エクササイズを極めるためのウェブサイト10個

プロでもアマチュアでも、

大人でも子どもでも、

バレエクラスの最初に必ず行うバーレッスン。

何のためにやっているのか、

きちんと意識していますか？

ただ、音に合わせて足を動かしているだけ…

になっていませんか？

バーレッスンが進むにつれて、

隅々までストレッチされ、

どんどんアンデオールが作られていく

しなやかでブレない軸が作られ、

身体が引き上がってくる

小さな筋肉から、大きな筋肉まで

しっかり使えるようになっている

そんな状態で

センターレッスンに入れるようになるのが、

正しい（質の高い）バーレッスンです。

バーレッスンの、

どの動きがアンデオールを作っているのか？

どこを意識して使えば、軸を強化できるのか？

そういったことを分かった上で動いているのか

言われるままに見よう見まねで動いているのか

それによって、上達のスピードはまったく変わってきてしまいます。

せっかくのレッスン、

最大限の効果を上げたいですよね。

とは言え、

従来型のバレエクラスでは、

限られた時間の中で、流れに沿って

レッスンを進めていく必要がある為、

大人からバレエを始めた生徒さんが

しっかり理解して納得するまで、

一つ一つの動きを細かく説明したり、

身体の使い方を説明しきれないのが現状です。。

そんなジレンマを解消したくて作ったのが、

大人の為のバレエメソッドであり、

大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コースなんです。

では、

レッスン前にエクササイズを取り入れて、

踊りやすい身体をつくり、

それをバレエにどんな風に活かしていくのか？

も学んでいきます。

なぜなら、エクササイズとバレエが

どんな風に繋がっていくのかが分からないと、

せっかくのエクササイズが

バレエ上達に結びつかないから…。

コース受講生の
皆さんは、

バーレッスンの考え方・取り組み方が変わり、

身体のラインや筋肉のつき方も変わってきました。

バレエがなかなか上達しないと悩んでいたり、

伸び悩みを解消する方法が分からない方は、

是非3ヶ月コースにいらして下さい。

質の高いレッスンと

それが出来るだけの身体づくりをして、

理想のバレエを踊れるよう進化していきましょう！

9月スタートの

第3期生の申込み受付中（残席わずかです！）

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