エクササイズの独壇場
大好評!!
新潟東区*三条
ぴよぴよクラス
(2ヶ月~のお子さま)
赤ちゃんはかわいい
Happy子育てのヒントをお届けする~
*お申し込みの方にご連絡致します
新潟→
☆講師は、一人になることがありますので、
☆参加費:
四回コース8000円(初回にお支払ください)
単発レッスン2300円
☆対象年齢:
【三条*新潟東区】ぴよぴよクラス
2ヶ月~のお子さま
件名:ぴよぴよクラス、にこにこクラス希望
①ママのお名前
②お子さまの月齢&性別
③ご連絡先
を記名し、メールしてください
お問い合わせ
050-3595-9278
*予防接種24時間後、感染症、発熱後24時間以内のご参加は、大事をとってお休み下さい
保育士歴14年
ハワイアンリトミック
ぴよぴよクラスは…
ママが心から笑顔になれて、
子どもも笑顔になれる場所
楽しい事いっーぱい
ぴよぴよクラスにぜひ遊びに
来てくださ~い
毎回、赤ちゃんとのふれあい遊びをご紹介
&月一回の手形足形アート
☆かわいい手形足形アートを作ろう
ベビマの要素を取り入れて
親子のコミュニケーションを深めます
☆紙粘土de手形アート
ママのエクササイズや骨盤ケアで
お子さまと一緒にいながらリフレッシュ
☆かわいいハワイアンのねんねアートでお写真を撮ろう&フォトフレーム作り~
赤ちゃんとダンスをしてお子さまと一緒に
☆かわいい手形足形アートを作ろう
楽しかったね~あんなことやこんなこといっぱいお話しましょうね♪
ベビーリトミックでリズム感を養います
ハワイアンリトミック
【新潟、三条、長岡】 レッスンスケジュール→
【新潟】プレキッズ&ベビー定期 レッスン→ 【長岡】定期レッスレッスン→ in山カフェ一歩 【田上】→ 秘密のお金のお話し会→
Kukuna tea time
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キットパス手形アート&思い出作り
aki&yuko♪Happyコラボ
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05035959278 最後までご覧下さりありがとうございます
もはやグローバリズムではエクササイズを説明しきれない
20代前半まで、お金の使い道のメインはお洋服でした
やまとなでしこの桜子みたいに(笑)、
お給料の大半はお洋服
週に1度は何かしら買っていたのではないかな・・・
でも20代後半に突入し
最近お金の使い道が変わってきました
最近は「外身」より「中身」
この「中身」っていうのは、「内面」=自分磨き、みたいな精神的なものでなく
フィジカルな「身体」って意味
つまり、エステや美容鍼、ヘッドスパ、美容院、フィットネスなどなど
「からだ」そのものを美しくキープするために使う金額がだいぶ増えてきたかも
このほわほわのニットはどこで買えるのかな♡素敵
最近気づいたんですが
「おばちゃん体型」の原因は
・二の腕
・お尻
の2つだと感じていて
自分より年上でも若々しくて素敵だな、と思う先輩は皆さん揃って
二の腕が華奢なままで
お尻もぷりっとあがってる♡
二の腕はブログをやっていると特に思うんですよね
ブロガーさんの多くは顔を隠して首から下だけお写真出しているけど
顔を隠していても美人だな、と感じる方はやっぱり
二の腕が華奢
なので最近は
二の腕をキープするためのフィットネスを始めたり
ヒップアップのためのサロンに通い始めたりしてます♪
せいせいするほど愛してる、のこのシーン大好きなんだけど、ペディキュアがはがれているとこより
私は二の腕のぷにぷにが気になっちゃう・・・武井咲ちゃん、当時若いのに意外とぷにぷに♡笑
私はヒップアップについては、プロの力を借りて大分効果を感じています
私は運動大っ嫌いで、つらいエクササイズは続かないので・・・
プロの力を借りて上手にスタイルアップをしようと思います
SUITSにはまって以来、最近の私はタイトスカートしか着ないので(影響されやすい笑)
ヒップがきゅっ♡、は私のマスト要件なのです
レイチェルのようなお尻を目指します♡
このおしり~♡
エクササイズについてオタク100人に訊いてみた
11月11日からオープンしておりますよ。
姉のしてみたい経験❤️
静寂の時間の大切さ❤️
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みんなのエクササイズ
毎日を私らしく輝いて過ごすために……。
女性にとって「私らしい美しさ」とは
QOL(生活の質)を上げるために大切であり、
あなたの笑顔が周りの笑顔につながっている。
外見だけの美に偏らない、
内面からもにじみ出る輝きを演出する美のテキスト。
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4つくらい見たけど、この人が分かりやすい
なんとたった五分で治る!
春日井アイドルくるくるガーとTnakaのエクササイズ講座です。
インストラクターは山ちゃん(やまつぇる)。
くるくるガー現体制、そして春日井アイドル3期終了を惜しみ、9/2まで限定で公開!!
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①足を軽く開いて寝そべる
②片方のひざを曲げ、右足なら左のわき腹のほうへ持ち上げ、体をひねる
③足を持ち上げたまま、そのまま5秒キープ
④もう一方も同様に行う
体をできるだけひねるほうが効果的よ♪