平均閉経年齢は５０歳前後。
ざっくり計算しても
３７−８年間月経期間があるということになります。
もちろん妊娠出産をはさめばこの限りではありません。
「月経」
「生理」って
なんのためにおこりますか？
そうです。
「赤ちゃんが生まれるために必要な子宮というお部屋の準備」が
「月経」です。
なので月経がなければ
赤ちゃんは生まれることができません。
授かる、のもちょっと難しくなりがちです。
初潮から生理痛
生理は鎮痛剤を飲むのが当たり前
２ヶ月に１回しか生理が来ないから楽なの、
全部若い女性が言っています。。。
生理痛は体質
基礎体温なんて測ったこともない
自分の生理がいつくるかなんて知らない
ちょっと待って！
それで大丈夫でしょうか？
「おんなのこはいつか赤ちゃんを産むかもしれません」
産みたくなってから妊活では実はちょっと大変なのです・・・。
今、多くの大人の女性が、それで困っているではないですか・・・。
そして妊活は胎児期から始まるので
女の子の時代から「いつか赤ちゃんを産むかもしれないから」という意識で
食べ物に少し気をつけ
日常生活を知識をもって過ごさないと
気づいた時には
生理はぼろぼろ（生理痛・月経不順・無月経・無排卵月経）
子宮はぼこぼこ（子宮筋腫・子宮腺筋症・子宮頸がん）
卵巣はどろどろ（子宮内膜症・卵巣嚢腫）・・・ってことも・・・・。
＊見えないからって放置してない？
初潮教育でさらっとならって
そのまま放置プレイになっている
「生理」のことを
女性として
しっかり把握してみませんか？
「月経は女性の健康のバロメーターです」
この講座で学べること
◎月経のしくみを知る
◎月経周期を見方につける
◎本当の月経は「痛くない」の意味を知る
◎自然な月経は「３日ですっきり終わる」を知る
◎自律神経が整えば夜間夜用の大きなナプキンは不要になる女性のからだの神秘
◎月経を整える方法を知る
◎月経を乱す方法を知る
◎月経が女性のからだに与える意味を知る
こんな方におすすめ
◎妊活している
◎生理不順でいつも生理がつらくてしんどい
◎楽チンな生理になりたい
◎生理痛ではなくなりたい
◎いつ終わるかわかならない生理がうっとおしい人
◎子宮筋腫で困っている人
◎生理を整えようと言われるがままにピルを飲んでいるけどいつまで飲めばいいのか迷っている人
◎基礎体温をつけたことがない人
◎妊娠したい人に関わるサロンオーナーさんやセラピストさんや治療家さんや助産師さん
◎娘に生理をきちんと伝えてあげたいなと思っているお母さん
◎小・中学生を相手にしている先生やインストラクターの方
◎小
高生に運動指導をしているトレーナーや講師の方
よくある質問
Q：男性でも受講可能ですか？
A：はい。もちろんです。
妊活や女性や女の子に関わるお仕事をされている方・先生や治療家さんトレーナーさんは男性でも大歓迎です。
女性ばかりで受講しづらい場合はライブ配信や、録画受講もございます。
Q：からだのことをしらない主婦なのですが、講義の内容についていけますか？
A：はい。大丈夫です。
女性であれば生理を体験されたことはあるはずですので、誰にでも理解できるように進行します。
わからないことがあれば質問も受け付けていますので、安心して受講してください。
Q：赤ちゃん連れで受講していいですか？
A：こちらはかまいませんが、集中して聞くためにできればお預けいただくか、ライブ受講もおすすめです。
現地での受講の際、あまり泣いてしまう場合などは一時退席などのご配慮をお願いいたします。
ライブ受講で中座の場合は、録画受講で後から確認可能です。
Q:クライアントの生活指導に伝えたいのですがかまいませんか？
A：ご自身のクライアントさんにぜひ生かしていただきたい内容です。
Q：経血コントロールについては学べますか？
A：残念ながら、骨盤底筋群のエクササイズのワークと経血コントトールについては
「おまたぢから®生理トレーニング®認定講師養成講座」で学んでいただくカリキュラムになります。
このセミナー受講後に「経血コントロール」を伝えることはできません。
Q：テキストはありますか？
A：ございます。現地受講では紙ベースのテキストです。ライブ受講者様にはPDFにて送付します。
セミナー開始までにご自身でのプリントアウトをおすすめしています。
Q：このセミナー後に同じセミナーを有償で開催していいですか？
A：申し訳ないのですが理論までしっかり理解しなければ他者に伝えることは難しいと弊社では考えます。このため講座として他者教えたい場合は養成講座を開催しますので、事務局までお知らせください。テキストの無断転載はお断りしております。
講師
立花杏衣加（たちばなあいか）
看護師
一般社団法人日本おまたぢから協会代表理事
自身が生理が年間５−６回不定期、かつ激しい生理痛のため
鎮痛剤を飲みながら座薬を１日数本使うような「ブルーデイ」どころではなく
「ブラックデイ」な生理の２０代を過ごす。
激しいPMS。平熱は34,7℃で極度の冷え性。
年間ほとんどを風邪をひいて過ごしており、膀胱炎持ちですぐに扁桃腺を腫らす不整脈もあった虚弱体質。
無茶な夜勤を繰り返して数年、２０代後半、子宮頸がん高度異形成と、４センチ５センチの子宮筋腫を指摘され
手術を勧められるも、切除を拒否して４thオピニオンまで受診するも診断は変わらず。
鍼灸・カイロ・漢方・気功・アロマなど、各種治療家のもとに通うも
西洋医学と同じく毎週通わせるだけの施術に疑問を抱き、「このままでは誰も治してくれない」ことに気づき、
一年発起で自己治癒を目指す。
経血コントロール・運動・生活習慣などを改め、子宮頸がん・子宮筋腫ともに消失。
月のリズムと同じく新月に生理・満月に排卵という２８日周期で期間は３日、寝ている間は出ないという
からだにとってパーフェクトな生理に整う。
生理を整え自然に戻す経血コントロールを「おまたぢから®」別名「生理トレーニング®」としてメソッド化。
活動は８年、受講生は１万人を超える。おまたぢからは日本のみならず、世界で開催中。
生理を語れる人になる♪月経美人になる♪
【月経アドバイザー】
日時：東京２０１８年９月９日（日）10:00-17:00（昼休憩１時間）
大阪2018年9月15日（土）10:00〜17:00
名古屋2018年9月24日（月祝）10:00〜17:00
場所：東京新宿駅付近
大阪府大阪駅付近
名古屋市内
（お申し込みの際と前日にお知らせします）
受講料：おまたぢから®受講済み￥49000（税込￥52920）
おまたぢから®未受講 \69000（税込\74520)
申し込み詳細とフォーム
東京：
大阪:
名古屋:
＊東京開催のみ、会場受講の他にライブ受講と録画受講が選べます。
注意事項
＊お振込み手数料はご本人様負担になります。
お申し込み後１週間以内にご入金をお願いします。
＊当日現金支払いは￥1080（税込み）追加で頂戴いたします。
なるべく前日までのお振込みでのお支払いをお願いいたします。
＊お申し込みはパソコンアドレスからお願いいたします。
＊申し込み時に自動返信メールに詳細が届くようになっています。
届かない場合は迷惑フォルダをご確認の上、メールアドレスが間違っていないかご確認のうえご連絡ください
携帯アドレスはできるだけ避けてください。
携帯アドレスの場合は申し込み前にパソコンからの受信設定をご確認ください。（GMailからの受信可能
にしてください）
返信なき場合は までメールにてご連絡くださいませ。
[キャンセルポリシー]
＊キャンセルの場合申し込み時の自動返信メールに返信でご連絡をお願いします。
＊お申し込み後は入金前でも事務手数料２０％が発生いたします。ご予定をご確認のうえお申込みください。
またお申し込みだけして未入金のままにしておく、お席の仮押さえはご遠慮ください。
＊ご入金後の返金やご本人様希望や都合によるお振替は基本的に承っておりません。
＊お振込み時の明細や通帳が領収書として通りますので、
お振込みいただいた場合、個別の領収書の発行は承っておりません。
お振込み明細やネットバンクにて各自ご印刷をお願いいたします。
[お子様連れに関しまして]
＊赤ちゃん連れは可能ですが、泣き続けてしまう・ぐずるなどの場合は一時退室などをお願いします。（場合によってはこちらから一時退室をお願いする場合もございます。）
周囲の方の聴講の過度の妨げにならないようにご配慮をお願いいたします。
＊未就学児はお預けになっていらしてください。
[その他]
＊妊娠中でもご参加いただけます。
同意書提出の他、当日は必ず立花に妊娠中である旨をお知らせください。
また、ご体調を最優先にご無理はなさらないでください。
＊立花杏衣加のセミナーは
基本的に受講生によるシェア会などは 一切禁止しております。
（適切な内容が伝わらず、その先の理解の相違に対する責任が取れないためご遠慮下さい。他者に伝えたい場合は養成講座をご受講ください。）
録音録画は禁止です。
テキストの転載と二次的使用や複製は一切禁止です。
「自然な月経」になるための
アドバイスができるくらいの
一歩先行く月経を知るひとに♪
妊活なら生理の話ができなくては成り立ちません♪
月経美人＆子宮美人になりましょう❤️
見えない子宮を美人にしちゃいましょう♪
いつか赤ちゃんを産むかもしれない女の子たちに関わる方や
赤ちゃんが欲しい方には
お嬢様のいるお母様には
マストな知識です。
＊自然でらくちんでハッピーな生理を広め伝えて
世の中から
不妊や生理痛をなくしていきたい方をお待ちしています。
エクササイズ シンプルだけど、凝っている。
●引き締め太もも＆お尻で女性ホルモンを活性化
おはようございます！(*ﾟｰﾟ*)
女性のための均整術師・鈴木貴惠（すずきたかえ）です！
引き締め太ももをすると、お尻が上がる？！
ということについてお話しました〜＾＾
業界ではスタンダードなトレーニングですが、
やはり基本ということもあって効果は絶大！
体の中でも大きな割合を占める足の筋肉やお尻の筋肉を刺激できますよ
著書の「潤う力 膣圧調整ストレッチ」でも
足の筋肉を鍛えてー！！！！
と書かせていただきましたが、
女性ホルモンを体に巡らせるには、
筋肉のポンプ作用をしっかり活用した方がいいんですよね。
動きの少ない日常ではなかなか鍛えられない。。。
と思ってる方は、このエクササイズ最適です
ダイエット・妊活・身体のお悩み相談室はこちら
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情報発信はこちら！
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▶︎ご予約・ご質問・お問い合わせについて
＜出張可能な範囲＞
東急東横線 / 渋谷 / 中目黒 / 学芸大学/ 自由が丘 / 田園調布 / 武蔵小杉 / 日吉 / 綱島 / 菊名 / 横浜 / 京急 / 久里浜 / 蒲田 / 品川 / 目黒 / 尾山台 / 九品仏 / 武蔵小山 / 大岡山 / 白金大 / 麻布十番 / 六本木 / 目白 / 二子玉川 / 溝の口 / 戸越 /恵比寿 / 表参道 / ＃新宿 / 銀座 / その他も、ご出張についてご相談ください
エクササイズの新製品がラインアップ
ステキですね＾＾
ご感想をありがとうございます！
・お尻もぞもぞ
・足指グーチョキパー・パラリラ
・接地面を広く座る
正直、めんどくさいかもしれません。
チマチマしていて、やった感もないです。
でも、「ケアしてあげたい」と思う気持ちで対策してあげると、積極的な姿勢になりますよね。
きっと、このご感想をくださった方は
素敵な気持ちを根っこに
ケアされた結果なのでしょうね。
「痩せたい！憎い！なんとかしたい！」という建設的自己否定から
「大事にしたい、ケアしたい、本来の形にしてあげたい」という思いへ
自分の行動が
どんな根っこから発生しているのか？
一度考えてみてもよいかもしれませんね。
その上で、こちらリンク貼っています。参考にどうぞ
・お尻もぞもぞ
（参考：）
・足指グーチョキパー・パラリラ
（参考：）
・接地面を広く座る
（参考：）
◆今すぐ取組み始めるなら…肩こり改善に。美姿勢超入門テキスト&動画（→）
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＜満席。次回募集をお待ちください＞
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先月パリに行った時、
大人マダム達が
真っ白なスニーカーを
本当に素敵に履いていて
とてもインスパイアされました。
で、わたしも、ジム服以外では
初めてと言っていい
スニーカーデビューを果たしました。笑
これ、やってみると、
やめられません。楽チンで。
そういえば、ニューヨーク女子たちも
通勤はビーサンかスニーカーです。
オフィスにパンプスを置いていて
履き替えるのです。
こんなことならもっと早く
履けばよかった！と
地団駄踏みました。
というと大げさですが。
デビューに踏み切るのに時間がかかったのには理由があります。
カッコよく履ける自信がなかったから。
でも、ある日、たくさんのインスタを見ていてハッと気づいたのです。
その簡単な初心者向け、トリックに。
このトリックは、スニーカー大好き世代の娘たちにも伝授しました。
なるほど！ と
結構納得してくれました。
まずは何も言いません。
以下のお写真をざっと見てみてください。
どれもとてもバランスのいいスニーカーの例です。
photo/
東京JRの中で見た小さなお子様づれの方。
続いてバランスが難しい着丈の長いワンピースでも素敵に着こなせる例です。
ダボっとしたミモレ丈のワンピース。
着こなしが難しいのですが、バランスが絶妙で素敵ですよね。
いかがでしょうか。
みなさん、何か法則は見えてきましたか？
さて、ここからはちょっとバランスが微妙な例です。
似たようなミモレ丈のワンピースですが。
足元がもたついた寸詰まり感がありませんか？
上のミモレ丈に似ているのにね。
幅に広がりがあるのが重いんですね。
着丈が10cm身近ければよかったのに。
続いて、オシャレのセンス抜群なオリビア・パレルモさんが着ている、一般のわたし達にはちと難しいバランスのものを。
つまり、彼女だからいいけれど、スニーカー初心者は真似しないほうがいい例です。
太くて中途半端な丈のパンツ。もしスニーカーもネイビーならそのまま足元まで長さが繋がったのですが。白だとブツっと切れて足が短く見えます。
さて、ここまで見てきて簡単なトリックおわかりになりました？
以下が大人スニーカー初心者向け、絶対似合う簡単トリックです。
例えば白のスニーカーには白のボトムを。黒やネイビーのスニーカーには黒やブルージーンズ、ネイビーのボトムを。
普通体型のわたしでもなんとか。
細身シルエットでボトムとスニーカーの色を統一すればいけそうです。
足首部分は出してみせるのがコツ
photo/
ブルージーンズに白のスニーカーだと足の長さがジーンズ丈のところでブツッと切れてしまいます。
が、これが同色だと、そのまま錯覚で繋がりその分足が長く見えるのです。
この⏬ルールです。つまり、スニーカーには基本ヒール部分がなくフラットなので、パンツ幅が細いほうが足が長く見え、バランスが取りやすいのです。
が、ジーンズは探せば探すほど、試着すれば試着するほど思い知らされます。100％体に合うものを見つけるのはものすごく大変なことを。なのでわたしは、丈ばかりか幅も直してしまいます。これをすると、履く回数が増え、出番が多くなります。
こうすると下半身が上半身に対し長く見えます。なので、足元がスニーカーでも最大限に足が長く見えるきれいなバランスは確保しています。
服のボトムの色とスニーカーの色を統一できない場合は、ハイカットは避けます。特にスカートに合わせるとき、足のくるぶしが隠れるところまでスニーカーの高さがあるとそこまで足の長さがカットされて見えてしまいますから。
スニーカーは足首が見えるほうがバランスが取りやすい
ただ痩せているだけで筋肉が全くついてないとスニーカーはやっぱり似合いません。多少ふっくらさんでも体にスポーツ感があれば問題なし。日頃から何かエクササイズをしているからこそスニーカーが似合う体型になってくるのです。
それではみなさま、
今日も良い1日を♫
※今、娘はベイルートのBちゃんのお祖母様のお家に無事到着したそうです。
これからはBちゃん一家がフルアテンドをしてくださいますので安心です。
【 SHOP NOW】
VERY9月号でタキマキさんがのピアスをしてらっしゃいます。
プライベートでご主人が撮られたお写真で嬉しくて雑誌から複写させていただきました。
たくさんの方にフォローいただいて励みになっています。
NYのライフスタイルを母＆娘（大学生）でプライベートにご紹介しています。
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